<p class="ql-block"> 身体是生命的载体。当你拥有健康的身体，才能追求各种美好的梦想，走好自己的人生路。自律，会让你的身体越来越好。</p> <p class="ql-block"> 起码的自律，就是在日常生活中以身体健康为核心，养成良好的作息规律，保持身体的活力。特别是随着年龄增长，始终做到早起一点不懒床，午间少睡一会不过长，尤其晚上放下手机，早睡一点不熬夜，日间工作要勤奋，休闲生活要摆开腿。</p> <p class="ql-block"> 身体越来越好，你才能用更积极的心态、更饱满的热情过好每一天。愿我们以自律为笔，以梦想为墨，书写属于自己的精彩篇章！</p>