金色年华—北京心 灵的空中家园

金色年华

让生命充满活力，让人生永远发光

如今的老年人，大多数人已活成社会的负担，家庭的包袱，当我们到在病榻上，我们会觉得生不如死。

年龄可以增长，身体可以延缓衰老，要想延缓身体的衰老，我们必须让生命充满活力。

怎样让生命充满活力：

1：我们要不但的学习，只有通过学习，我们的大脑才不会空虚。

2：我们的精神需要阳光雨露的滋养，经常学习一些励志人生的人和事，向身边的榜样学习，你的生命才能充满活力。

3：老年人要丰富自己的老年生活，学习各种运动技能，（比如：唱歌，跳舞，各种球类运动，马拉松等等），这些运动不但强壮了你的身体，还开发了你大脑的潜能，让你的生体充满活力。

4：通过学习，你有个聪慧的大脑，通过运动，你一个健康的体魄，你还广交一些志同道合，兴趣爱好的朋友，你何乐不为。

5：这些活动的团队，他们都有很强的上进心，互相帮助，团结友爱的精神，充满正能量。这些团队的朋友，他们就像生活在一个充满爱的大家庭，比自己的亲兄弟姐妹还要亲。