“ 脑子坏脱 ”续记

枫叶77335026

老知青都跨过七十了，进入了与病痛为伴的老年生活阶段。

——— 题 记



　　

我专栏的《“脑子坏脱”杂记》，记叙了2022年国庆前我的首次脑梗经历。时隔十五个月后的2023年12月，我又经历了第二次脑梗，于是就有了这篇“续记”。

由于中国脑梗发病率已经是世界第一，而且这病一旦发作，脑部损伤就已经形成，因而防重于治。我想，把得病的过程、反思，写成文字，让读到此文的朋友们避免重蹈覆辙，还是有意义的。还有两天，就是今年的“立冬”，防寒，是预防脑梗的重要一环，抓紧写。

　　

我十七八岁就去皖北当知青，所以我的朋友中，有知青经历的占了一大半。多数朋友们与我有两个共同点：其一，年龄都过七十了；其二，“古来稀”们，居然都带一点“犟”，尤其在不怕冷上，面对降温，喜欢搬出“当年我在皖北时”……平心而论，能在皖北熬几十年的上海人，确实都是“模子”。

在那物资匮乏的年代，曾有规定：黄河以北才有取暖费和取暖煤。皖北区域在黄河以南，既缺钱又缺煤，冬日只剩“美丽冻人”了：室外零下十度，室内零下六度是常事。现在回想，这么多年我们在皖北靠什么过冬？靠年轻！像那民谣所唱的：傻小子，睡凉炕，全凭火力旺……

可眼下，我们都古来稀了，“火力”自然也不旺了，如果还自诩不怕冷，倒是真傻了。我就是在2023年末的这波寒潮中，犯了一次傻：12月10日，气温明显地一天低于一天了，天气预报说，这波寒潮，将于2天后到达上海。12日这天寒潮果然到了：最高温度9℃，最低温度5℃。如此小儿科的寒潮，恐怕北方的朋友会嗤之以鼻！



　　

而我，也正是仗着在安徽的皖北呆了26年这个经历，在上海一直以“老北方”自居，冬天从不用帽子围巾。12日这天一早，还是在老妻的督促下，在“今年是本命年，别惹事”的吓唬下，勉强戴上了有小护耳的薄呢棒球帽出门。殊不知，棒球帽的后脑勺部位，有一个烧饼大的结构上的“大洞”！寒风大时，头部真有点透骨的凉。

这一天的进进出出，无非是些买菜、接送孩子之类的家门口小忙碌。到了第二天，12月13日凌晨4：30，我睡醒了想去厕所，双腿沾地了，右腿却如踩在棉花上，不知深浅，也无从控制出腿的正斜方位。“坏事了”！心里一惊，立刻原地自我检查一番：左腿好的，左右两胳膊好的，唯有右腿出问题了！再试试可能行走？在家这个环境中，由于前后左右都可以用手触扶到，人不会倒下，可以实现人的室内移动。

这时我怀疑：是昨天的寒潮冻出了脑梗吗？可脑梗往往是一侧的上下肢都不好，而我右手是好的。但不管怎样，必须上午立即去看急诊，不宜拖延，这个意识很清晰。儿子没耽搁地把我送到了浦东仁济医院的急诊神经内科，医生立即给予验血、头部CT、输液、血管B超、头部核磁共振……

急诊医生的一套组合拳下来，到下午2点，头部核磁共振图像出来了，医生指着屏幕上脑部的左侧边缘，“就在这里，新梗的！”梗的位置很顺利找到了，因为梗在左侧，所以右腿不好；因为梗在边缘，所以也仅仅是右腿不好，右胳膊没受影响，是好的。相当于病情打了个五折，不幸中的万幸，老天爷给了大面子！

　　

接下来，是收住入院，系统治疗。在医生的精心治疗下，输液到第三天，右腿就完全恢复正常了。第四天起，我不输液时，就床上躺五分钟，走廊里走2圈，如此循环。到傍晚，手机显示，我居然走了八千步！赶紧停止。第二天起，刻意控制在六千步内，怕医生骂我拿走廊当跑道，脑子真坏了。就这样，总共住了七天，顺利出院。

反思一：

事实说明，我们的身体开始进入多事之秋。我们这批四零后、五零后，恐怕是世界上最乐观、最不觉老、身体实况与自我感觉，反差最大的那批人了。几十年的跋涉，我们的身体都亏空了，又先后踏入七十岁。七十岁是什么概念？是长期亏空的身体要算总账的时段。我们身体这部机器，正发生着无声的内卷：讨债的、还账的、还想出去疯的、疲惫透支预警的……有效控制内卷，有序还债，是当务之急。如果失控，就只能是碰上哪个来哪出了。

反思二：

这次的寒潮降温，就是我这次脑梗的外来诱因，但根子还在自己身上。现在我已经七十多岁了，我不仅怕绝对温度上的低温，如零下七度。又新增了一怕：怕相对温度上的连续降温。如昨天比前天降了5度，今天比昨天又降了5度，身体肯定有反应。12日那天，明明最低温度是零上5度，可已经连续降温三天，加上寒潮到来风力加大，我中招了。据报道，那两天，急诊脑梗病人，成倍增加。所以，面对相对降温，不能掉以轻心，警惕骤降的温度带来的伤害。

反思三：

血粘度升高是发生脑梗的一个物理条件，而凌晨，由于一夜睡眠没有喝水；又由于身体的泌尿系统工作了一夜，把准备排出的水份从血管转移到了膀胱；因此，此时血管内水份最少，血粘度最高。应对方法：睡前适量喝水，备好水杯，每起夜一次补充喝水一次，让夜间也有序补水。

反思四：

高血压是脑梗的高危因素。一个高血压患者，什么季节不易控制好血压？冬季。气温下降，血压升高，几乎成为规律了。气温下降，刺激血管收缩，血管收缩又助力血压上升，环环相扣。所以，冬季，尤其是气温骤降的寒潮前夕，是脑梗的多发、高发环节。此时保暖稳住血压就是避险。

反思五：

冬季，从保暖做起。出门应该全副武装：帽子、围巾、手套，口罩。给自己营造一个保暖小环境。现在部分自媒体不是鼓吹“对自己好点”吗？他们认为，摆脱带第三代，多玩多聚会，是对自己好。我倒觉得，重视自己的冷暖，这才是“对自己好点”的具体体现。只有不让身体出故障，才能顾及其他。



　　

快到2024年的冬季了，天会越来越冷，寒潮还将一批批地涌来。特赶写此小文，如果对朋友们有点用，能避开那些影响健康的坑，我就很高兴了。 其中的反思，各人情况有特殊性，以各人医嘱为遵。

2024.11.06

（照片来源于网络，向拍摄者致谢！）

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