一个人最好的活法——淡

林海雪源

古人说：浓处味常短，淡中趣独真。

浓厚的味道，往往很快消散，而平淡的状态，才是最有趣味和真实的。

人生百味，淡最真。浓不如淡，淡，才是一个人最好的活法。

得失看淡

沈复在《浮生六记》中写道：人生碌碌，竞短论长，却不道荣枯有数，得失难量。

我们曾经都是没心没肺的孩子，最终变成了患得患失的大人。

人们总是急于寻找，急于得到，急于把心灵上的松弛，转换成物质上的充裕。最终沉溺于得失的牢笼，把自己活成了欲望的囚徒。

少点苛求，多点接纳，少点贪婪，多点知足，就是对自己最大的善待。

苏轼一生仕途不顺，半辈子都在贬谪的路上。但是他读书、写作、绘画、书法、学医、厨艺、耕地、政务、水利，一个也没有拉下。

他的诗歌至今有人传唱，他的《寒食帖》被誉为天下第三行书，他的东坡肉收入中华民族的美食食谱。

西湖的苏堤至今矗立，海南的学堂依然有他的传说。无论生活多么艰难，苏轼都是笑着面对。

他把物质看得很轻，他把得失看得很淡，所以，他能在政坛的暴风骤雨中，安然享受生活的美好。

人这一生，有得有失，生活才有滋有味。别太计较得失，最终你会发现，人生不在于得失，而在于经历。没什么值得你忧愁，有饭吃，有衣穿，有路可走，生死之外，其实没什么大事。

饮食清淡

《菜根谭》中说：浓肥辛甘非真味，真味只是淡。浓烈肥美辛辣甘甜，这不是真正的美味，真正的美味是清淡。

吃饭，要注意清淡，讲究营养均衡，而且不要吃得太饱，这样才守得住健康。

孔子九主张：食勿求饱，节食安胃。大鱼大肉吃得过饱，消化系统负担加重，大脑供血减少，人的身体不仅容易肥胖，还容易出现各种异常。

苏东坡说：学沫乳花浮午盏，蓼茸蒿笋试春盘。人间有味是清欢。

鸡鸭鱼肉，山珍海味，固然美味可口，但是时间久了，反而让人觉得腻厌。而口味清淡的家常饮食，最是有益身体，百吃不厌，可以终生相伴。

郑板桥有一副对联：青菜萝卜糙米饭，瓦壶天水菊花茶。荤素搭配，营养均衡，口中是意犹未尽的余香，心中是恰到好处的满足。

淡比之浓，更接近天然，似春雨，润物无声，更容易被人体接受，所以饮食要清淡。

交友平淡

庄子说：君子之交淡如水，小人之交甘若醴；君子淡以亲，小人甘以绝。

最能解渴的，莫过于一杯水；最舒服的关系，莫过于淡而不腻。

朋友，淡淡交，慢慢处，才能长久；感情，浅浅尝，细细品，才有回味。

朋友如茶，需品；相交如水，需淡。平淡相交，聊得来，说得开，不掩饰，不累心，这是交友时最舒服的状态。

《菜根谭》：使人有乍交之欢，不若使人无久处之厌。朋友之间，君子之交淡如水，平平淡淡才是真。

真正的朋友，就是真诚相待，不相欺；以心换心，不相负。红尘俗世，猎猎风尘，人生得一知己，灵魂相似，志趣相投,平淡相交，足慰平生。