<p class="ql-block">给伙伴们分享一下我刚刚做我看到了我的感受啊！</p> <p class="ql-block">今天中午我看午自习，下课后，感觉身体沉重，好累啊！我就带上耳机做，我看到了我身体。最初释放的是后脖子酸痛，右边后背紧张酸痛。然后是左边胳膊酸酸唧唧地疼。我一遍遍地说着，眼泪流下来了，打哈欠，流鼻涕，最后是吐凉凉的痰。</p> <p class="ql-block">我一遍遍地诉说身体的感受，直到双腿沉重，像木桩子一样。突然有一个声音，我不允许你软弱无力。我看到爸爸大声呵斥我的画面。你不可以这样窝囊无能。窝囊无能就会活不好，就会死……</p> <p class="ql-block">看到爸爸痛苦焦急的表情，我非常害怕，还有委屈。我就定格在这个画面里。不断地去表达，释放。我再去观爸爸，看到爸爸变成了十几岁的孩子，攥着拳头，看着自己的妈妈，为了一大家子受苦受累，非常心疼，愤怒，自己又无奈无能为力。再去观奶奶，她慈爱地说：孩子，妈妈没有受气，为了咱们这一大家子人，我受点累没啥。谢谢你，这么心疼我，妈妈好爱你啊！”奶奶把爸爸搂在怀里，爸爸开心地依偎着奶奶，很幸福。回到我和爸爸的场景里，爸爸说，“孩子，爸爸不再逼你啦！爸爸不再把自己的担心恐惧和焦虑施加给你了。我收回所有对你无明的期待。孩子，你自由自在地生活吧”这时我感觉爸爸好慈祥，他把我拥在怀里，我顿时感觉无比轻松。</p> <p class="ql-block">一个我看到我身体，化解了祖孙三代的心结！感恩平均老师，感恩神奇的心疗术[合十][合十][合十]</p>