漫谈心态

阿勇

　　人是情绪动物，有七情六欲、有喜怒哀乐。每当遇到一些事情会作出一定的心理及情绪反应。

遇到喜事，喜上眉梢，合不拢嘴，心里乐滋滋等表情和表现。遇到不快活或悲伤的事情，愁眉苦脸，萎靡不振，甚至痛哭流涕等现象。当人的情绪不好或很糟糕时，眼前看到的一切东西都变了，甚至路边上的花草、树木都变样了，原来勃勃生机的花草，也显得无精打采了。实际上自然界植物没有多大变化，只是自己的心情变味了。其实真正需要改变的不是身外的一切，而是自己的心态，有好的心态才会有好的生活和干好工作。情绪对人的影响是很大的，好情绪极大调动和发挥人的主动性、积极性和创造性，反之破坏力也很大。

　　苦难和挫折总会出现在人的生命途中。人的一生没有一直平坦的路可走，从出生、成长、上学读书、走上工作，进入仕途或从事经商，一路走来总有一些坑坑洼洼、七高八低的不平坦或泥泞之路。一个人的一生中总会遇到各种各样、形形式式的好事、喜事、乐事，坏事、伤心的事。好事、喜事、乐事容易接受，困难和挫折就不一样了，不可能没有正常反映。有的反应强烈，有的反应平淡；有的内向，有的外向；有的持续时间长，有的持续时间短；等等如此而已。

　　曾记得很早以前，上个世纪七、八十年代，领导做人的思想工作，如对职务升迁、岗位调整、待遇与荣誉、困难与成绩，成功与挫折，等等，都是教育与引导人们正确对待，常用一个“正确对待”来做化解人们的思想情绪。不知从何时开始，社会上包括领导做思想工作，一般都以调整好心态来劝说、化解人的思想情结。

每当遇到不愉快的事情，尤其是岗位或职务及待遇、利益调整，有的人会劝说你“心态要好”、“要想得开一些”，就是劝说你调整好自己的心态。尤其是岗位或职务及待遇、利益调整、薪酬变动等发生下降或不理想的变化时，有的领导也会说调整好心态。俗话说“坐着说话不腰疼”。说说容易做好难，说别人容易，自己遇到挫折、困难或不愉快等此类事也会一时想不通，心态也会好不起来的。

　　心态，是心理活动，心态是期望，心态是观念。调整心态，就是要提高抗挫折能力。健康的人是由创伤、坎坷和痛苦造就而成的，所以应该调整自己对待烦恼的心态，积极主动地运用逆境来锻炼自己，使自己经得起各种风浪。

但调整心态也不是简单的事情。有的事情发生太突然，出人意料，没有思想准备；有的事情变化太大，打击太大，断崖式沉降，一时难以承受。思想压力大，精神状态差，甚至于无法接受，尤其是面子上过不去。需要一定的时间来消化、释放、排解或慢慢淡化。有时时间是医治心灵的一种良药。

“日出东海落西山，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦。”与其生气埋怨，不如积极快乐的去面对，把工作当作生活艺术。心情这个东西只有自己解决，因为每个人的灵魂都在自己的世界里。

　　俗话说：“人生不如意有八九”。人们生活在现实社会中，与人、与天、与地、与事物打交道，难免有矛盾、有斗争、有分歧、有冲突，如何处理好各种关系和矛盾，心理因素起到很大作用。人有感性认识和理性认识，情感与理智是两种不同深度和侧面的反映。人遇到烦恼事，用理智克制或控制自己的情绪尤为重要，不然容易冲动，发生不应有的事情。任何人生活在这个世界上，几乎每天都要与不良情绪作斗争，但不能因此就每天活得不开心，事实上只要豁达、大度，想开一些，心情自然就好些。学会知足，人生最大的烦恼是从最没有意义的比较开始的，这世界总有不如你的人，也总有比你强的人，当有人哭泣没有鞋穿的时候，而发现有人却没有了脚。

　　沉着冷静，是冷静处理；暴风骤雨，是激奋处理；不同事情、不同心情、不同处理方式，得到不同效果。要有一个好的心态，要有驾驭自己情绪的能力，要控制好或控制住自己的情绪，千万不可让怨恨和气愤占据了你的大脑。心情不好，心态没有调整好之前，千万不可盲撞行事，不可决定重大事情，不可签订合同或协议等重要文书。

调整心态的过程是心理格斗的过程，是自我慰藉的过程，是自己医治心病或心理疗伤的过程。任何人都有一个过程，只是时间长短不同的区别。心理承受能力强大的人，心理素质好的人，驾驭心灵老道的人，遇到什么大问题总能稳重为先，沉着应对。我们要做生命的强者，也必须做心理上的强者，经得起各种磨难历练，经受住各种艰难困苦的考验，成为自己心灵的主人翁。

一位哲人说过：“你的心态就是你的主人”。在现实生活中，人们不能控制自己的遭遇，却可以控制自己的心态；不能改变别人，却可以改变自己。心态决定人生，一个好的心态，可以使自己乐观豁达，可以使自己战胜面临的苦难，可以使自己淡泊名利，过上真正快乐的生活。积极的心态能帮助人们获取健康、幸福和财富。

　　人的心态，说到底是受一个人的价值观、人生观的影响并决定的。人的心态需要有正确的价值观、人生观及思想观念的支撑。有了正确的价值观、人生观及思想观念才会有正确的行为，有正确的行为才会有正确的习惯，有正确的习惯就会有正确的性格，有了正确的性格就会有好的命运。同样有了好的思想观念，才会有一个好的心态，才会做到笑对人生。在人们的生命路途中，不断并及时调整心态，把握和掌控好自己情绪，永远保持平稳处事、健康向上的心理状态和朝气蓬勃、奋斗不息的精神风貌，做一个敢于面对现实、化解情绪风险、驾驭自己情感的精神强者。