【散文】体检绝绝子

一抹香

作者/一抹香

图片/网络（致谢）

几经思虑，夜半提笔。我想用一次绝绝子的体检经历，来告诫走进我文字中的你，身体健康有多么重要。希望你，我的朋友，永远不必去亲自体验。

按照指示，被喂下两种药之后，侧躺到床上，背部紧贴靠板。嘴里和唇舌逐渐变得肿胀麻木生硬。依次地，吸氧管被塞入鼻孔、嘴巴被塞进一个硬邦邦的扩嘴器，套在头上固定。眼睁睁地看着针管里的麻醉剂被推进事先埋针了的吊针针管里，还尚未体验到药剂是否已流入血管，一瞬间，意识陡然变得模糊不清，整个人一下子便昏迷了过去。那一刻，才深谙人类到底有多么脆弱，多么渺小，多么不堪一击。

我并没有像坊间传闻的那样灵魂出窍，附在天花板上亲眼目睹白衣天使捯饬我的五脏六腑的整个过程。也没有梦见我的前世今生，或者前世今生与我有缘相识相知的人。我想，我只是需要熟睡一觉而已，用一场熟睡来维系、抑或是籍以掩盖人类的体面与尊严。

记得去年那次，是我平生第一次做胃镜检查，预约的是普通胃镜。一个人鼓足了勇气，提前做好了心理建设，就像奔赴战场一样，大义凛然地向手术床踏步而去。可随后的那场体验，却给我留下了挥之不去的心理阴影。与无痛胃镜不同的是，普通胃镜不注射麻醉剂，整个过程人都是清醒的。在插管过程中，硬邦邦的管子硌得咽部伤痛难忍，也可能因为紧张，喉咙一阵阵痉挛抽搐，一遍遍干呕，最后引起了尿失禁。可是，整个人就像上了刑具一样，不能言，只能忍。不知是因为干呕的刺激，还是因为尿失禁的屈辱，泪水糊满了脸。人类的体面与尊严，在那一刻丧失殆尽。

时隔一年，经过中药调理之后，不得不来医院复查，再次体验这非人的折磨经历。这一次，还没等主治医生问询，我毫不犹豫地选择了无痛型胃肠镜检查。

待麻醉剂药劲儿将尽，我隐约听见仪器发出尖尖的长长的嘀声，仿佛声源离我越来越近，声音也越来越大，就像迷雾中前方闪烁的灯光，一路招引着我，逐渐将我从混沌中拉了回来。“没什么事，啊”，护士的话恍惚飘进我的耳朵，仿佛又被注入了一针安神剂，使我陷入了想再多安睡片刻的渴望。

护士小姐姐打破了我想赖床的念头。我只好勉强睁开双眼，木讷地环视四周，慢慢地硬支撑起身子，用脚尖摸索着找到拖鞋，一点一点地挪下了手术床。脚跟不稳，趔趄了一下，顺势扶住护士的胳膊，依着她的指示，向换衣间走去。那几步路，极其漫长。定是我一副醉酒、反应迟钝的样子，惹得护士小姐姐格格地笑，“您可真有意思”，我佯装没听见。待走到手术室门口，护士小姐姐叫了家属的名字，将我移交给夫君。夫君赶紧抢步上前一手搀住我，一手轻轻晃了晃报告单，“安心，没事”。麻药余孽作祟，眼珠子木讷依旧，间或一轮。这绝绝子的体检经历啊，谁爱来谁来，我是坚决不再来。

随着年龄增长，进医院的频次逐渐增多。每进一次医院，对人生的感悟就更加深刻几分。人生向晚，一切功名利禄都显得不再那么重要，健康才是第一位的！所以，渐渐地学会了拒绝和远离无效社交，花更多的时间陪伴家人，和喜欢的人交流，做喜欢的事儿，保持好心态，保养好身体，做一个无欲无求、随遇而安的人。

自古至今，人们都在追求健康长寿的路上孜孜以求。古代人研究炼丹术，无非是为了延年益寿，寻求长生不老之法。而现代人，通过吃各种保健品、营养补品、做健身操、打太极、练瑜伽、辟谷、减肥等方法，来强身健体。其实与古人炼丹无异，都是为了保持身体健康，追求一份有质量、有品味的生活状态。

提起锻炼身体，不得不谈一谈夫君的经验。他坚持做八段锦十余年，期间时不时还练习抻筋、揉腹、还阳功、金刚跪、吐纳法。总之，根据自身体验，不断更新适合自己的健身之法。自从疫情之后，蛋白质粉、羊奶粉、孢子粉、松花粉，各种提高免疫力的路数多管齐下，愣是从一个动辄伤风感冒、跑肚拉稀、腰酸背痛、怕冷又怕热的娇气包，熬练成体检报告里没有一个红箭头的令人羡慕的健康体质。经过一番深入探讨，归纳得出一个结论，无论采取哪种锻炼方法，都可以养生，最重要的，就四个字：贵在坚持。

持之以恒，需要恒心和毅力加持。有一位美女同学，每天坚持晨跑、抻筋，风雨无阻，不论冬夏。坚持就是胜利，她的周身，仿佛永远散发着阳光和魅力。一个身体康健、线条优美、活力四射、永葆青春的女人，走到哪里，都会成为一道靓丽的风景。

健康管理，从管住嘴、迈开腿开始。在朋友的推荐下，我体验了一阶段原地慢跑，跟着180频音乐节奏，边刷剧边跑步，时间过得飞快，容易坚持下去。别犹豫，相信你也可以选择一种适合自己的运动方式，只要坚持下去，总会有所收获。

亲们，希望我这绝绝子的体检经历，和这篇赘赘长文，对捧着手机葛优躺读到这里的你，有所启发。寻思啥呢？赶紧动起来吧！