<p class="ql-block">11.4 </p><p class="ql-block">我允许</p><p class="ql-block">万事万物如此开始，如此发展，如此终结</p><p class="ql-block">因为我知道</p><p class="ql-block">一切来自因缘</p><p class="ql-block">发生皆是必然</p><p class="ql-block">若我质疑抑或否定</p><p class="ql-block">受伤害的只有自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允许</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许</p><p class="ql-block">每一种情绪，任其发展，任其消散</p><p class="ql-block">因为我知道</p><p class="ql-block">情绪只是生理的感知</p><p class="ql-block">本无好坏</p><p class="ql-block">若我抵触抑或抗拒</p><p class="ql-block">受伤害的只有自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允许</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我允许</p><p class="ql-block">我本如此，如此行事，行我所行</p><p class="ql-block">因为我知道</p><p class="ql-block">外在只是自我的积淀</p><p class="ql-block">真正的我，智慧充盈</p><p class="ql-block">若我对此不再坚信</p><p class="ql-block">受伤害的只有自己</p><p class="ql-block">我唯一能做的</p><p class="ql-block">就是允许</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我知道</p><p class="ql-block">我是为了当下的生命体验而来</p><p class="ql-block">在每一个当下，我唯一要做的</p><p class="ql-block">就是完全地允许、充分地经历</p><p class="ql-block">彻底地体验、尽情地享受</p><p class="ql-block">静静地看着，只是看着</p><p class="ql-block">然后，允许一切发生</p><p class="ql-block">——[德]伯特·海灵格</p>