一篇观后感

润物无声

好的课程是这样的过了很长时间还是回味久久不能放下，就总结一下吧，给自己一个交代。林巨老师是近期在罗老师的推荐下关注的一个讲家庭教育的老师，开创了花茎亲子教育课堂。他的原生家庭创伤的理念我本人很赞同，他在18届心理学大会上的演讲把他的理论大纲整理分享了出来，受益匪浅，一个小时身体都是火热的感觉。

现在整理一下有触动的地方：

一、什么是原生家庭

学习心理学的伙伴可能对于这个词不陌生。并且由于人们的滥用好像一提到原生家庭这个词就带有负面色彩。在这里林巨给了一个新定义：原生家庭是传承（复制）

原生家庭传承给孩子两个数据库：一个是物理数据库：DNA。一个是精神数据库：各种模式包括但是不限于思考模式，行为模式，反应模式，情绪模式，情感模式……所谓的好与不好的都统统传承给了孩子。

这个问题我有自己的看法但是和林句的不矛盾。人们都普遍接受了通过遗传物质DAN把遗传信息传递给后代从而后代表现出了和亲代相似的性状这样的物理遗传。（我那么了解是因为我是一个生物老师）。但是人们更多的认为：孩子生下来他的精神世界就是一张白纸，没有自己的思想，信念，思维模式。孩子的精神世界是通过后天的养育逐渐形成的。其实是人们对于遗传还是没有研究太透彻，现在人们研究的表观遗传就可以说明一个人的起心动念，吃的饭，做的事情，都可能通过遗传物质传递给后代。（理论上，年纪越大生的孩子越聪明，但是患病的概率也会增大）所以我赞同林巨的观点，每个人都继承了父母的精神数据库。一个人的一些情绪可能是在替父母表达。

二、什么是原生家庭的创伤

1、侠义的原生家庭的概念就是原生家庭创伤的主要来源指的是精神传承中黑暗的、痛苦的、挣扎的，所谓不好的部分。

2、童年的创伤。童年起源于：受精卵（跟我们说生命起源于受精卵一样啊）

一个人要规范自己的言行，因为那些好与不好都会通过生殖细胞传递给后代。特别是一旦受孕成功就更要注意了，也许父母的一个玩笑话就会对胎儿造成巨大的创伤。比如，在观看孩子的B超时父母可能随口说的一句他怎么长的这样啊，真难看。胎儿是都可以感受到的，他可能听不懂你们说什么，但是可以感受到自己是被挑剔的。胎儿可以敏锐的感受到父母的情绪，父母一吵架，孩子的天就塌了。

三、原生家庭的核心影响：回归效应

创伤可以影响到一个人是因为他总是掉入到创伤发生时候的感觉里，我们把这个过程叫做回归。“回归”，是人性的第一执着。

核心观点1:所谓的抑郁、焦虑、无助、绝望..…不是....

核心观点2:时空观-一切不过是时空现象而已昨天一个朋友来访，诉说自己莫名的委屈……

核心观点3:困住我们的，是过去的时空，而不是现在的时空为什么，过去的时空，会困住我们?听一个真实的故事:鱼要切成三段再做原生家庭充满爱，潜意识深处，皆是温暖。

回归是人性的第一执着，也可以说是孩子对于父母祖先的忠诚，不可以察觉的忠诚。我们的所有的坏情绪都不是我们的，而是在替父母表达他们的创伤。在替自己表达创伤。过去不经过处理过不去，所以那么多人沉浸在过去不能自拔。不要劝人大度，伤痛只能疗愈不能再继续被埋没。埋没伤痛最终的结果的反噬的更加厉害。

有一个东西在过去现在未来之间来回穿梭这个东西叫：思维。跨越了时空，瞬息万变。

四、原生家庭的疗愈之道——看见

当然，潜意识非常复杂，也非常深邃

很多时候，需要很多的看见，需要很深的看见，不是..…但是，这样去努力，是一条合乎人性的道路

因为人性，所以懂得。因为懂得，所以慈悲。因为慈悲，所以深爱。因为深爱，所以温暖。因为人性，所以温暖。

谈一个人性的基本原理人性是本善，还是本恶?人性是充满良心，还是充满......

通过创伤往下面看也是满满的爱的存在，人们为了生存每时每刻都在用尽全力。

第一次听到“疗愈就是看见，看见就是爱”这个结论是武志红说的，但是似乎没有听到解释，林巨的解释更容易接受。

五、为什么看见就是疗愈

看见是觉知之光，是从上帝的视角看那个创伤，照见创伤从虚无之中来，最终又回到虚无之中去。一切都归于平静什么也没有留下。看见是道的力量，是念的力量。是临在的力量。是纯知、纯见纯粹的力量。

所以当痛苦来的时候不要去逃跑，就是好好的和痛苦在一起，关照着它，好好陪伴着它，可以是一天两天也可以是一年两年又有什么不可以的呢？尽情的去躺平。一直到有一天道的力量把这一切反转过来。“反者道之动，弱者道之用”对待创伤要用爱。

没有了，什么都没有了，寂静涅槃，归为虚无。