<p class="ql-block"> Shirodhara 是一种经典的阿育吠陀疗法，将温热的草药油连续地倒在额头上，整个头疗过程要把草本油控制到适当的温度，以连续且恒定的流量持续滴入整个额头，流向头皮和头发，并伴有轻柔的放松按摩，在这样持续的温暖的环境里面包围着，一点点地放松脑神经回路，一点点地放松紧张的肌肉，慢慢地进入了深度睡眠的状态。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 阿育吠陀 Shirodhara 疗法在促进良好睡眠和减轻压力方面非常有效。</p><p class="ql-block">Shirodhara 治疗是</p><p class="ql-block">Bahiparimarjana chikitsa 或阿育吠陀中讲述的外部治疗之一。</p><p class="ql-block">Shirodhara 一词来自两个词“Shira”，意思是头，“Dhara”意思是溪流。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Shirodhara 治疗如何运作？</p><p class="ql-block"> 倒入温油可刺激和舒缓下丘脑，从而调节垂体的功能并诱导睡眠。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> Shirodhara 刺激头部的 Marma 或重要点并改善血液循环。用于 Shirodhara 的温油还可以引起所有通道的血管舒张，从而改善大脑的血液循环。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> Shirodhara 还可以降低肾上腺素和去甲肾上腺素等压力荷尔蒙的水平，从而放松心灵。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">Shirodhara 有什么好处？</p><p class="ql-block"> Shirodhara 按摩的好处包括治疗睡眠问题、记忆力减退、注意力不集中、慢性头痛、压力、抑郁、精神紧张、高血压、面瘫和大脑退行性疾病。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 通过头皮吸收的药油会刺激毛囊，因此 Shirodhara 是治疗头发问题的重要疗法，例如头发过早变白或脱发。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头部滴油Shirodara操作方法</p><p class="ql-block">1. Shirodhara 治疗从 Abhyangam（阿育吠陀身体油压）开始。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2. 您需要闭上眼睛躺在按摩床上，放松身体。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">3. Shirodhara 首先将约 2 升温油以振荡的方式连续流到额头上。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">4. Shirodhara 治疗的持续时间可能会从 30 到 60 分钟延长，具体取决于患者的状况。确保油不会进入眼睛或耳朵很重要，因此建议由经验丰富的治疗师进行。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">5.在 Shirodhara 之前或期间，您也可能会接受轻微的头部按摩。Shirodhara 还可能包括倒入酪乳、煎剂甚至水。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">头部滴油Shirodara功效</p><p class="ql-block"> 深层次放松，释放焦虑、烦躁和压抑不良情绪放松头脑、治疗长期严重失眠及头疼改善脱发、秃顶、少白头改善眼睛下垂、面部瘫痪等问题延缓皱纹产生：帮助产生深度睡眠，提升睡眠质量刺激头部神经，让身体变得强壮，提升消化能力， 保持身体和大脑平衡，提升记忆力，提升五大感官的觉知， 缓解鼻炎，延缓衰老……</p><p class="ql-block"><br></p>