女人

齐淑娟

美篇号：2008258

拍摄：张老师

制作：齐淑娟

活在当下，女人在各种关系中扮演着不同的角色，是爱人、是母亲、是朋友、是员工等等，每一个角色都诠释着生命的多姿多彩。但是，不管自己扮演哪一类角色，最重要的前提是要做自己，成为最好的自己。

“你要搞清楚自己的人生剧本——不是你父母的续集，不是你子女的前传，更不是你朋友的外篇。”生活繁琐，当你被琐事缠绕，或者被他人的期盼牵绊，不知不觉疏忽自己时，整个世界也慢慢失去了色彩。

我们要有能做自己的自由，和敢做自己的胆量。”生而为人，只有做好自己，才能有能力抵挡人生风雨，也才能以不变应万变，成为自己前行路上的一盏灯，可以照亮自己的同时，也温暖别人。女人顶级的福相，很多时候不是丰满与善良，而是离不开1个字：减！1、减少依赖他人，保持清醒2、减轻情绪压力，行稳致远3 、减缓自我焦虑，内心澄澈。

太过依赖别人非但没有十足的安全感，还会让自己变得身不由己、不知所措。人生路上，没有任何人可以代替你成长，只有减少依赖，

看过芬兰科学家通过实验得出一份身体情绪地图，意思就是一个人的每个情绪都和自己的身体感觉相关联。如果当你遭受情感的创伤，比如委屈、悲痛与失落时，我们的身体也会出现种种不适的症状。当自己长时间浸染在情绪的压力中不能自拔，慢慢的就会转化为一种疾病，让自己的身体受尽折磨。

自己活得清醒，成为最好的自己，有能力照顾好自己时，全世界都会投以最温柔的目光。既然如此，没必要拿着取悦别人的眼光来追求完美，而是让自己活得更真实，去追求内心的愉悦与宁静。哪怕当下还没有达到自己心中的目标，也不要过于着急，更不要拿着别人的优势对比自己的短板，而是走好自己的人生路，才能百尺竿头更进一步。

对于一个女人来说，必须要懂得减轻自己的情绪压力，才能让自己拥有健康的身体，在人生路上行稳致远。人生没有了健康，一切都毫无意义。

有些人对情绪价值的需求太高了，时刻想要有人陪，随时都需要有人响应。这种情况下，能响应他的，多半是骗子、杀猪盘。”当自己越是高度依赖时，越不会得偿所愿，反而更容易跌入深谷、坠入泥潭。心理学上有一个“情感依赖”的说法，指的是一个人过于喜欢或寄托过多个人感情于某个人，让自己处处依赖对方，时刻关注自己，目的就是给予自己的情绪价值。一旦不能得到对方的回应，整个人就会立即陷入到焦虑与痛苦中，甚至还会怀疑自我生活的意义。

当一个女人过度依赖他人时，往往会让自己无法拥有清晰的判断，更容易将自己的人生路越走越窄。只有让自已“减少依赖，保持清醒，拥有属于自己的判断，才能人生多福、步步生莲。

一个女人随着年龄越大，往往身上的担子会越重，如果总是抱着完美无瑕的态度审视自我，那么就会让自己陷入深深的内耗中。人生在世，没有人是十全十美的，不管你做什么，都会有人喜欢，也会有人不喜欢。

一个女人的成熟，就在于对生活的删繁从简，让自己的内心澄澈，不去与人攀比，就能减缓焦虑，多一份踏实与自信，才能真正把每一天过得有滋有味。有句话说：“人生就是一场好好爱自己的旅行，当你真正开始爱自己时，时间就会给出最好的答案。”往后余生，愿你拥有治愈自己的能力，也有让自己展翅高飞的本事，行而不辍、未来可期！