桑榆之际非唯暮景，霞光四溢辉耀满天。—西安微马征战西安马拉松小记。

里海

浪淘沙之墨宝已达力透纸背的功力。

　　西马之赛将至，亥时前赴而领装备。心甚喜之，满怀期待。步于领取之处，见众人皆至，热闹非凡。思及即将参与此盛事，心潮澎湃。装备既得，视之如新，如获至宝。欲试之而后快，展未来之赛，心驰神往，豪情顿生。期明日之赛，展吾之能，享此体育盛会，不负此一番筹备。

　　金秋之月，西安秋色尽染，甚为迷人。甲辰龙年十月既望，古城永宁门城楼之前，人声鼎沸。遥而望之，人头攒动。三万五千名参赛者齐聚 2024 西安马拉松，若潮水壅塞于长安北路。自省体至南门，二里之遥，道路皆为众人簇拥，满满当当。

　　集结区前，彩旗飘扬。两侧有身着古装之人伫立，尽显古城西安之独特底蕴。辰时三刻，鸣枪而跑。浩浩荡荡之队伍，如水奔涌，向钟楼而去，气势恢宏，壮观至极。于斯马拉松大军之中，西安微马亦在其间，沿此一路风景，尽情绽己之光华。

　　古都逢秋，今日尚阴云密布。此刻，锣鼓之声与呐喊之声交织，沿途观者为运动员鼓劲儿，为西马助威，为竞技喝彩。马拉松之大军所过之处，一片沸腾之象。实乃一场马拉松，燃爆一座城。

　　此次西安微马之赛，乔建勇挂帅，春老引领。偕里海、天行健、大侠、浪淘沙、王新峰、惜玉、詹淑敏、落日阳光、昙花一现、文棋、老秦、陈景阳、王小利等众多跑友。彼等虽多为年长之辈，然于赛事之中，自我风采依旧夺目耀眼。此般景致，实乃为西马增辉添彩。

　　西马赛事起，警察严阵以待，不惧劳顿，坚守岗位，保赛事之安稳。其行也速，其决也断，尽显果敢之姿。

　　每每选手至到，观者呼声愈烈，喝彩连连。有持旗而摇者，旗随风舞，有击掌而呼者，掌声雷动，振奋人心。虽赛事未止，而观众之激情，已然鼎沸。此乃西马观众之盛况，真可谓万人空巷，共赏此体育之盛事也。

　西安春老，处秦地及华夏马拉松之域，声名赫奕。今岁七十五矣。然其自十五六岁起，恒有跑步之好。世之六大满贯马拉松赛事，波士顿、柏林、纽约、芝加哥、伦敦五处大赛，皆为全马顺遂完赛，唯余东京之赛，亦如探囊取物。且于其龄段之排名，皆居前列，实乃其人生浓墨重彩之一笔。今既入七十五岁高寿，前赴成都参与半马，以松弛之心获 1:53 之佳绩，此次西安马拉松赛有所敛藏，以 04:05:06 安然完赛，亦达心中所期之目标。

　　乔建勇，为队之长。今岁古稀添一。十月于宝鸡半马，竟创01:35之佳绩，令众多年轻跑友羡且佩焉。今日之西安马拉松，赛中，犹若黄忠再世，以03:25:56完赛。虽未破己之前最佳战绩，然其亦甚为满意，复征服42.195公里之途。乃西马65岁以上排名第二位，况且是71岁的老者，实为罕见。

　　赵小宁，网名天行健。其已逾花甲，能征惯战，严于律己。其生活之信条，乃以“天行健，君子以自强不息”自勉，屡创佳绩，实现个人最佳成绩（PB）。辛丑年四月，西马赛事，以03:18分之优异成绩，令人钦佩。今于西安全马之中，虽有不适之感，仍是凭坚强之毅力，一路超越他人无数，稳定发挥，以03:24:20之成绩完赛，再度证实己之实力。乃陕西60岁年龄段尚属前二，实不可小觑。

　　二牛，实乃牛也！昔为边戎之士，虽已退役，然本色依旧。忆西马七载历程，叹曰：“西马，爱之难也！历七载，中签未得一。然难阻吾与西马之情结。首届，吾为志愿者；次届，以赞助商之名而入；三届，凭邀请码得进……今届，亦补录而获。参与此年西马，吾感甚佳，尤喜全马终点置于奥体中心体育馆，使参赛者仪式感盈然，此于国内亦鲜见也。西马每岁皆有创新，令人期待不已。”

　　王小利，网名壮壮的春天，电子城微马之女跑友也。人总是充满生机，军人出身，严于律己。多年以来，于跑步甚为勤勉，时有一日早晚两次打卡，晨跑已成习惯。此次西马，其迎战全马，鼓足干劲。本欲有良佳预期，然时运不济，赛前感冒。然其以坚韧不拔之精神拼搏至终点，以03:54:26秒之绩冲过终点。

　　惜玉者，电子城微马之长也。性好跑步，月跑之量常达三百余里。善以打油之诗述各中队之例跑，著美篇以记正能量之事。此次西安马拉松赛，欲陪同赛之友毕全马之程，一路屡励友之坚持。终在其率下，众人皆安完赛。其亦获03:57:43之佳绩。

　　刘胜利，电子城微马之士也。尝于多场马拉松赛中获佳绩，全马最佳绩为3:05。去岁西马，3:33:56毕赛，然彼常耿耿于怀。近期因家有诸事，未得系统训练。然其于西安马拉松赛中克诸难，复以3:25:57顺遂完赛，一举再入3:30之槛。用其言曰：足矣！

　　秦浩明，年逾花甲又六载。连经两场马拉松之战，未歇又赴赛道。此次西马，行至二十公里，觉大腿前侧肌肉疲，酸胀不适。及二十六公里，疲劳愈甚，隐痛更剧。无奈，乃走跑相间，坚持至完赛。后自省之，盖因平日跑量不足，鲜跑长距，致速度与耐力皆欠，今后当勤加锻炼。真乃老骥伏枥 志在千里！

　　

　　王昀红，网名昙花一现，然其跑步之绩绝非昙花一现，实乃芝麻开花节节高。昀红乃医疗工作者，人文静而性甚热心。于参赛中，常可见其身影。且跑步实力亦佳。此次西马半程马拉松赛，上周刚跑完成都马拉松，并以3:53:18pb排年龄组第11名。西马仍一路保持匀速，量力而行。终以1:45:28完赛。排名年龄组第一，并进入全部半马女子排名第63名，身为普通女跑友，能在西马年龄段勇夺第一，亦属翘楚之人。

　　陈景阳，长乐微马队长也。素律己甚严，每日跑步，未尝辍焉，堪称跑圈之劳模。然其自言：“吾跑之甚乱，始则速甚，常欲破三三零。前时受伤，未得系统训。又连跑宝鸡。昨日两大腿酸痛不已。行于路，惧抽筋，不敢加速，后程体力不继，甚累甚累。”虽是尽洪荒之力，陈队于西马亦跑出03:49:59之佳绩。

　　刘翠凤，其网名落日阳光，人多知其网名而甚于本名。其人如阳光爽透，常驰于国内马拉松之赛道。西马前一日夜，贪食凉菜过多，致昨夜至今，腹泻不止。西马之时，一路皆寻后厕，以解腹困。论之，天若遂人愿，西地天气得力，应出佳绩。然身不由己，心憾甚重。然04:55:27完赛，亦可受之，毕竟背靠背之赛事，人身困体乏，尚未恢复。继而，落日阳光又将备战上马，冀获佳绩。

　　黄忠孝，网名大侠，实乃名如其人。其为电子城微马队之友。初观之，身魁体胖。然人不可貌相，自参与跑步以来，屡改跑友之见。于此西安马拉松赛，其后半程虽受伤，然终以03：47:56之绩，获优异成绩。

　　文琪，亦乃年过花甲之人。待人友善，受托之事，认真负责，管理责任心甚强。喜跑步锻炼，持之以恒。近日为伤病所困，疼痛难忍，然毅然坚持。此次西马是半马，原计划3个小时完赛则心满意足。然凭顽强拼搏之毅力，文琪虽60加5的年龄，身体不适，仍以02：22:24之成绩完赛。也是此年龄段拔头筹者。

　　甲辰龙年，公历十月初三，古都西安有马拉松之赛事。吾初奔之时，意气风发，前半程仅一时四十六分，步伐稳健，心甚悦之。然行至二十六公里之际，忽感膝痛骤起，其状若软，似无力支撑。自此，后程抬腿乏力，每迈一步，皆觉艰难万分。然吾心有不甘，强自勉力，咬牙坚持。虽步履维艰，而志未改。终，以三时五十七分毕其全程。呜呼！岁月不居，体力渐衰，真乃廉颇老矣，不复当年之勇。而志坚如磐。终以三时五十七分毕全程。归至家，夫人炖羊肉以犒劳，心愈喜之，尚可飨食。思及此，感慨万千。

　　詹氏女诗敏，貌美如花。上周方跑完成都之马拉松，绩为三时三十二分。旋即奔赴西马，不停歇焉。此女有“搅团西施”之称，其美食劲道爽滑。虽开店营生，然未得闲。平素打卡甚勤，每月跑量三百有余。为人大方，性活跃开朗，乃顾家之良女子也。于西马，前速甚快，后稍缓，然成绩斐然，03:35:54，寻常男子望之莫及。

　　王新峰者，微马之老队员也。自律甚严，常参活动。平日例跑，极为热心，招呼队友集合，甘愿付出。赛道之上，能量力而行。于西马，本可破四，然为陪队友，有意缓速。此人心态平和，亦获04:00:13佳绩.心有遗憾多踏几步就破4小时大关。

　　李小玲，名甚秀气，然网名大气“女汉子”。其性豪爽，善烹饪，喜女红，待人热忱。每于例跑及路跑赛事，若有其身影，则常主动为后勤保障，无偿购补给食品予众人。此次，与刘敏共参西马欢乐跑。其体会为：但求快乐足矣！

　　史艺者，年过花甲有六。初看不为六十岁之人。其赛前数周，乃始系统之训。与队友屡绕一环、二环，行诸速之跑，练核心之力。调饮食，保休憩，务使身处最佳之态。由是，对赛满怀期待。赛前一夜，早早就寝。虽有二十余次全马之历，然心中仍如往昔赛前，对次日之马拉松挑战，既有忐忑之情，又含激动之意。遂早醒。

　　清晨，旭日初升，其光破雾，古城西安之轮廓尽显。史艺与三万余跑友并立各分区起跑线。永宁门，乃西安古城墙南大门也。历史厚重之感骤至，似闻千载前驼铃之声。俄而，发令枪响，数万跑者如潮涌而出，遂踏上此历史与现代交融之旅，穿越古今之时光隧道启焉。

　　初，数公里，史艺节奏轻松，享晨之凉气、沿途之美景及观众之欢呼。赛道穿古城墙下，旁有古建与现代都市和谐共存。虽历五西马，然此独特体验仍令之兴奋。二十余公里后，赛程进，体力渐疲，尤经上坡路段及三十余公里后，每步沉重。每至水站补水，辄顾四百免子追否。因赛前定目标再进四时。闻两边观众加油声，似为鼓劲，亦提醒勿多想。乃提精神，依临时所定节奏坚持。入三十八公里，身虽至极限，然信念愈坚。乃知，此为己之诺，此为古城敬。观众、志愿者之鼓励，如甘霖润吾疲心，又予前所未有之精神力。当终点奥体中心在望，疲惫骤散。史艺拼力冲刺过线，彼时，时间若凝，所有努力与汗水于此得完美诠释。

　　东郊微马队长，闫雷女士。每于跑团年会，以端庄优雅大方之主持风格，博跑友好评。屡参马拉松赛，成绩恒稳于3:40许。昨日西安马拉松，状态颇佳，跑之亦轻松。然因大意忘补盐丸，致三十九公里后小腿抽筋。四十一公里时，实难坚持，不得已停下拉伸。终以3:44完赛。未达目标3:40，略有遗憾。

《赞师晓蓉强》

师道风范映光芒，

晓日初升韵悠长。

蓉姿优雅才情显，

强志前行绽辉煌。

在西马中女子能以3:58:57完成也堪称英雄。

　　张红利者，忙于工作与家务，然性热肠，多有善举。每日晨起，恒于未央宫跑步。十载之间，近百场马拉松赛皆有其踪。其马拉松之绩常稳于350左右。此次西马，以03:44:41成功破其个人最佳纪录，使久滞不前之马拉松成绩得新突破。

　　微马之队员，刘赞玲者，五年前罹病，时人谓之病西施。既愈，乃恒跑不懈。以跑故，身复甚佳。今岁西马，绩斐然焉，时四刻三十分又十一秒。其有言曰：“路漫漫其修远兮，吾将上下而求索。前路虽艰，然持之以恒，终可达也。为康健快乐而奔！”

　　王新民，年逾六十加。既退，颐养天年，乐享膝下之欢。然其酷爱跑步。连六次参与西安马拉松赛，今岁乃第七次，以04:30:11安全顺遂完赛。其有名言曰：“坚持无伤，健康跑至老。”

　　张玉臣，性平易，心态和，有“喜弥勒”之称。闲暇之际，恒坚持长跑，每周一为二十公里打卡之期。今岁，参多场马拉松赛，绩渐佳。此次西马，虽带伤，然坚持以05:07:05完赛，可敬可佩！

　　微马队员贾红霞以为，跑步乃寻回自我之举。吾视跑步为爱好，每跑皆安全可控。吾觉工作为生之资，下班方为活之态。若下班唯酒桌、牌局、抖音，则无生活。俗语云躯体与灵魂当有一在路上，何不令躯体携灵魂享跑马后汗腺畅开之淋漓。

　　黑豆好摄影，为人热心。每于集体活动，皆积极参与。西马既赛，乃有所感：今岁，余参与西安马拉松，此为第七次矣。完赛之际，感慨良多。马拉松者，教余知何为坚持与不弃。虽于过程中，有痛苦与挑战，然余乐享每一步。于此，余当谢微马之老兄长、老姊姊，彼等激励余追求新之目标，遂得超越自我。

　　张昕，网名“嘻嘻”。其人身材颀长，双目深邃，乃老帅哥也。虽名曰嘻嘻，然非嘻嘻哈哈之态。平素锻炼甚为刻苦，稍跑则数十公里。今岁参加多场马拉松，成绩约 340。此番于西马赛事中，因着新跑鞋，致脚拇指夹黑，一路疼痛，然终坚持以 3:42:36 完赛。赛毕，有感而言：真乃痛苦与快乐并存，吾当健康跑而不止。

　　春联者，警界之精英。其人讷于言而朴于性，行事果决，豪爽大气。常为西马供补给，默然奉献而无闻。前因身有微恙，遵医嘱当缓行，故此次西马有所收敛，以悠闲之态成半马，以 2:14:37 毕之，诚为高手也！

有道是：

微马英姿耀长安，西马奋进启新程。

吾侪虽是花甲岁，却有少年豪迈情。

　　众跑者之风采

　　古城之赛，盛事非凡，其间志愿者，功不可没。在此，衷心致谢！他日若有需，吾等亦当效仿，以报其恩。

　　时促且余文笔拙陋，于西马征程之诸多豪杰，或有疏漏，望诸君多多见谅。

　　西马之赛，余有幸参与，初至赛场人潮涌动气势恢宏。环顾四周，皆为志同之士，意气风发。终至终点，虽疲惫不堪，然心中满是喜悦与自豪。此赛也，不仅考验体力，更炼意志。西马之历，终身难忘。日后忆起，亦必感慨万千。