<p class="ql-block">1、“强肝”最简单的方式：徒步。</p><p class="ql-block">2、“强肾”最简单的方式：踮脚尖。</p><p class="ql-block">3、“强心”最简单的方式：深呼吸。</p><p class="ql-block">4、“强肺”最简单的方式：大笑。</p><p class="ql-block">5、“强胃”最简单的方式：揉腹。</p><p class="ql-block">6、“强脾”最简单的方式：叩齿。</p><p class="ql-block">7、“强胆”最简单的方式：伸展侧腰。</p><p class="ql-block">8、“强肠”最简单的方式：扭腰。</p><p class="ql-block">9、“强膀胱”最简单的方式：提肛。</p><p class="ql-block">10、“强脑”最简单的方式：冥想。</p><p class="ql-block">11、“强眼”最简单的方式：极目远眺。</p><p class="ql-block">12、“强耳”，最简单的方式：搓耳。</p><p class="ql-block">13、“强肩”最简单的方式：耸肩。</p><p class="ql-block">14、“强肘”最简单的方式：屈肘拉伸。</p><p class="ql-block">15、“强腕”最简单的方式：转手腕。</p><p class="ql-block">16、“强指”最简单的方式：手指操。</p><p class="ql-block">17、“强膝”最简单的方式：空蹬腿。</p><p class="ql-block">18、“强踝”最简单的方式：踮脚旋转。</p><p class="ql-block">19、“强足”最简单的方式：光脚走路。</p><p class="ql-block">20、“强肤”，最简单的方式：温水洗脸后轻拍。</p><p class="ql-block">21、“强发”最简单的方式：梳头。</p><p class="ql-block">22、“强筋”最简单的方式：压腿。</p><p class="ql-block">23、“强骨”最简单的方式：晒太阳。</p><p class="ql-block">24、“强气血”最简单的方式喝温水。</p><p class="ql-block">25、“强精神”最简单的方式：保持微笑。</p>