<p class="ql-block">减肥，人人口中听到的话题！</p><p class="ql-block">说说个人看法……</p><p class="ql-block">当我们的身高和体重不成正比，这个时候，身体平衡被打破，脂肪超标、湿重中间部分胖大！</p><p class="ql-block">今天有个姐姐来找我说，吃了两个月的减肥减脂餐，月经没来了！问我怎么办？</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">脸色腊黄、头发干枯、眼神混浊无光</p><p class="ql-block">脉搏沉的都感觉不到，唯肺脉还能感觉一丢丢，脾胃脉动都感觉不到，我问是不是好久没吃饭了，她说在吃什么减肥产品，就没吃饭了！反正也感觉不到饿！</p><p class="ql-block">当时都无语了！</p><p class="ql-block">没有五谷精微的转化，哪来的血，哪来的气，哪来的月经，衰老的速度会越来越快！</p><p class="ql-block">快饿死了……</p><p class="ql-block">自然瘦了！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">身体扛不住了，又得吃药调月经，还得吃饭，突然胃气一上来，又吃的多，胖回来分分钟的事，只会更胖！</p> <p class="ql-block">实际肥胖也是分型的，脾虚型，肝郁气滞型，肾虚水泛型等等……</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 当我们人到中年盲目的减肥，节食，手术，抽脂，然而大家不知道，我们的脏腑机能的失衡没正常过来，这时候，所有的减肥都会加速身体的衰老！月经不调、停经、面黄、乏力、身体出现各种不适反应！病理性的疾病都出现了！</p> <p class="ql-block"> 正常人，正常的作息时间，良好的饮食习惯，吃饭七分饱，不多餐，不加餐，拒绝夜食，均衡饮食，多运动，慢慢的自然会瘦下来！</p> <p class="ql-block">脾虚湿重，肚腩大，中间肥胖，那就健脾利湿，加上规律的饮食作息！</p> <p class="ql-block"> 肝郁气滞型，舒肝理气解郁，保持情志平缓！</p> <p class="ql-block">所有的事情都是贵在能坚持住！</p>