生年不过百，常怀千岁忧。万事从心起，一笑解怨愁。

长清山人

微笑代表了原始人类进化的重要转变。笑是一种自成一体的语言，它包括嘲讽的笑、轻浮的笑、吟唱的笑、尴尬的呻吟、刺耳的笑、紧张的笑、无声的笑、欢快的笑、显示力量的似笑非笑。

欢笑可以传染。欢笑会传播到其他人身上，就像标枪一样直达人的内心，充满了某种特质，它促使其他人开始无缘无故地欢笑，这是心理意识无法触及的地方。在笑声沸腾，如瀑布和风暴一般。房间里像音乐厅一样充满了欢声笑语。

或许，关于笑的一个最基本的事实就是，几乎所有的欢笑（突然的笑、狗吠似的笑、窃笑、马嘶般的笑、嘟嘟的笑、大声狂笑、尖声的笑、嘘嘘的笑）都是社交性的。据估计，在其他人身边时欢笑的可能性要比独处时高出30倍。

人在旅途，一路奔波，一路忙碌，走着走着就入了冬天的画卷……

向来情深，奈何缘浅。浅浅落下的小字，在月色倾城时，染了初冬的凉。偶尔随意写下的一些字句，终究被岁月沧桑，却染上了时光的香。

呼吸和心跳带有身体最基本的两个节奏。这两种节奏互相配合，就像无伴奏合唱团中歌手们此起彼伏的声音一样。当你吸气的时候，你的心率会加快。当你呼气的时候，你的心率会下降，你的血压也会下降，你会进入一种放松的状态。

欢笑几乎总是社交性的，它使身体进入一种放松的状态，它还与呼吸交织在一起。然而，我们仍然没有回答一个最简单的问题：笑的意义是什么？是什么把人类各种各样的笑统一在一起？当科学家们寻求在这一范畴内统一各种行为的原则时，理解一类表情行为的线索就出现了，比如叹气、伸出舌头、闪一下眉毛或者唰的一下脸红。

在这个快节奏、高压力的时代，我们每个人的心中都藏着一片不易察觉的疲惫与挣扎。日复一日的忙碌，让我们忘记了如何与自己和解，如何在纷扰中寻找到内心的平静。

心情，就像天气的阴晴圆缺，时而明媚如春，时而阴霾密布。它是我们内心世界的直接反映，也是我们情感生活的晴雨表。当我们心情愉悦时，整个世界都仿佛变得温柔而美好；而当心情低落时，即便是最灿烂的阳光也难以驱散心中的阴霾。因此，学会关注并接纳自己的心情，是善待自己的第一步。

很多时候，我们之所以会感到疲惫与不安，是因为我们过于在意自己的心情变化，甚至试图去控制它、改变它。然而，心情是复杂而多变的，它不会总是按照我们的意愿去发展。当我们过于执着于某一刻的心情时，就会陷入无尽的纠结与挣扎之中，让心灵承受不必要的负担。因此，我们需要学会放下对心情的过度关注与控制，让它自然而然地流淌与变化。

印度诗人泰戈尔说：当一个人微笑时，世界便会爱上他。

每天睁开双眼，你能看到一窗的阳光，请你微笑，这是生命的所赐，世界没有抛弃你。真正的富有，其实是你脸上的微笑。微笑的力量，在任何时空，

历经千帆才明白，内心宁静才能处世不惊，想法简单才可逍遥自在，常怀笑容才会事事顺心。林语堂说：“人生在世，还不是有时笑笑人家，有时给人家笑笑。”【微信公号：国学生活】生命太短，没时间伤春悲秋。你若笑过，便会懂得，世间风雨琳琅，山水终会相逢。

人字两笔：

一笔前进，一笔后退；

一笔逆境，一笔顺境；

一笔付出，一笔收获。

身处困境时，先给自己一个微笑。世上最美的风景，就在你的脸上。

心如果乱了，一切就都乱了。让我们努力去做一个拥有阳光般笑容的人，把微笑挂在嘴边，把快乐放在心中。挥挥手，笑一笑，人生没什么大不了。

真实纯粹永远是生活的本色，遵循自己的内心，永远是岁月的天真。愿历经岁月的我们，保留初心，对每一天微笑着说声“你好”。

人一旦有了笑容，愤怒的、抱怨的、忧愁的话常常就说不出口了。即便是在最无奈的处境下，一个泰然自若的笑容就能带动自己积极向上的情绪，凡事往好的一面看。生活就如同一面镜子，你对它哭，它也对你哭，如果你想要它对你微笑，只有一种办法，就是对它微笑。

生命只有一次，或长或短，人生喜怒哀乐，境由心造。周国平说：“不管生命多么短暂，我们要笑着生，笑着享乐，笑着受苦，这才不枉活一生。”世上没有不带伤的人，真正能治愈自己的，唯有你自己。

红豆生南国，春来发几枝。

愿君多采撷，此物最相思。

世上没有一个永远不被毁谤的人，也没有一个永远被赞叹的人。当你付出时，有人会批评你；当你收获时，有人会批评你；当你旁观时，还是有人会批评你。既然无处可逃，不如安然以对。既然耳根不净，不如清净自心。既然不能如愿，不如一笑释然。

落叶一片片随风荡漾，

小心翼翼捡拾着过往，

也捡拾着初遇的欣喜若狂，

倘若时光里的我们可以地久天长，

那么就让我是一颗星永远把你守望，

一念秋风起，一念相思长……

诗人泰戈尔曾说：“当一个人微笑时，世界便会爱上他。”微笑就如一缕春风，安抚我们浮躁的心情；微笑就像一米阳光，温暖我们冰冻的心灵。生活需要微笑，就像植物需要空气和水一样。愿我们前行的一路都收获快乐，用嘴角上扬的弧度打败生活中的失意。

三毛说：“我笑，便面如春花。定是能感动人的，任他是谁。”微笑的力量，在任何时空，都直抵心灵。你有多久没有发自内心的笑了？从今天开始，每天微笑吧。

当你笑了，全世界都会爱你。

林语堂先生曾言：“人生在世，时而笑看他人，时而被人笑看。”生命匆匆，勿让哀愁占据心房。笑对人生，你将领悟，风雨之后，山水自有相逢之美。

心若宁静，万物皆安。愿你我都能成为那拥有阳光笑容的人，嘴角挂笑，心中藏乐。挥挥手，笑一笑，人生并无大事，不过是笑谈风云。

委屈时的淡然一笑，是大度之量。

真实与纯粹，是生活的底色；内心坚守，是岁月的纯真。愿我们历经风霜，仍能保持初心，以微笑迎接每一个清晨。

笑容，是心灵的良药，它能驱散愤怒、抱怨与忧愁。生活如镜，你对它笑，它便对你笑。微笑，是改变生活的唯一秘诀。

批评中的平静一笑，是自信之态。

付出时、收获时、旁观时，批评总是如影随形。既然无法逃避，不如坦然以对。心若清净，世界自安。一笑置之，是对批评最好的回应。

挫折中的欣然一笑，是乐观之心。

周国平先生有言：“生命虽短，但要以笑为生，笑享欢乐，笑对苦难，方不负此生。”每个人都是带伤前行，但真正能治愈自己的，唯有内心的微笑。

随时随地的微笑，是美丽之源。

泰戈尔诗人曾说：“微笑之人，世界将爱上他。”生活，需要微笑，正如植物需要阳光。愿我们一路前行，笑容常伴，以嘴角上扬的弧度，驱散生活中的阴霾。

弯弯月出挂城头，城头月出照凉州。

凉州七里十万家，胡人半解弹琵琶。

琵琶一曲肠堪断，风萧萧兮夜漫漫。

河西幕中多故人，故人别来三五春。

花门楼前见秋草，岂能贫贱相看老。

一生大笑能几回，斗酒相逢须醉倒。

白酒新熟山中归，黄鸡啄黍秋正肥。

呼童烹鸡酌白酒，儿女嬉笑牵人衣。

高歌取醉欲自慰，起舞落日争光辉。

游说万乘苦不早，著鞭跨马涉远道。

会稽愚妇轻买臣，余亦辞家西入秦。

仰天大笑出门去，我辈岂是蓬蒿人。

三毛女士曾写道：“我笑，如花盛开，定能感动人心。”微笑的力量，穿越时空，直抵心灵深处。

今天开始，让微笑成为你日常的风景。当你笑对世界，世界将以爱回应！