沉浸式做自己，不东张西望 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每个人都有属于自己的时区，做着自己的事情，过着自己的人生。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">可能有时别人的动作比你快，超过你，但大可不必慌张，可能在下一秒你就会超过他，并做得比他更好。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">不用嫉妒或者嘲笑他们，他们都在自己时区里，你也是。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">所以请放松，你没有落后，也没有领先。在属于自己的时区里，一切都准时。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">别比较，别焦虑。只要我们在路上，一切都会来得及。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">沉浸式做自己，不要东张西望，是一个人最好的活法。</p> 1.不被别人的节奏扰乱 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每个人都是独特的个体，找准适合的赛道，就有机会有所作为。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">人生不是做数学题，没有标准答案，每个人的背景不同，机缘不同，走的路自然也应该不一样。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">倘若一味地跟着别人转，就很容易被带偏方向，找不到属于自己的路。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">一位作家曾感叹：“比起随波逐流，我更想以自己的节奏度过一天。”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">最好的事情总在不经意的时候出现，所以比起慌张赶路，不如按自己的节奏，步履不停地走过每个今天。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">幸福，不是活成别人那样，而是能够听从自己的内心。</p> 2.不被别人的评价左右 <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>比世人的目光还要可怕的，实际上是你自己那颗在意世人目光的心。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">每个人的经历、认知、想法各不相同，自己与他人的所想所做并不一致，是生活中的常态。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">选择好自己的路，不必理会外界的流言蜚语。最重要的是，做最好的自己。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">幸福的定义从来不来自他人的评价，而是来自内心深处的满足。</p> 3.不被别人的情绪传染 <p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">有句话说：如果活得很累，或许是因为太容易被他人的情绪左右。</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1"><b>每个人的人生都由自己掌控，何必陷进别人情绪的泥沼而丢失了自己？心理学上有个词叫“情绪自由”。</b></p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">指他人的情绪与自己无关，自己的情绪也不受他人影响。而成熟就是逐渐学会屏蔽别人的情绪，沉浸式做自己。 </p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">不被别人的言行干扰自己的内心，不因别人的过错影响自己的心情。当我们只关注自己的情绪，会发现美好常在，生活值得。</p> <p class="ql-block" style="text-align:right;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:right;">（文章转自“朝阳心理健康”微信公众号）</p>