392 采山楂与光同行

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　　11月4日星期一一早，天气晴朗，红石榴战队和清华大学中国式现代化专题研修班的学员们，在北京北部怀柔区与延庆区交界处的凤凰坨山腰山楂树林晨练太极拳第十三式右蹬脚。

凤凰坨一年四季都有风格迥异的风景，春看山花浪漫，夏赏草甸叠翠，秋品层林尽染，冬望群山冷峻。

袁大拿迎着山风，望着秃俏似凤凰亭立的峰顶，右脚蹬着一颗山楂树，给清华大学的学员们讲解右蹬脚动作的呼吸方法：我们做转体落掌、穿分展臂和收脚合抱时吸气，意想内气由两脚沿两腿内前侧行至丹田，再沿着督脉上行到头顶百会穴。分掌蹬脚时呼气。蹬脚前先开胯，向体侧外呈三十度角度，脚后跟发力蹬出，腿要超过腰部，呼气要保持三秒钟以上，用意念引导内气由百百会穴向下沿着肾经顺两腿的阴谷穴、筑宾穴、太溪穴、大钟穴注入两脚心的涌泉穴。内气可以在涌泉穴停留一会儿，心中默念或者发出声音——吹，将体内浊气通过涌泉穴排出体外。简单来说，就是用意念引导内气从百会穴向下沿肾经，顺着两腿注入两脚心的涌泉穴。这叫引血归源。涌泉穴是一个井穴，也就是源头，是生命的活力之源。引血归源可以使你不容易衰老，不显老。山楂是消食药，味甘、略酸，性微温。归脾经、胃经、肝经，能够消化油腻肉食积滞，止泻止痢。

　　裴迅望着红彤彤的挂满枝头的山楂，向学员们补充道：记住，右蹬脚时，发“吹”字音，长声念诵“吹”字音时，能够调理我们的肾。做蹬腿动作时，身体要稳定，不可前俯后仰。两手分开时，腕部与肩平。蹬脚时，左膝微屈、站稳，右脚蹬出，脚尖回勾。分手与蹬脚动作要协调一致，最好手能摸住脚，一时摸不住，慢慢练。右臂与右腿要上下相对。

一棵棵山楂树上结满红红的果实，在阳光的照射下，大山楂通透油亮，让人垂涎欲滴。

透过茂密的树冠，一束光斑驳地照映在裴迅的手上。

裴迅想把光握在手中，光却慢慢地移动着，裴迅感叹道：时光就这样流走了，与其想抓住它，不如追逐，与它同行。与光同行，首先要聚光·集结。去年1月21日，在相关教育培训部门的精心安排下，清华大学中国式现代化专题研修班正式开班。来自不同部委单位部门和各省市不同岗位的学员们汇聚在一起，开启了集中学习培训的历程。我们重温《共产党宣言》，吹响集结号角；我们感受“红旗渠精神”，悟出“信仰如铁代代传”。我们静下心来系统学习了马克思、列宁主义和毛泽东思想的理论体系和主要内容，认真聆听专题课程，扎实开展理论研讨。坚持读原著、学原文、悟原理，全面学习领会把握中国特色社会主义理论体系的核心要义、精神实质、丰富内涵、实践要求，努力提升理论素养、强化理论思维、注重理论转化。这段宝贵的时光，让我们更加深刻地感悟到了中国特色社会主义理论体系的博大精深，它如同一股清泉，润泽了我们求知的心田；如同一阵春风，吹散了我们心中的疑惑；如同一盏明灯，照亮了我们前行的道路。

　　上午九点，一束阳光照在山楂果实上，玉兔姐姐踮起脚尖，伸长胳膊，小心翼翼采摘树上饱满的山楂，张开小嘴对学员们讲：与光同行，需要铸光·精进。跨越两年年头，经历48个农历节气，我们晨训在大学校院内，扎营齐云山五指峰。我们课堂研读，基层走访，一起思学悟透；出湖州苏州赣州郑州，赴革命老区辗转长三角地区，我们穿越地理时空，把理论实践融会贯通；进街道社区访工业园地，观览高新科技忆苦田间地里，研习传统文化论道国际关系，我们分享交流，探讨分析。心有信仰，行有方向。我们的改革开放是有方向、有立场、有原则的。当今世界正经历百年未有之大变局，我国正处于实现中华民族伟大复兴的关键时期。应变局、育新机、开新局、谋复兴，每一名党员干部都要踔厉奋发，担当作为。这次培训，专题研修班精心安排知名专家学者就经济、生态文明、强军、外交、法治、文化思想、总体国家安全观和党纪教育等内容进行授课辅导，让我们更加深刻地认识到，作为一名中央国家机关党员领导干部，必须要胸怀“国之大者”，党之大计，自觉把所从事的工作放到党和国家大局中精准定位、科学谋划，守正创新、敢于担当，在破难题、建新功上做表率。

低处的摘完了，学员们眼巴巴地看着挂满高高枝头的一片红，不知怎么办才好。这时，玉兔姐姐拿来了一根长竹竿，才解了大家的“燃眉之急”。长长的竹竿轻轻伸进繁茂的枝叶中，轻轻一抖，噼里啪啦，像硕大的雨点儿似的，山楂直落到地上，有一两个没来得及跑开的学员，不幸被这“大雨点儿”砸中了脑袋，哎哟了一声，引来大家的一片笑声。

　　上午十点，姚校长托着熟透了的山楂，给学员们讲解道：我国是最早人为种植山楂的国家，种植历史至今忆有1700多年。山楂一般是5-6月份就开始开花结果，到了8-10月份就逐渐成熟，到了10月份山楂基本上熟透了，可以采摘了。这个时候采摘下来的山楂口感很好，营养价值也比较高，如果喜欢吃山楂的话，可以在这个时间到市面上买，也可以直接来采摘园采摘。采摘时间的把握比较重要，虽然现在从7月份就有山楂上市，但是山楂采摘的时间太早，还没有完全的成熟，口感比较差，外观色泽也不好，还会影响到产量。如果采摘的时间太晚，会导致里面的果肉变得绵软，不耐储存和运输。山楂果成熟以后，外表的颜色比较鲜艳，色泽光艳，上面的白点比较鲜明，里面的果肉不再那么硬了，变得有些发软，颜色变成粉红色，用手捏一捏，会感到有些弹性，不是硬邦邦的感觉，用鼻子闻一下，会有山楂的香气。判断成熟之后，可以人工手采，也可以用杆子击落，或者是用手摇落后再拾起来。山楂是自己吸取养分，逐步成熟的，领导干部的党性修养，也不会随着党龄工龄的增长而自然提高，更不会随着职务的升迁而自然提高，必须强化自我修炼、自我约束、自我改造。我们在清华校园里学习，吸纳新知、开阔视野，我们在清华校园里受教，解惑释疑、顿开茅塞，不断增强创新意识，努力提高创新能力，不负韶华志精进，只争朝夕育秋实。

　　上午十点半，塔吉妹小心地托着袋子，接住采下来的果实，然后把山楂切片摊薄放在干净的席箔上，在强烈阳光下暴晒。晒到半干后，又摊厚些，并不停地翻动，直至晒成了山楂干。

塔吉妹手抓山楂干，兴奋地对学员们讲：与光同行，需要炼光·实践。别看我是一名女士，但我也是一名干部。山楂干需要千辛万苦才能制成。干部成长也没有捷径可走，经风雨、见世面才能壮筋骨、长才干。我们要做起而行之的行动者、不做坐而论道的清谈客，当攻坚克难的奋斗者、不当怕见风雨的泥菩萨，在摸爬滚打中增长才干，在层层历练中积累经验。总书记在2020年秋季学期中央党校(国家行政学院)中青年干部培训班开班式上，强调指出，“面对复杂形势和艰巨任务，要在危机中育先机、于变局中开新局，干部特别是年轻干部要提高政治能力、调查研究能力、科学决策能力、改革攻坚能力、应急处突能力、群众工作能力、抓落实能力，勇于直面问题，想干事、能干事、干成事，不断解决问题、破解难题”。

　　上午十一点，强烈的阳光照红了学员们的脸庞。

迎着阳光，中神通给清华大学的学生们详细讲解了山楂生长周期、药用价值、实用价值等相关知识后，感叹道：与光同行，需要抚光·友谊。在清华大学的校园里，我们这样一群人相遇，我们一起听、一起写、一起做，我们一起跑、一起跳、一起笑，紧握彼此的手，种下的友谊种子，对标对方的肩，见贤思齐。忘不了老师传递给我们的“水土清华”，像极了一束光柔柔地抚摸在脸上，给了我们勇往直前的力量。

阳光照到了茹同学的脸蛋上，袁大拿抚摸着茹同学光嫩的脸蛋，含情脉脉地小声对茹同学讲：看到山楂，我想起了张艺谋导演的电影《山楂树之恋》。电影是艾米根据好友的经历写成的爱情故事，凄美动人，被称为“史上最干净的爱情小说”。爱情也像山楂那样有一种酸酸甜甜的滋味，让人欲罢不能。其实，山楂有着比爱情更神圣的情感，那就是药食同源。中医药典籍《神农本草经集注》就有对山楂的记载。历朝历代，山楂也曾有过很多别名，比如“赤瓜”“棠梂子”“山里红”等。经李时珍之笔才把这些名字统一起来。李时珍说“赤瓜、棠梂、山楂，一物也。”《本草经疏》进一步为山楂量体裁衣，挖掘出它更多的价值，其中写道“山楂，长于化饮食，健脾胃，行结气，消瘀血，故小儿产妇宜多食之……化饮食，消肉积，癥瘕，痰饮痞满吞酸，滞血胀痛。”明代一位医者在《本草便读》一书中介绍“山楂破狗肉积”，也说明山楂有消肉积的作用。山楂不仅能消食导滞，还能活血化瘀。对于女人，它可解难言之隐。比如因瘀血导致的痛经，食疗用山楂水两天，等经血排出流畅时，疼痛便可减轻或者消失。

上午十一点半，大家坐着满天星驾驶的神器，直奔附近的怀柔北京良种场。

路上，满天星兴高采烈地向学员们介绍说：山楂是我们满族人早期食用的药物，也是满族日常生活喜爱的果品之一。满药山楂降压茶，用山楂煮水喝，主治消食健胃、降脂降压、强心健脾。特别对当下油腻的生活是最好的改善。常吃山楂，老得慢。别想刘国梁似的，还不到五十，胡子都白了。

到达目的地后，学员们把满满当当的胜利果实抬到良种场的水池边，大家一起清洗山楂。学员们有的端盆，有的接水，有的摘洗，个个都忙得不亦乐乎。在一片欢声笑语中，洗得亮晶晶的山楂被摆在了晾晒间进行干燥处理。

穆神通把山楂熬得烂烂的，然后会放入一点冰糖，做成土法子的山楂罐头。

姚校长用山楂作诱饵，还钓上了一条大红鳟鱼，乐开了怀。

穆神通尝着山楂罐头，哽咽着向大家回忆说：小时候，我母亲在古城副食品商店工作，商店的罐头很贵，我偶尔去商店，隔着柜台的玻璃盯着看着，不停地吞咽口水。母亲看不下去了，就亲自熬制山楂罐头给我吃，味道与买的没有二样，吃过后，我心里总是惦念，盼望着还有山楂罐头吃。

哈星自己捡，自己串，准备制作冰糖葫芦。

哈黑架炉起灶，熬好香甜的糖稀。

　　哈星小心翼翼地把一串串山楂裹上了晶莹剔透的糖衣，然后把制作好的冰糖葫芦分发到学员手中，嘴里高兴地唱道：都说冰糖葫芦儿酸，酸里面它裹着甜，都说冰糖葫芦儿甜，可甜里面它透着那酸......我自己做的这串冰糖葫芦，是世界上最美味的冰糖葫芦！我们手中的冰糖葫芦起源于南宋绍熙年间。宋光宗最宠爱的妃子病了，不思饮食，面黄肌瘦，身体羸弱，御医用了许多贵重药品，都不见效。于是，宋光宗张榜招医。一位江湖郎中揭榜进宫，为贵妃诊脉后，说“只要将山楂与红糖煎熬，每饭前吃五至十枚，半月后立见奇效”。贵妃按此法食用后，果然就痊愈了。后来，这种酸脆香甜的蘸糖山楂传入民间，渐渐演变为冰糖葫芦。在清华园读书期间，多少次课间休息的一瞬间，有人被记录下正在俯首冥想、埋头苦思，多少个不眠之夜的窗灯前，有人被捕捉到还在整理笔记、伏案疾书的影子。不经意间，时光荏苒，已是千山凝翠万岭枫红，身上的衣装渐进增厚，考量的视野越拓宽阔，岁月穿梭，时空变幻，唯一不变的是我们不忘初心的铮铮誓言;季节交替，气象无常，始终温热的是我们志同道合的真情厚谊。

哈黑呼应着唱道：糖葫芦好看它竹签儿穿，象征幸福和团圆，把幸福和团圆连成串，没有愁来没有烦。学习中国特色社会主义理论体系，不仅要学懂弄通，更要学以致用。党的二十届三中全会通过的《中共中央关于进一步全面深化改革、推进中国式现代化的决定》指出要“健全常态化培训特别是基本培训机制，强化专业训练和实践锻炼，全面提高干部现代化建设能力”。培训期间，清华大学举办“部长讲堂”，相关部领导和老师们聚焦干部要树立正确的成长观、重视改进思想方法、发扬斗争精神、提高政治能力和调查研究能力、增强推动高质量发展本领等内容进行针对性授课，并多次开展现场答疑和交流互动，深受同学们欢迎。大家普遍反映，通过培训，思想政治站位更高了、思路视野更宽了、干事创业更有底气了。一朝入清华，毕生写忠诚。此时此刻，我心怀感恩，更充满信心。我将怀着初心和梦想，以更加饱满的热情和昂扬的斗志，投身到各自工作岗位，为实现中华民族伟大复兴的中国梦不懈奋斗！

　　中午十二点，大家到旁边的北京顺通红鳟鱼养殖中心用餐。

席间，来自东欧的乌克兰的乌科把山楂制成了山楂酒，往嘴里扔了颗炸花生米，对清华大学的学员们敬酒时介绍说：山楂（рябина）在东欧深受喜爱，山楂果有很高的药用价值，能够显著降低血液中的胆固醇水平，对心脏病、高血压有治疗效果，也可以预防和治疗动脉粥样硬化。在俄罗斯、乌克兰和波罗的海三国，人们普遍认为山楂是心脏的救星，食用山楂制作的食品和饮料有助于血液循环，还有镇静和改善睡眠的功效。俄罗斯人非常喜爱山楂，很多文学大师在自己的作品里赞美它。文学作品属于阳春白雪的范畴，下里巴人喜闻乐见的是歌曲。很多俄罗斯民歌是歌咏山楂的，例如在苏联、当代俄罗斯和中国都广受喜爱的苏联歌曲《山楂树》， 作为深秋时节采摘山楂果自制果酱时的背景音乐，非常好听！

诗词通吃了口红虹鱼，端起酒杯，代表学员向玉兔姐姐敬酒道：

临江仙·培训感悟

时光荏苒，明理问道铸魂，安排丰富意蕴深。研讨分享忙，交流互动真。

运动采摘欢笑，同学友爱温馨，实践调研睿智寻。永念培育情，恒感授业恩。

玉兔姐组尝了口炸花椒芽，回应道：纸上得来终觉浅，绝知此事要躬行。我们清华大学始终坚持贯彻党的教育方针，始终坚持教育与生产劳动和社会实践相结合，所以，今天我们开展了采摘山楂的活动，感受丰收的喜悦。通过这次次活动，学员们明白了劳动创造美好生活的道理，真切地感受到了劳动创造的价值。接下来，我们清华大学学校将进一步利用好现有资源，继续为学员们创造更多更好的劳动实践机会，为培养合格的中国式现代化建设者奠定坚实的基础。一年好景君须记，最是山楂成熟时。相信大家已经开始期待下一次的实践活动了吧！

闹同学嘴里含着农家豆腐，有滋有味地即兴吟诵刚创作的《望秋赋》

南涧北山藏马列，樱红柳绿研学忙。

仰天论道闻思想， 报国为民河山壮。

修身养性固信念， 脱胎换骨斗志昂。

花落蒂出忠核心， 气正风清金秋畅。