【园所动态】美味“食”光——生龙幼儿园一周食谱（11月4日-11月8日）

🌱生龙幼儿园

幼儿饮食关乎孩子的成长与健康

指南幼儿园科学定制每日食谱

确保菜品新鲜、种类齐全

为孩子搭配健康营养膳食

保障幼儿健康成长。

星期一

午餐：

软米饭（米饭60克）

萝卜山药鸡汤（萝卜20克香菇10克山药10克鸡肉60克）

木耳炒茭白（木耳10克茭白30克）

青笋炒肉丝（青笋30克猪肉20克）

午点：

火龙果（40克）

蜂蜜蛋糕（40克）

晚餐：

蔬菜粥（胡萝卜 10 克豆干10克蒜苗10克大米适量）

虾皮煲冬瓜（虾皮10克冬瓜 60克香菇20克）

蔬菜花卷（50克）

星期二

午餐：

南瓜软米饭（南瓜10克软米饭S0克）

白萝卜烧牛肉（牛肉50克青笋20克白萝卜30克）

西红柿炒鸡蛋（鸡蛋30克西红柿30克）

平菇肉丝汤（猪肉20克平菇 10克青菜10克）

午点：

伊利牛奶（80克）

兰兰点心（40克）

晚餐：

肉丝蔬菜面（猪肉40 克蔬菜 30克面条适量）

酱鸡腿（40克）

星期三

午餐：

杂粮软米饭（杂粮10克软米饭50克）

土豆烧五花肉（土豆40 克香菇5克五花肉50克）

炝炒莲白（莲白50克）

海带鸭煲（海带10克萝卜20 克鸭肉40克）

午点：

香蕉（40克）

旺仔小馒头（40克）

晚餐：

花生稀饭（花生10克大米适量）

蒜香土豆丝（土豆30克蒜泥适量）

玉米馒头（40克）

星期四

午餐：

软米饭（60克）

西芹炒肉片（猪肉50克西芹20克木耳10克胡萝卜10克）

鲜肉丸子汤（西红柿20克平菇20克猪瘦肉30克小白菜10克）

炝炒土豆丝（土豆40克红椒5克）

午点：

苹果（80克）

雀巢棒（40克）

晚餐：

桂圆八宝粥（花生10克红枣 10克枸杞5 克百合5克桂圆10克白糖适量，黑米大米适量）

如意豆沙包（50克）

星期五

午餐：

软米饭（软米饭60克）

双色鸡丁 （鸡腿肉70 克胡萝卜 10 克青笋20克）

洋葱炒肉（土豆 10克猪肉 30克彩椒5克洋葱10克）

豆腐鲫鱼汤（蔬菜20克红枣 10 克鲫鱼50克）

午点：

圣女果（30克）

旺旺仙贝（25克）

晚餐：

三色肉丁炒饭（猪肉20克玉米20克胡萝卜10克然米饭40克）

海带龙骨汤（龙颈骨 40 克海带10克黃豆5克）

上周美食回顾