<p class="ql-block"> 在安排幼儿营养膳食时,遵循种类全面、品种丰富的原则,科学合理地搭配各种食物。按量配餐,按量制作,幼儿按量进餐, 使“量”能满足幼儿各种营养素的要求,能吃饱,不浪费,从而保证幼儿身体的正常发育,起到平衡营养的作用。</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期一</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">奶香小馒头</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、牛奶10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘑菇粉条炖肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(蘑菇50g、粉条20g、猪肉20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 茭瓜木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茭瓜50g、木耳20g、 鸡蛋30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(番茄10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 白玉米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧茄子</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（茄子50g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(菠菜40g、鸡蛋20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期二</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">杂粮饼35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">南瓜米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、南瓜20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清蒸海虾</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(海虾40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">土豆红烧肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(土豆50g、猪肉30g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">金针菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(金针菇10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葡萄100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、猪肉10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">洋葱炒肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（洋葱40g、猪肉20h）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木须蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜40g、鸡蛋20g、木耳10g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期三</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鹌鹑蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">萝卜猪肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、萝卜50g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">粉条20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红薯大米粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(大米20g、红薯10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 卤猪肝</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（猪肝30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香蕉100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 扬州炒饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黄瓜10g、鸡蛋10g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">胡萝卜10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蒜蓉西兰花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（西兰花40g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">肉末头菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(头菜40g、猪肉20g)</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期四</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆浆150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆沙面包35g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玫瑰米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、黑米10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇油菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇30g、油菜40g) </p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山药排骨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（山药50g、排骨30g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 黄瓜蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（黄瓜10g、鸡蛋10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">桔子100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">三鲜水饺</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉70g、头菜60g、猪肉30g、</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">木耳20g）</p> <h1 style="text-align:center;"><i>星期五</i></h1><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">早点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶150g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鸡蛋50g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">葱油花卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（面粉60g、葱花10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄木耳炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> (番茄50g、木耳20g、鸡蛋20g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">红烧鸡翅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(翅根40g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇蛋汤</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(香菇10g、鸡蛋10g)</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">午点 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">苹果100g</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="color:rgb(176, 111, 187);">晚餐 </span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 大枣米饭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（大米60g、大枣10g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">冬瓜熘肉片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">（冬瓜40g、猪肉20g）</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒炒蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">(青椒40g、鸡蛋20g)</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:20px; color:rgb(176, 79, 187);">健康小贴士</span></p><p class="ql-block"> 秋季气候干燥,很适合多吃一些木耳。木耳能够滋阴、润肺、生津、降血脂。木耳中铁、钙、磷含量丰富，富含维生素C，所特有脂肪质和植物胶质滋养效果极佳，木耳还有排毒的作用。</p>