滋养自己

幽幽兰馨

原创:幽幽兰馨

文字:幽幽兰馨

拍照:幽幽兰馨

养植:幽幽兰馨

滋养自己

　　日常生活中，总会有鸡零狗碎，总会有不顺心，不如意之事。每当这种时候，我们都应学会沉淀自己，学会静心安稳下来，不要总是事事追求完美，给自己安上精神枷锁，或总是想尽一己之力努力地去改变什么。有些时候，这样的结果往往不会尽如人意，反而会事得其反，让自己的精神更加疲惫。

　　曾经看到这样一个视频:讲的是抑郁的人，往往都是凡事爱较真，凡事追求完美，凡事自己能做到也希望别人能做到而导致的。不敢苟同其观点，但有一点肯定是:抑郁或焦虑之人，除遗传、生物因素外，大多与心理因素有关，我不懂医，但个人认为这肯定与情志、性格有关。

　　既然这样，那么很多时候，要想让自己身心俱佳，最好的办法就是学会拐弯，学会放过自己，学会包容，尝试用另外的方式解决问题。不要总用自己的行为方式去要求别人，不要总是用自己的水准衡量别人，你要静观自己，遇事后反思并做出改变，应清醒而全面地看待自己:既不躺平，也不要强行改变别人。要深刻地认识到:你就是你，别人就是别人，用别人之长补己之短即可。

　　所以很多时候，我们都应好好做自己，凡事努力去做，无愧于心便足矣。

　　其实一个人最好的状态，并不是每时每刻都活得精彩，而是能在日复一日的平凡日常里找到所爱，感到幸福即可。

　　一个人应培养并拥有更多的爱好，这样会用此弥补烦恼，让快乐充盈内心。在每个有趣的日子里，领略到属于自己独有的快乐。这样的时候，因为有了爱好，你的生活便充满了惬意，生命便有了生机和活力。

　　一片叶，便可让你快乐一整年。因为它在春天舒眉展目，用轻盈的身姿在春风舞蹈，在春雨里润色，慢慢地将自己葱茏整个夏天，在烈日下欢歌，在艳阳里拼命歌唱。待到秋风送爽之际，又将自己换化成橙黄，火红，赤褐，金碧，尽情地展示自己的绚丽和妩媚，在北风呼啸中绝唱，与大地母亲深情拥吻，在白雪皑皑之中静候再生。

　　一滴雨，便可滋润你的四季。那滴雨是春风送给你的新春礼物，你可以闭上双眼，任她在你的脸上抚摸，如婴儿的肌肤般丝滑，细软。你可以张耳静听，她悄无声息地滑落，如一滴滴幸福的泪，流过脸颊，流过心房，流向远方。你看到她的微笑，你听到她的呢喃，你感觉到她滋养万物的快乐。然后你也化作一滴滴雨，浸湿泥土，染红山野，绚丽万物。

　　在安静的时候，可以仰望一朵朵云的变换，可以欣赏一段段舒缓的曲子，可以随意画画涂鸦，可以养花侍草，可以拍照打卡，可以做可口的饭菜等等，在这些平凡的喜好里，尽情享受平凡的快乐。把生活调到喜欢的频道，让爱好滋养心灵，生活也就会变得更加有滋有味。

　　罗曼·罗兰曾说：“幸福是灵魂的香味。”入眼的是风景，入心的是人生，愿我们都学会用更多的美好去滋养自己，让我们的灵魂更加香甜。