<p class="ql-block">[养生经验]:公园里的老人乐队</p><p class="ql-block">作者:卓玛米西</p><p class="ql-block">美篇号:11601652</p><p class="ql-block">感悟:一串串的音符可以化为一束束光氧离子，能疗愈人体百病，悦愉心情，提升灵性。</p> <p class="ql-block"> 在号称“浙江绿谷，养生福地”的莲都有个灯塔公园。公园里有支业余老人乐队，平均年龄70岁以上，她们吹拉弹唱，自娱自乐的同时，也愉悦了他人。</p> <p class="ql-block"> 除了刮风下雨天之外，每天早上的8~10点，就是这支乐队展现才艺的时候。他们自带乐器和歌谱不约而同从自家出来聚在一处，“八仙过海 各显神通”，红歌，流行歌，越剧京剧都能唱，大胡二胡板胡也能拉，虽然是业余水平，但也拉得有板有眼，唱得有情有调。</p> <p class="ql-block"> 有时侯，演唱者也相互指点，相互鼓励，相辅相成，来个女声二重唱，男女声二重唱，混合多重唱，这里就成了歌声迷翠鸟，丝弦传清韵的欢乐小园地。</p> <p class="ql-block"> 这不，大姐的一曲《好人一生平安》就吸引了很多人旁听，一位卖菜的大爷还专门穿过乐队园地在旁边放下担子注足聆听。</p> <p class="ql-block"> 拉二胡的这位李老师，年近八十，前些年还查出了肺部有重疾，现在看他身体好(各项指标正常)心态好，比一般同龄人气色好很多。李老师说，他最大的养生疗病秘诀是:爱音乐，天天拉二胡;音乐可陶冶性情，平静躁心，是最好的疗养师。</p> <p class="ql-block"> 这些老人，他们不知西洋乐坛的肖邦，贝多芬，也不知中国古代的黄钟吕律，三分损益，宫、商、角、徵、羽等。但他们热爱生活，用心吹拉弹唱，</p> <p class="ql-block"> 中医理论中，有个五音疗法。讲的是五音对应五脏，五行相生克。即，宫音(哆)对应脾，属土;商音(唻)对应肺，属金;角音(咪)对应肝，属木;徵音(沙)对应心，属火;羽音(烂)对应肾，属水。所以有“宫土音养脾，商金音润肺，角木音疏肝，徵火音降火，羽水音强肾”的说法。</p> <p class="ql-block"> 在如今快节奏的生活中，人们面临着各种压力和健康问题，音乐就象心灵的守护者，为人们带来宁静与治愈。</p><p class="ql-block"> 音乐可以排除杂念，忘掉琐事，使紧张疲劳的神经系统得到松弛。当音乐响起，那优美的旋律让我们感受到生活的温馨和惬意，那高昂的节奏让我们感应到生命的活力与激情，仿佛带着我们穿越时空，来到了一个超脱世俗的能量场，一串串音符化为一束束光氧离子，疗愈百病，愉悦心田，提升灵性。</p> 附:公园里的原声原唱