育德幼儿园幼儿营养食谱（11月4日至11月8日)

广州市花都区育德幼儿园

　　立冬，是二十四节气之第十九个节气，也是冬季的起始，意味着生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。立冬养生，人们在饮食上要遵循“秋冬养阴”的原则，多食用一些滋阴的食物，还有饮食宜清淡，要多吃热量、蛋白质、维生素、纤维素含量较高的食物，如牛肉、鸡肉、牛奶、青菜等。

　　温馨提示：

1.请家长结合本周的食谱，合理安排幼儿的晚餐。

2.如当天食谱中有幼儿禁忌的食材，请及时告知老师。