11月锻炼打卡第3天

快乐哥

　　【11月锻炼打卡第3天】2024年11月3日，星期日，跑步第122天，12公里。

早上6点20分出发，多云，有雾，空气质量一般，气温10度，感觉还是有些冷。开车来到南环大桥下的停车场，步行进入白浮泉公园，沿塑胶跑道向南开跑。原计划来个半马，可今天不在状态，最终只跑了12公里收场。平均配速5分25秒，用时1小时05分15秒。