首期孙氏太极拳公益培训班成功举办

瓯江渔人

　　近日，由丽水市太极拳协会主办、万地晨练点承办的首期孙氏太极拳公益培训班成功举办。

　　本次培训由陈晓霞老师担任主教练，兰守军、杨素娟、钟珠英3位老师担任助教。10月13日开课，28日结束，每天早上7点至8点，经过了半个月的教学，30多名学员基本掌握孙式73式太极拳的动作要领，并能把整套动作较为自然流畅地打下来。

　　孙式太极拳是我国近代武术大师孙禄堂先生创编的一套太极拳流派。孙禄堂先生在武式太极拳的基础上吸取了形意拳迈步必跟、退步必撤的步法特点及八卦掌拧转敏捷的身法特点，并融入形意拳、八卦拳的精要技术手法。它的主要特点是进步必跟、退步必撤，动作舒展圆活，敏捷自然，转身时多以开合相接，所以又称开合太极拳及活步太极拳，这套太极拳的内容充实，动作规范，结构严谨，是一项非常适合男女老少太极拳爱好者的健身项目。

　　陈老师是国家一级社会体育指导员、国家一级武术裁判员、丽水市太极拳协会副会长，她的孙氏73式太极拳，曾于2005年、2006年、2010年、2012年4次参加省级以上大赛，均获一等奖。她为人谦虚稳重、平易近人，给人一种温和亲切、如沐春风的感觉。

　　陈老师讲课时由浅入深、循循善诱，用智慧幽默的语言引导学员加深记忆。教练组成员不辞辛苦，前后左右全方位，反复演练每个架式，便于每位学员都能看清动作。遇到难度较大的动作或学员有提问时，都不厌其烦地边讲边示范，直至学员理解了、会做了为止。

　　在教学过程中，陈老师注重向学员讲授太极拳的历史渊源、文化内涵和哲学思想。孙式太极拳不仅仅是一种武术技能，更是一种文化传承。拳是活的，心是静的，任尘世浮华在眼前起起落落。一人一拳一阴一阳一世界，打拳时行云流水，松肩，坐肘，中正，平和，拳结束后一收式，绝尘而去，只留下让人欣赏不尽回味无穷的感觉。

　　陈老师不仅是我们习练场上的良师，更是我们生活中的益友。她告诫我们，习拳也可以说是品人生百态，修练太极拳也是修练人生，也是品味人生，品味一种文化，以求得身心状态的改善和文化修养的提升。

　　感谢老师们的无私传授，辛勤付出，是他（她）们从24式太极拳开始，引领我们一步步走进深邃而静谧的太极拳世界，领略太极拳的奥妙与精髄。我们为有这样一群德艺双馨的老师而自豪！