<p class="ql-block">指导老师:周文革</p><p class="ql-block">主持:李相荣、陈建新、周文清</p><p class="ql-block">文案编辑：李相荣</p><p class="ql-block">摄影提供：周文清、李亚玲</p><p class="ql-block"> 黄锐平</p> <p class="ql-block"> 翻过今天的日历，今天是11月1日，我们就迎来了寒冷却不失温暖的十一月。十月，我们收获了秋日的硕果，感受了季节的更迭；十一月，我们将迎来冬日的序曲。岁月静好，继续努力！我们太极二（4）班在周老师、周班长和班委的带领下，今天来到了长门遗址公园辅导站开展第二课堂活动，愿我们每一个人的十一月都充满希望和温暖，每一天都比昨天更进一步。</p> <p class="ql-block"> 首先请周老师指示，周老师对今天的第二课堂作了全面的安排，总结了同学过去的成绩，重点指出了存在的问题，并提出了改进方案和希望！</p> <p class="ql-block">下面开始第二课堂仪程：</p> <p class="ql-block">一、合唱红歌《歌唱祖国》，由陈建新书记指挥。</p> <p class="ql-block">二、党员党旗下重温入党誓词，由书记带领。</p> <p class="ql-block">三、全体学习二十届三中全会应知应会答题(分组一问一答)，由周文清班长组织。</p> <p class="ql-block">四、站桩、热身运动“八段锦"等。</p> <p class="ql-block">五、周文革老师杨式40太极拳教学，复习旧课，学习新课。</p> <p class="ql-block">当日阳光明媚，长门遗址公园里的绿荫下，伴随着悠扬的音乐，师生们精神饱满，展开了健身气功八段锦的热身练习，紧接着周老师带领学员们演练了所学的杨式40太极拳，同学们虽然大多数都是年过半百了，但个个精神抖擞，在周老师的带领下，同学们汗流浃背的把所学的太极拳整整齐齐地演练出来，展现出太极二（四）班老师和学员们的精神风采！</p> <p class="ql-block"> 之后，周老师指导学员们一招一式学习，手把手地纠正学员动作，教得耐心又细致，老师挥汗如雨，同学们认真努力跟着老师一遍一遍地学习，通过周老师的指导，学员们的拳术有了明显的进步，收获满满的！周老师更是以高难度的一边示范一边讲解动作一气呵成演示了杨式40太极拳所学的动作，每个动作都详细的分解演示指导，只见周老师轻盈如燕，转身右蹬脚，美仑美奂，尽显中华神韵，同学们个个对老师敬佩不已！</p> <p class="ql-block"> 动作愈是精彩，难度愈大。但是周老师的分解动作教学精细讲解有绝招，通俗易懂。</p> <p class="ql-block"> 时间不知不觉溜走，但同学们仍沉醉在老师那神形兼备的身法中，通过本次的第二课堂，老师一招一式的反复示范讲解，我们受益匪浅，学员们提高了获得感，感受到太极的无穷魅力。我们今后要加倍努力，不辜负老师的辛勤付出和悉心的教导，跟随周老师的步伐前进，健康到永远！</p> <p class="ql-block"> 十月再见，感谢你带来的秋色和回忆。十一月你好，期待你带来的新开始和机遇。愿每个结束都预示着新的开始，每个季节的转换都带来新的成长和希望。愿朋友们在新的月份里，能够收获满满，快乐连连。 </p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">最后大家齐声高呼：“每天锻炼一小时，健康生活一辈子。”感恩相遇，快乐太极，感谢敬爱的周文革老师！</p> <p class="ql-block">💕编后语：敬请老师和同学们检阅和校正，以利修缮！最后衷心地㊗️愿老师和同学们在太极运动中健康快乐！阖家幸福！🌹🍵😄</p>