<p class="ql-block ql-indent-1">众所周知,生物生存的六大条件是阳光,空气,水,适宜的温度,营养物质,一定的生存空间。</p><p class="ql-block ql-indent-1">人是生物之一,生存条件亦然。</p><p class="ql-block ql-indent-1">在这六大条件中,空气,水,阳光,生存空间这四个条件差不多,我们可以不管它,那么就是另外两个决定的生命的长度,适宜的温度和营养物质。</p><p class="ql-block ql-indent-1">首先,适宜的温度,属阳。有温度就是有能量,生存是靠能量维持的。这里的能量中医称之为阳气。体温高的人,能量高,代谢旺盛健康长寿。虽然每个人的基础体温有悬殊,但一个人一旦生病,都比健康时体温下降,却是事实。</p><p class="ql-block ql-indent-1">有研究表明,体温每下降1℃,免疫力将下降2倍,温度决定生死,所以养阳就等养病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">《黄帝内经》:“阳气者,若天与日,失其所,则折寿而不彰。”</p><p class="ql-block ql-indent-1">所以说,扶阳论作为一种学术派别,强调阳气与疾病的关系,“阳气不到就是病”,主张扶阳是治病大法,自然符合生命规律,扶阳学说强调阳气的重要性,符合治病求本的厚则,自然,广受推崇也就不足为奇了。</p><p class="ql-block ql-indent-1">其次,合理的营养,营养为阴。历史五千年,百姓连温饱问题都没解决,祖祖辈辈短寿主是因为食不饱而营养不良,阳气亏虚。但新时代中国人民生活水平发生了翻天覆地的变化,生活条件过分的好,鸡鸭鱼肉几乎家家随便吃,营养由亏虚走向过剩。故营养过剩是现代人疾病的一大杀手。</p><p class="ql-block ql-indent-1">营养属阴。阴盛则阳衰。吃得过饱增加脾胃的负担,久了,脾胃功能减弱,脾胃虚弱,运化水谷精微的能力减弱,这些物质便积居在身体内,形成水湿痰饮,这些物质性粘腻而下行,或积居血管,形成心脑血管疾病,或存内堵塞脏腑,形成各种脏腑慢性病,或积居体表,堵塞经络,或形成皮肤病。</p><p class="ql-block ql-indent-1">故,建议吃6~8饱,晚饭少食,让胃空,胃空则有饥感。让肠空,肠空一日则放4~6次屁。</p><p class="ql-block"><br></p>