文体中心成功举办 【养生杂谈】公益讲座

不倒翁

　　2024年11月2月下午，启隆镇文体中心成功举办【养生杂谈】公益讲座。

　　启隆镇老龄协会秘书长莅临指导

　　讲座由汪祥博士主持

　　憨子老师长期研究国学和养生，专程从上海宝山赶来为大家讲座。

　　永隆社区的群众代表也专程前来听讲。

　　军旅歌星艾萍老师在百忙中参加了会议。

　　志愿者王家倩、胡明等为讲座提供了优质服务

　　耋耄之年的书法老师房章如等老人也到会参加学习。

憨子老师重点讲了以下内容：1定义。2、原则和方法。3养生的三个层面。4、冬季养生的八大原则。四季养生：芽叶果根。5养生重在养心（王阳明养心之法、应对伤心之极的妙法、平常心与当下、心流可以对抗衰老、佛家应无所住而生其心等）。6、人有三命、你的天命是什么、天人合一思想、生活实践。7、如何才能活得通透（分享一个视频内容，10个人的通透生活实例）。8修心养性的几个简短小故事。9了解一下灵性修养。10重点：与我们密切相关的环境生态养生：我们生活的地方很美好：世界级生态岛：田园综合体及生态养生，生态养生六大板块、崇明世界级生态岛发展规划。

憨子希望通过这次交流，给大家内心深处注入一种特别的力量，这种力量，是所有外在的物质肉体层面无法给予的，这就是心的力量。