西藏之旅（2024年9月2日——9月9日）

蓬莱区诗词楹联家协会

2024年9月2日，开启西藏之旅。9月2日下午从青岛机场起飞，晚9时到达西安咸阳机场，需在咸阳机场转机，当日，在西安咸阳机场附近的酒店住了一晚。9月3日上午10点从咸阳机场起飞，下午2点到达拉萨贡嘎机场。下午，入住酒店后，我们到拉萨街上逛了逛。拉萨海拔3650米。来时听说，外地人到西藏一般都会有高原反应。感谢上帝，我们的高原反应比较轻，当天下午基本没啥感觉。但在街上走路时，也尽量放轻放慢脚步，避免引起不良反应。总之，第一天感觉还可以，只是觉得有些疲劳，这也许就是高原反应的症状？反正不很明显。不知今后会咋样。随遇而安，走一步看一步吧。 2024年9月4日，随团乘车7个小时，从拉萨赶到林芝地界。今日游览了巴松措。“措”在藏语中就是湖的意思，“巴松措”就是“巴松湖”。 关于高原反应到西藏来旅游的外地人几乎谁也逃不过高原反应。只是根据各人的身体状况，或轻或重，或时间长或时间短而已。我们也没逃脱高原反应，虽然昨天下午还没有严重的感觉，但深夜2点我却被阵阵的头疼弄醒。尽管住的是供氧酒店，但还是有了头痛的感觉。经一番抓挠梳理，症状稍有缓解，却再也无法入睡，直到天亮前才有了睡意。今天听导游讲，高原反应是因缺氧引起的。失眠、头痛、健忘，是高原反应最常见的三种症状，谁也逃不脱，只是反应的轻重程度有所不同。我夫人起初比我的症状要轻一些，后来她也有较强的厌食反应。今上午在车上，我的头仍隐隐作痛。直到到达林芝地界，症状仿佛一下子轻松了许多。林芝的海拔低，仅有2900米，又因植物茂盛，相对氧气也充足。所以来西藏旅游观光，都是先从海拔低的林芝开始，逐渐适应，逐渐往高处走。第一次经历高原反应的健忘，挺不可思议的，也挺好笑，仿佛脑子一下子失去了往日的灵光，想写点啥东西，竟一时想不起所需的词来。想拿个啥东西，有时竟记不起。走路也感觉易疲乏，根本不敢剧烈运动。导游说，高原反应的缓解和适应也因人而异，有的很短时间就适应了，有的则需很长时间。绝大多数都是3～7天即适应。导游说，来西藏旅游不是享受，而是挑战和体验。他笑着说，来西藏应趁早，晚了，年龄越大麻烦就越多。 西藏林芝巴松措湖 西藏林芝巴松措湖 湖心岛上的寺庙 湖心岛上的寺庙 西藏林芝巴松措湖 西藏林芝巴松措湖 西藏林芝巴松措湖 西藏林芝巴松措湖 西藏林芝巴松措湖 2024年9月5日，上午，游览了尼洋阁，其实是藏东南文化遗产博物馆，里面不让拍照。在这里面了解到了许多我以前不曾知道的藏族文化知识，包括历史、民俗、医药、文字、服饰等。登上了海拔4728米色季拉山。因有云雾，没能见到7782米的南迦巴瓦峰。下午，游览雅尼国家湿地公园。乘船游览了雅鲁藏布江，并去江心岛游览了一番。去曲古花海赏花，因秋季的到来，花凋得差不多了，就连草也枯萎不少。去体验了骑马、射箭。逗个乐。今日，我个人的感觉，高原反应已减轻了许多，即使登上海拔4728米的色季拉山，也只是有些头痛疲乏而已，下山后很快就恢复了。在这儿旅游，海拔高，低的地方比沿海也要高出许多，所以不允许有跑跳等剧烈运动。这个我们一直谨记。 游览尼洋阁（藏东南文化遗产博物馆） 在海拔4728米的色季拉山上 因有云雾，没能见到7782米的南迦巴瓦峰。 在海拔4728米的色季拉山上 在海拔4728米的色季拉山上 在海拔4728米的色季拉山上 下午，游览雅尼国家湿地公园。 下午，游览雅尼国家湿地公园。 游览雅尼国家湿地公园。 游览雅尼国家湿地公园。 游览雅尼国家湿地公园。 雅尼国家湿地公园。 乘船游览雅鲁藏布江 在雅鲁藏布江的江心岛 在雅鲁藏布江的江心岛 在雅鲁藏布江的江心岛 在雅鲁藏布江的江心岛 在雅鲁藏布江的江心岛 在雅鲁藏布江的江心岛 在雅鲁藏布江的江心岛 乘船游览雅鲁藏布江 在雅鲁藏布江岸的玻璃栈桥上 2024年9月6日，从林芝赶往拉萨，因路途远，时间长（8个小时车程）。所以也没有安排许多景点。只在途中去参观了一个藏族村落，还参观了一个藏族寺庙。都不让拍照。村子叫章巴村，是一个由政府出资从高山上搬下来的游牧村落，也是祖国最边境的村落，隔山就是印度的境域。起初我们跟导游进村参观时，误以为导游和村民会软硬兼施逼我们购买村里的东西，其实并没有。村里安排了一户人家接待我们，由这家的一个会讲汉语的少妇给我们讲解村子的历史、藏族牧民的习俗、藏药的土法工艺等。还请我们喝酥油茶、青稞酒。少妇说，接待你们都是由政府补助，连接待员的工资都是由政府开销的。我们还听她讲了最近两年的中印冲突，她的爱人就是守护边防的军人。她还讲了政府对藏地居民的扶贫。几乎所有藏民的居住房屋都是政府出资建造的，就连家里的冰箱、彩电都是政府发放的。她也是政府出钱供她去成都读的大学。从她的言语里可以感觉到，藏族民众对共产党是非常感恩的。 中途，还参观了一个藏族寺庙，导游给大家讲解了一些藏族宗教信仰的有关知识，信仰佛教的游客去礼拜了佛祖。汽车进入拉萨市区，导游指着不远的一座山，让我们观看半山腰的一处白色建筑，他告诉那是藏族的天葬台。等我们住进酒店，在7楼，到后窗一望，对面山上的天葬台一下映入眼目。可以想象，如果有人天葬时，市民完全可以看到那些纷飞叼取的秃鹫。导游说，天葬的时间一般是凌晨三四点钟。估计那个时刻，人们是看不到具体细节的，天葬的现场是拒绝外人观看的。天葬是藏民族通用的习俗，80%的藏民都是要实行天葬的，他们见多则习惯了，不像我们内地人，对此事那么敏感好奇。。 在章巴村 若说到西藏旅游的总体感受，我想借旅友的一句话概括之，她是一个和我们年龄相仿的老大姐，在车上，和家人视频时，她说了这样一句让我们感同身受的话：“西藏这地方，不来会后悔一辈子，来了后悔八辈子。”一句玩笑话，也是所有有高原反应者的心里话吧。到西藏旅游，我们有这样一个感触，每到一个景点，无论这个景点多美，却很难让人有心旷神怡、悠哉乐哉的愉悦感，为啥？因为面对绝好的美景，在观光欣赏之时，一直会有缺氧的头痛、恶心、疲乏、腰酸腿软等在困扰着你，使你不能身心放松，完全陶醉于美景的绝佳氛围之中。你不能大呼小叫地表达心中的快感和激动，因为导游说在高原最好保持心情平静。种种的不适会使你面对美景的愉悦感大打折扣。于是我就突发奇想，到西藏旅游，也许是“苦在今日，美在以后”吧。今天虽然辛苦，虽然不堪，但以后回忆起来，等以后闲暇之时，再翻看今日的照片，回忆今日这场极有特色的旅行，也许心中会生出些许的优越感和成就感吧？那时再回想着今天所见到的景致，也许会是别有一番愉悦在心头吧？西藏毕竟是地球的最高处，拉萨也是世界海拔最高的城市，氧气含量仅是内地的75%。因此有人曾自豪地说，敢到西藏旅游的人，是可以到世界任何景区的。到此一游，或许是值得的 2024年9月7日，上午，参观了九瑟坛城，其实是藏传佛教的一个博物馆。还参观了藏医药文化陈列馆。了解了许多过去不曾知道的藏族文化知识和藏药知识。我过去对藏文化只是一知半解，到此听人讲解后，感觉增长了许多见识。行万里路的确是一个增长见识的良好途径。下午，乘车2小时，去观览西藏三大圣湖之一的羊卓雍措湖。羊湖在海拔4441米的高地。山上有一观景台，海拔4998米。因海拔高，且游览湖区的时间较长，约2小时多，所以有游客租了氧气罐，我们也跟着租了一个，在海拔近5000米的高处，第一是保障生命安全，不出纰漏是必须的。今日，旅行社免费租给每个游客一身藏服，让大家穿着游览照相。羊湖属后藏，对比前藏，后藏至今的生活水平仍是很低的，还有一妻三夫等陋俗。国家正投入改造。我们前几天游览的是前藏。明日游览拉萨市区的几个景点，包括布达拉宫。西藏这地方也是时差晚，都8点了，天仍不黑。 藏医讲的人体穴位图 羊卓雍措湖。海拔4441米。 羊卓雍措湖 羊卓雍措湖，海拔4441米。 羊卓雍措湖 羊卓雍措湖，海拔4441米。 在羊卓雍措湖湖边 羊卓雍措湖湖，海拔4441米。 在羊卓雍措湖观景台上，海拔4998米。 在羊卓雍措湖观景台上，海拔4998米。 在羊卓雍措湖观景台上，海拔4998米。 在羊卓雍措湖湖边 2024年9月8日，上午，参观瞻仰了大昭寺。并游览了八廓街。八廓街是一个小商品批发零售的市场街。大昭寺门前的广场上，可以看到许多一步一叩的膜拜者。下午，登上药王山观景台，拍了布达拉宫的全景照。然后，登上布达拉宫参观瞻仰。布达拉宫是举世闻名的佛家圣地。藏族导游给我们说过这样一句话：某一宗教，你可以不信仰，但最好学会尊重。藏族全民信佛，我们到藏地旅游观光，对本地人顶礼膜拜的信仰，我们也必须给予最礼貌的尊重。何况布达拉宫也是国内旅游观光的梦中仙境，是诸多国人梦寐以求的打卡景点。另，布达拉宫内里是不允许拍照的。 大昭寺 谈一下最近两天的感受，白天基本适应了，只要不做剧烈运动，不快步走路，基本和平常一样。只是晚上还有些不适，上半夜基本是睡不着的，呼吸时，每隔一会儿就需张着嘴深呼吸一次。直到下半夜困乏了，方可入眠。 大昭寺，背景是大昭寺的黄金屋顶。 大昭寺，背景是大昭寺的黄金屋顶。 大昭寺广场 大昭寺广场 游览八廓街。八廓街是一个小商品批发零售的市场街。 八廓街 布达拉宫，50元人民币上的图画 布达拉宫 进入布达拉宫 登上布达拉宫 登上布达拉宫 布达拉宫后院 布达拉宫后院 在西藏这几天的旅游，一个最真实的感受就是，总是离不开山，走到哪里都有山和你相伴，出门见山，对窗见山，高山峻岭、连绵起伏，长满植被的山、光秃秃的山、怪石嶙峋的山，烟雾缭绕的山……山外有山，岭外有岭，似乎你永远也走不出大山的包围。再一个就是，那么多陌生的叫不出名字的植物，无论是野外还是市区，不管是树还是花，我能认识并叫上名字的，极少极少，也就三五种吧，其余的统统陌生。就说野外的柳树吧，看着像，直观觉得应该是柳树，可就是和咱内地的不太一样，样貌怪怪的，总觉有些变异。对植物的这个感觉，我记得去澳洲时曾经有过，看着满大街绿树红花，就是不认得，也叫不出名字。没想到在西藏也遭遇了同类的蒙圈。 俯瞰西藏全景