助老银安计划 公益健身课堂（第19期）走进滕州市德润金龄康养中心

金鸡报晓

暮秋欲将尽，人间正向好。

由枣庄市慈善总会、枣庄市健身气功协会联合开展的“助老银安计划.公益健身课堂”（第19期）于2024年11月2日走进滕州市德润金龄康养中心，向入住的老年朋友教学坐式八段锦和坐式健身操，近50名老年人参加学练。

康养中心姜总致辞。

健身气功志愿者许国跃向老人们问好。

　　老年人是全生命周期、全人群健康管理和服务的重点群体。市慈善总会和市健身气功协会深刻认识我国人口老龄化新形势，聚焦老年人多元化、多样化、多层次健康需要，推出了适合年龄偏大、身体虚弱、腿脚不便老年人健身锻炼的坐式八段锦和坐式健身操，在全市养老机构向入住的老年人进行推广、教学，深受养老机构的欢迎和老年人的喜爱。

　　枣庄市健身气功协会许国跃、杨淑雯、生昌锋、张晓云4名志愿者，耐心细致讲解坐式八段锦各式动作要领和习练方法，教学坐式健身操部分动作，带领老人们动起来、练起来。

　　坐式健身操转肩运动。

坐式健身操搓揉、拍打膝盖。

教学左右开弓式变手形，顺便带领大家练习用力握拳，快速变掌，促进气血循环。

　　教学后，老人们跟随口令完整习练一遍。