“一条线”呼吸治失眠

毛毛

你们好！今天我去“上海市工人疗养院健康体检中心”体检，除血液检测的报告没有出来，其它的都没有什么问题，我已经5年没有体检了，同事极力劝说我去体检，唯一我觉的体重减轻了5斤，其实我并没有少吃，主要是睡眠不好，今晨2点半就醒了，睡不着，就放松深呼吸，后来就又睡着了。我手机设闹钟，所以也不碍事。回家后，我找出了新民晚报以前的文章比我的深呼吸更好，与你们分享。