<p class="ql-block">养成好习惯，人生更精彩</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">文\月淡风清</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 今天是我跟随黎明脚步艺文跑团坚持跑步的第122天，打卡十公里顺利完成。</p><p class="ql-block"> 今天天气不错，平常最怕冷的我，一点也没感觉到冷。在机场路上跑步，华灯璀璨，树影婆娑，队旗飘扬，感觉周围的一切都是那么美好。跑步时呼吸顺畅，心情愉悦，整个人都充满活力。一口气跑完十公里，这是以前想都不敢想的事。今天我已经是第六次十公里了，我都为我自己感到自豪！抬腿十公里多么了不起！</p><p class="ql-block"> 现在我已经养成了每天跑步的习惯，感觉身体越来越好了。每天坚持跑步，让我拥有了更好的体魄和更健康的生活方式。现在跑步感觉自上而下都通透了，只是小腿还有一点点犯困，要三公里之后才能轻松。（刘老师说是因为拉伸不够到位。也许还有可能是工作强度大。）最神奇的是最近跑步时感觉臀部经络也通了，跑步姿态应该更舒展，更优美了吧！</p><p class="ql-block"> 跑步让我受益匪浅，不单单是瘦了一些，人也精神了很多，真是见证了黎明脚步的初衷——跑出健康，回想以前没跑步的时候，每天上班累得要死，腰疼、腿疼、头疼除了没人疼哪儿哪儿都疼。现在好了，跑步不仅没影响工作，反而感觉工作起来轻松了。</p><p class="ql-block"> 只要坚持下去，我一定会遇见更优秀的自己。毕竟我们跑团里有那么多优秀的人，刘老师认真负责，用心带队，真诚相待每一个队员。海田姐最令我佩服，一年时间自己成长了很多，也带动了整个麻屯黎明跑团，就是我心中的榜样。小艳、小霞姐、新平这几个姐妹也是楷模。还有在跑步时认识的战玲姐、娟、静还有我的老同学、同事、朋友……感谢一路有你们的鼓励和陪伴！感谢黎明脚步，让我们一起努力遇见更好的自己。</p><p class="ql-block"> 我打算今年要和寒冬赛跑，战胜自我！让我们见证坚持的力量吧！亲爱的朋友们为你，为我，为我们加油吧！</p><p class="ql-block"> </p><p class="ql-block">另外送给大家一段话，共勉！</p><p class="ql-block"> “努力的意义对每个人来说都不尽相同，但可以确定的是，无论是谁，只有努力多一点，人生的遗憾才会少一点。”</p><p class="ql-block"> 努力多一点，我们就能更靠近梦想一点；</p><p class="ql-block"> 努力多一点，我们就能积累更多的经验和智慧；</p><p class="ql-block"> 努力多一点，我们就能在命运的漩涡中拥有更多的主动权。</p><p class="ql-block"> 每一次的努力，都是在为未来的成功积蓄力量；每一份付出，都是在为减少人生的遗憾添砖加瓦。</p><p class="ql-block"> 虽然我们不能决定自己的出身，不能预知未来的每一个瞬间，但是我们可以通过努力，让自己的人生多一些选择，少一些遗憾。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">明天再见！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">麻屯团队·月淡风清</p><p class="ql-block">2024.11.2</p>