<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">淮北市第二实验幼儿园</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">第十一周食谱</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">（2024.11.4--11.8）</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">这一周，我们迎来冬季的第一个节气——“立冬”，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">朔风起，水始冰，万物藏，</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">你准备好迎接冬天了吗？</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:15px;">虽然时光走向冬季，但此时，秋意却未散尽，在这季节交替时节，看看大厨们本周为孩子们准备了哪些丰富的营养美食吧。</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">周一</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">主食：海苔米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">菜类：南瓜炖鸡 醋炝藕丝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">汤类：冬瓜虾米蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">点心：香蕉 夹心面包</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">周二</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">主食：花卷</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">菜类：牛肉炖土豆 干煸花菜</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">汤类：八宝粥</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">点心：苹果 牛奶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">周三</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">主食：米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">菜类：肉烧豆腐 西红柿炒鸡蛋</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">汤类：紫菜酸辣蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">点心：牛奶 夹心面包</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">周四</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">主食：五彩米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">菜类：红烧基围虾 家常土豆丝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">汤类：青菜蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">点心：香蕉 牛奶</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">周五</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">主食：米饭</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">菜类：家常菜（萝卜、白菜、粉丝） 芹菜炒干丝</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">汤类：豆芽蛋花汤</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">点心：苹果 夹心面包</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">贴心的保健医团队又来给大家推荐季节食谱了，家长们快动手做起来！</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">莲藕：莲藕清脆爽口，富含多种营养物质，有清热生津、健脾开胃的作用。无论是清炒莲藕还是莲藕排骨汤，都能在立冬时节为我们带来美味与健康。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">山药：山药口感软糯，营养丰富，具有健脾益胃的作用，可以用来煲汤、煮粥或者清炒，是冬季养生的佳品。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size:15px;">牛肉：牛肉性温，含有丰富的优质蛋白。在秋冬季食用牛肉，可以帮助提高新陈代谢，增强人体的御寒能力。时节虽有冷暖，处处皆有关怀，愿冬日可爱，如常欢喜。</b></p>