衰老 并快乐着

蓝天祥云

序

面对衰老，每个人都有着一种说不清、道不明的复杂心情：

对许多人来说，60岁仿佛是一座神秘的门槛，跨过它就步入了衰老之门；

也有人说，60岁的人行动迟缓，喜欢坐在公园长椅上晒太阳，握着老花镜，耳畔携带着助听器。

然而，这种印象只是一种刻板且早已过时的旧观念。实际上，步入花甲之年，这才是全新的开始，是生活赋予我们新的机会，让我们重新审视自我，珍惜每一天并持续追求健康与快乐的良机……

　　人，从出生开始，就逐渐走向衰老，这是必然之路，谁也无法逃避。

衰老，是一个自然的过程，就如春种秋收，就如早上太阳冉冉升起，晚上徐徐落下。而最为引人关注的是从黄昏到天黑的这段路，向老而生，才是我们面对之心态……

　　人生在世，难逃一老。记得年轻的时候对此不以为然，认为衰老是很遥远的事，与自己无关，看到年老的人，会同情他们。

谁知岁月不饶人，白发悄悄爬满了鬓角。原本乌黑的头发，渐渐生出银丝；原本温香娇嫩、美如冠玉脸庞，慢慢出现了斑点和皱纹；曾经力大如牛，现在搬一颗白菜都嘘嘘带喘；曾经健步如飞，如今变得步履蹒跚……。

所有这些变化，都是预示着我们老了。虽然留恋过往，留恋曾经年轻的自己，但最终还要坦然接受衰老。既然老去是趋势，不可逆转，那就顺其自然，向老而生，让我们衰老着并快乐着！

　　有人说，快乐是找来的而不是等来的，这句话很有道理，我非常赞同。意味着我们在衰老的时光中积极主动地追寻快乐，而不是被动的等待它降临。而快乐是一种可以通过我们的行动和态度来培养和维持的状态：

人老了，退休赋闲在家，最不缺或者说最富余的就是时间了。但时间的充裕又伴随着寂寞与孤独，能说上话的朋友越来越少，社交圈子越来越小，能参加的聚会活动越来越少……

要想打破寂寞，获取快乐，那就培养自己的兴趣爱好，做想做而一直没做的事，做自己喜欢的事。

我曾认识这样一位退休的友人，不顾自己身患重病，拿起画笔，填补了空虚，陶冶了情操，开拓了视野，提升了品味。对那些无聊的争执不屑一顾，沉浸在作画的喜悦中，找到了晚年生活的乐趣。

我的爱好比较单一，就是喜欢自己的文字，虽说文笔笨拙，依然喜欢。在文字中，找到了共鸣，增添了乐趣，拓宽了视野。尔今我年满65岁，眼看就要奔七了，虽然年令在增大，也不掉队，与这个世界保持联系。我申请注册了美篇公众号，利用这个平台，不时地写些感悟分享，虽然落笔之处只是泛泛拙语，当看到那么多人的阅读与点赞，自豪感由然而生。

想着老了，还能发光发热，还能最后给这个世界留下点什么，就没有白活，尤其是最后的时光没有白活。

　　学着宽容与慈悲，善待渐渐老去的父母，也接纳正在衰老的自己。

衰老，是不可逆的。无论多不想，无论咋努力，随着四季变换，一年又一年，年令不断的增长，身体各项机能不断下降，这是自然规律，无需担忧。无需抗拒，只有接受，坦然面对，享受衰老的过程。

但老了，就要保护好自己。遇事量力而行，避免危险行为，杜绝意外发生。接受衰老，并不是放弃生活，而是以更加平和的心态，更好的生活。老了，身体不如年轻，但并不影响享受生活的美好，只要心态好，生活照样多姿多彩。

　　随着年龄逐渐增大，身体里的各种零部件开始老化，多半都有各种基础病。最常见的高血压，糖尿病等。这些疾病，是无法彻底治愈的，只能与之共存。不要总是急于治疗，四处求医，无功而返，搞得自己精疲力尽，信心全无。那就不如退一步，调整心态，和疾病共存，和平共处。

修身养性，是一种很好的调节方式，可以放松身心，增强免疫力，接受现实，顺其白然。

一方面，遵医嘱，积极治疗。同时更多的关注精神状态，心态平和，生活质量必然提高，晚年生活才更加舒适健康。

　　夕阳无限好，只是近黄昏。几度夕阳红，当夕阳夕下，仍有余晖洒满大地，在落山的那一刻，光芒万丈，也美的惊心动魄。而老年生活就犹如这黄昏的光景，虽不那么耀眼明亮，却仍然充满温暖与美好。

由此，我们要把握住太阳落山的辉煌时光，让每一天都多姿多彩，发热发光！让我们老的自然，老的坦然，老的幸福，优雅的老去！

【撰文】蓝天祥云

【插图】蓝天祥云

【编辑】蓝天祥云

【歌曲】酷狗