<p class="ql-block">前阵子，身体出了点状况，做了一通检查后，医生说，没什么药好吃，老了！说最好的良药就是提高身体素质，在医生的建议下，开始加强体育锻炼。</p><p class="ql-block">我选择了打匹克球（pickle ball)。</p><p class="ql-block">匹克球有点类似网球，但是球拍比网球拍子轻且短，球比网球大些，是空心的，很轻，球上带有许多小孔，所以运行速度慢，是一项适合中老年的球类运动，它有点像是在地上打的乒乓球。</p><p class="ql-block">尽管球速慢，但最好还是打双打，不必满场跑，减少消耗体力。</p><p class="ql-block">我在六十八岁生日那天，换上球衣，拿起球拍，登上球场！虽然在场上有点丢了自己的感觉，管他呢，不是有的是白发男女吗！人家行，我就不行吗？试试看。</p><p class="ql-block">一惚三个月过去了，身体见好，体力增强，球技也提高不少，初步体会到锻炼身体增强体质的好处。</p><p class="ql-block">同时，还交了不少球友，从比我孩子还小的，到比我长十几岁的，都有。球场上大伙一会儿开心为自己叫好，一会儿兴奋的为对方叫好，欢快的有如回到了学生时代。</p><p class="ql-block">这个运动中心叫Lifetime, 是全美连锁的运动中心，里面有三个室内匹克球场，打球的会员按不同等级登记场次，还有六十五岁以上的老年组，可是不能小看老年组，他们多数人都有打网球的基础，所以，完全不输于年轻人。</p><p class="ql-block">从开始的忐忑不安，到逐渐进入状态，体会到，有时候要勇敢尝试，活到老学到老，活到老动到老。</p> <p class="ql-block">一同打球的两位七十六岁队友</p> <p class="ql-block">这是在手机上登记的课程安排</p>