<p class="ql-block">同学们大家好！🌹🤝</p><p class="ql-block">🌞今天是2024年11月1日，（星期五）</p><p class="ql-block">每一天的开始，都是生活赋予我们的新起点，迎新是我们最好的状态，愿我们十一月好运常伴。</p><p class="ql-block">🌞柔乐球班第九节课</p><p class="ql-block">教学📚内容：</p><p class="ql-block">☀1、复习所学，</p><p class="ql-block">☀2、《同唱祖国好》第六节“摆转抛绕”4×8+2拍及第七节“换向绕抛”4×8拍的教学。</p><p class="ql-block">☀3、《互抛辅助训练》的教学练习穿插其中。</p><p class="ql-block">上午8:40-10:40校园操场见！</p> <p class="ql-block">《互拋辅助训练》练习</p> <p class="ql-block">练习《同唱祖国好》第四节（压抛左转）</p> <p class="ql-block">练习左右手反抛</p> <p class="ql-block">肖老师示范第五节（抛转缠绕）</p> <p class="ql-block">第六节（摆转绕抛）</p> <p class="ql-block">讲解双手交叉转身</p> <p class="ql-block">肖老师示范第七节（换向绕抛）</p> <p class="ql-block"> 休息了，但新学员们仍马不停蹄，一遍一遍的练习。</p> <p class="ql-block">反复练习反抛</p> <p class="ql-block">第八节（绕抛旋转）</p> <p class="ql-block"> 柔乐球在她们手中，刚劲有力，展现无穷的魅力。</p> <p class="ql-block"> 同学们在全力以赴，沉浸于柔乐球的技巧研习之中，举手投足间尽显专注与热忱，那份执着与努力，令人深受触动，球技定会来一个飞跃。</p> <p class="ql-block">1、《走向复兴——基础训练》</p><p class="ql-block">2、《走向复兴——互抛辅助训练》</p><p class="ql-block">3、复习《同唱祖国好》前几节，重点练习第四、五节，教学第六、七节。下课前将第八节交给大家练习。</p> <p class="ql-block">《同唱祖国好》第一节至九节，助教老师带大家一起练习。</p> <p class="ql-block"> 肖老师在悉心的讲解精湛的示范，同学们沉浸于学习中，每一个动作追求极致精准。</p><p class="ql-block"> 每一次抛球绕环，轻盈如风，每一声口号，浑厚有力，细语如心，彰显其无尽的耐心与入微的细致。</p><p class="ql-block"> 学并修，享受着运动健身带来的快乐。</p><p class="ql-block"> 今天的收获满满，复习了《同唱祖国好》第四、第五节、然后新学了第六、第七节，最后又教了第八节。</p><p class="ql-block"> 课后抓紧基本功扎实练习，技能学习靠无数次的练习掌握，深刻领悟柔乐球圆力精髓所在，相信在不久以柔乐球传递健康的桥梁，吸引更多热爱健身运动的朋友👫们。</p> <p class="ql-block">照片视频：杜建华、赵金凤</p><p class="ql-block">编辑：李守荣</p><p class="ql-block">地点：铁路学校操场上</p><p class="ql-block">时间：2024.11.1</p>