<p class="ql-block">第1599天《微笑冥想》早中晚练习完成！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">多少妈妈把自我牺牲当成了爱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">维吉尼亚·萨提亚《如果你爱我》</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请你爱我之前先爱你自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱我的同时也爱着你自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你若不爱你自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你便无法来爱我</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">这是爱的法则</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你不可能给出</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你没有的东西</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的爱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">只能经由你而流向我</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">若你是干涸的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我便不能被你滋养</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">若因滋养我而干涸你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">本质上无法成立</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">剥削你并不能让我得到滋养</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">把你碗里的饭倒进我的碗里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">看着你拿着空碗去乞讨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">并不能让我受到滋养</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牺牲你自己来满足我的需要</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那并不能让我幸福快乐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那就像</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你给我戴上王冠</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">却将它嵌进我的肉里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">疼痛我的灵魂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">宣称自我牺牲是伟大的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">那是一个古老的谎言</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你贬低自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">并不能使我高贵</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我只能从你那里学到“我不值得”</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">自我牺牲里没有滋养</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">有的是期待、压力和负担</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">若我没有符合你的期望</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我从你那里拿来的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">便不再是营养</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而是毒药</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我愿你的爱像阳光</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我感受到温暖、自在、丰盛喜悦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我在你的爱里滋养、成长</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我从你那里学会无条件的给予</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为你让我知晓我的富足</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">与那爱的源头连接，永不枯竭</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">永远照耀</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请爱你自己吧</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">在爱他人之前先爱自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱自己不是自私</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牺牲自己并不是爱的表达方式</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱的源头就在那里</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">然而，除非你让自己成为管道</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱不能经由你而流向我</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你若连接</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱会滋养你我双方</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你若断开连接</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱便不能经由你而流向我</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你的爱便不是真爱</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而是自我牺牲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">然而，那不是我想要的</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱自己，是生命的法则</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">除非爱自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">你不可能滋养到别人</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我愿意看到充满爱和滋养的你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而不是自我牺牲的你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">因为，我也爱你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">我爱你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">必先爱我自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">否则，我无法爱你</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">而你，亦当如此</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生命的本质是生生不息的流动</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">生命如此</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">爱如此</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">请借此机会好好爱自己</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;">——维吉尼亚·萨提亚</p>