生命的轻舞飞扬

舒婷

舒婷的蜕变之旅

2019年3月28日分享

在晨曦的微光中，我被闹钟的铃声唤醒，本想继续沉睡，却意外地被朋友圈中的家居设计所吸引。在那些线条与色彩的交织中，我迷失了两个小时，直到心中的懊恼悄然升起。原本计划的课程，被倦意所取代，我选择了倾听身体的呼唤，放下了纠结与懊悔，让心灵在宁静中沉睡。

刚眯着一会，先生推门进来，跟我说收房通知单怎么没有去收房的时间。昨天我去拿快递通知单时也觉得这点奇怪，先生再提起时，我内心马上升起不满的情绪，觉得那个物业公司太不专业了，既不写收房时间，也没写具体去哪里办理手续，只通知预交一年的物业费及备用金。跟先生抱怨了几句物业太不负责之类的话，情绪马上消失了。

早餐吃了几口青菜就放下了碗筷，婆婆在一旁说，有时候弄了，你吃得少，有时还在在外面吃。我平静地说，我不是在外面吃，我是不吃。我不会饿的，您不用担心。中午婆婆又弄鱼吃，满满地一大碗端给我，我喝了点鱼汤，象征性地吃了点鱼肉。然后把碗端放到餐桌上，再一次对公公婆婆说你们弄给自己吃就好了，不用管我，我饿了会自己弄的。内心非常平和，完全没有了埋怨。

早餐后坐在沙发后吃瓜子，头脑告诉自己不能吃，我就感知下身体，发现它是想吃的，瓜子的香味和咔咔的嗑瓜子的声音都让内心很愉悦。边吃边感知到头脑里想着很多问题，实修群里的讨论，我的疑惑等等，不禁笑了，果然是千军万马在脑中奔腾啊！当下就放空，继续感受瓜子的香味和咔咔的声音。同时感受到小腹非常温暖，一觉知到它，这份温暖和灼热就开始向上移动，一会儿就来到心口，胸口开始变得非常温暖，并且源源不断地由内而外散发着热量，后来双肩也变得非常温暖。吃了一会瓜子就自然停下了。

来到洗手间，发现马桶很脏，自然地拿起马桶刷清洗，内心居然完全没有以往的烦躁、厌恶与反感, 清洗完我就进了自己的房间。然后听到公公上厕所的声音，不知道是否因为没关卫生间的门，如厕的声音很大，内心有一丝厌恶，感知了一下，马上这股情绪就像被风一吹就散了。

情绪流经的功课，真是威力强大，才几天的练习，明显感觉情绪少了很多，修为也自然提升了，以前完全不能忍受的事情，居然轻飘飘就过去了。