第二次进藏--极致阿里

海

2024年8月26日我们从韶关东站出发，先坐广州到乌鲁木齐的Z138火车12：10到达郴州站，再换乘广州到拉萨的Z264火车，坐绿皮火车晃晃悠悠的进藏。

或许是如今绿皮火车少了每一个站都准点到达，小粤一上火车就呼呼大睡，26日晚上八点半在武昌站更换车头后继续出发。窗外的风景一点点变化，我却一夜半梦半醒无法沉睡。

9月27日下午六点火车到达西宁站，全车人下车同站换乘有氧列车，放下行李，小粤就拿着湿纸巾出站台擦卧铺对应的车窗，众人都不明所以，三个小时后车窗外出现了宛如翡翠般的青海湖，大家才发现我们这一扇窗干净明亮，最适合拍照，照片没有泥点子，于是大家都忍不住挤到我们这扇窗，嚷嚷下一站一定要下车去擦玻璃 。因为这清亮的窗子，我们在火车上成立了“青藏铁路”群，一路分享窗外美景。

这次的有氧列车比2021年的更舒适，也没有要求大家签入藏生死状。 或许是累了，或许是列车里弥漫性供氧气，听着四周此起彼伏的呼吸声，我的困意终于山呼海啸，半夜3:00醒来打开窗帘天空中的星星闪闪发光。早上看着日出吃早餐，总有人不时叫一声快看野马野驴，各种动物在车窗外闪现，不知不觉火车翻越最高海拔的念青唐古拉山，列车上有一些人出现了高反，列车员给他们安排鼻吸氧 ，我的状态比第一次进藏好多了，只是太阳穴轻微疼痛。火车上的中铺是一位考上林芝大学的郑州男孩，早上见他脸色不好，问他说头很痛，我们给他冲葡萄糖麦片，再吃包头痛散，一小时后他就精神了。

第三天8月28日14：17准点到达拉萨，出站以后温度是22度，有人穿棉袄，有人穿短袖，我们都加了一件薄外套，出站直接打车到达八廓街预定的书文酒店。

坐火车进藏高原雪山和草原的交织,给人一种神奇与壮观的感觉。在这里,你可以看到绵延起伏的雪山,白雪皑皑,还有广袤无垠的草原。

下午在酒店休息一会儿，五点多钟我们去预约好的咖啡馆拍布达拉宫的旱地拔葱，到达后天台狂风骤起，天也变暗，大家只能躲在咖啡馆内一边喝咖啡一边等待太阳出来，等了将近一小时天空开始变亮，大家排队拍摄，事后拿到成片感觉天空不做美效果并不好。在西藏16天的行程总结是，如果遇上阴天，一切好景都暗淡无光，只有阳光普照才会山如雪，水授蓝。

晚上九点太阳落山，华灯初上布达拉宫变得璀璨夺目，红白相间的宫殿在黑色夜幕中静静的俯视众生，喧哗的广场人来人往，每一个人都在寻找自己的角度，一回眸已是浮世三千，国家领导人的巨幅画像矗立在广场中间，守望人间繁华。

8月29日早上我们先到天上西藏主题邮局，邮局海拔3700m ，据说是世界上海拔最高的邮局 ，我们挑选西藏风光明信片盖齐各种印章寄往远方的朋友，祝褔收到的人幸福吉祥。那些留在邮局写着各种心愿的明信片我没有仔细去读，因为大多是跨越生死，时间与空间的诉说，有些人坐飞机可见，有些人需坐时光机才能见到，每张明信片的背后都是一段未完的故事，不看也罢。年过半百的我们只想把有限的光阴剪成烟花，看世间繁华，山川美景都在路上等着我们，等我一眼天涯。

从邮局出来已经十点多钟，我们到八廓街拍了藏服写真，千里迢迢来到西藏，总要留下岁月的痕迹，留下知命之年进藏的风采，虽然成片并不满意，但那也是真实的自己。

下午两点多钟去色拉寺遇到一只佛前的猫，平时不敢和猫玩的我，也忍不住和它玩耍，不管我让它做什么也不挣扎，一脸享受的欢喜，等5点多钟我们往出口处走，在另一条道上又遇到了它，似乎是在等着和我们告别，告别这一世的缘分，从此不复相见。

2021年到色拉寺遇上每年一度的“泼甜墙”而暂停辩经会，心里一直记挂那一场仪式，这一次提前一个小时守着辩经场山门，还见到网上说的那只爱听辩论的小白狗与红衣僧人有爱互动。在藏传佛教中,辩经是一种核心的学习方法，通常采用一问一答或一问多答的形式进行。辩经者借助各种手势来增强辩论的力度，或击掌催促对方尽快回答问题，或拉动佛珠表示借助佛的力量来战胜对方。我们在光影斑驳中看那树下的辩经会，虽然我们什么都听不懂，但可以感受现场的震撼，聆听佛法的声音，净化心灵，这一世佛不要我皈依，佛要我欢喜，就象庙里的猫咪和狗狗亦可沉浸于佛法的世界，感受内心虔诚。

8月31日正式加入川藏联盟 ，两辆车六名队友，五位女队友，一位北京飞来的女侠，两位南京飞来的踏雪和投笔从戎，除了我和女侠是70后，其他都是60后，投笔从戎下飞机后就高反，吃不下状态极差。最后一位上海大哥松江八月刚退休就从滇藏线跟车进藏，休整两天又加入阿里大环线，后来听说他的故事，原来他曾许诺妻子退休后自驾来西藏，但天意弄人，在即将退休时妻子因病离世，八月他刚退休就带着妻子的手机一路进藏，带着她的心愿走向世界第三级。他每到一处总是念念有词，不知是说与天堂妻子听还是说与自己。在这不缺信仰的西藏，人因为缺氧而大脑反应总是慢半拍，反而让人放慢脚步，慢慢感悟出人生不是为了赶路，而是为了感受路，慢慢的用心去体会每一个感动的瞬间。

为了以最好的状态挑战阿里，我们俩今天没有出去玩只在酒店休息，太阳下山后约上松江大哥一起去吃田村石锅藏香鸡，那是2021年来拉萨时大家吃了还要吃的美食，但2024年再吃，不知是不是换了鸡还是换了配方，不复当年的味道，但各项表演还是很精彩，为了看小姑娘开瓶表演还特地点了一瓶啤酒。

9月1日行程：拉萨-日托寺-鲁日拉观景台-羊湖-日喀则

早上八点准备出发，我们俩和女侠坐橙色的领航车，领队是锅盔，另外三位60后是副领队超超负责。投笔从戎的状态还是不好但后面却越战越勇，她比我大十岁，在高原上的表现令我佩服不已，期待十年后我也能象她一样充满活力。

8点30分从海拔3650米拉萨出发，走一段高速后，就开始走国道县道，有的路比较窄，还有不少路段在修路，坑坑洼洼，10:23到达海拔4700米的加若拉山口，大家的状态都比较好，在经幡飞舞的山顶下车休整后继续出发。但接下来的路程是不断的转弯山路，因中途有一段路大雨崩塌只能走崎岖不平的小路，一路都是炮弹坑。

11:30 到达海拔4500米的日托寺，因其位于西藏山南市贡嘎县羊卓雍措北岸的一座半岛上，三面环水，仅有一条小路与陆地相连，一岛一庙只有一喇嘛，被称为"世界上最孤独的寺庙" 。正午的阳光很温暖，湖边有不少劝人骑马上山的藏族同胞，此处成为网红打卡点后的人来人往，孤独寺也不再孤独了，此时大家都有些气喘，领队劝大家不要爬上山顶了，想想沿途会遇到无数的庙，我们也放弃了上山看庙，大家沿着湖岸线边玩边拍，正午的阳光下湖面呈现出不同层次的蓝白色。

从日托寺继续出发，13:30 到达海拔4960米的羊卓雍措老鲁日拉观景台，此处空气稀薄且另修有新的观景台，所以老观景台游人稀少，但这里视野绝佳，站在最高处可以同时看到羊湖景色、库拉岗日、宁金抗沙峰、孤岛中的日托寺，此时才真正体会到日托寺的孤独，果然有些景适合远观。阳光透过云层打在湖面，站在不同的角度看湖水是蓝色又是绿色。

当我们继续往日喀则方向前进，那弯来弯去的山路与高海拔，大家不知是高反还是晕车，渐渐的都开始打瞌睡了，投笔从戎已经多次停车呕吐，整个人无精打采。走走停停，即使是羊群我们也要停车看许久，从早上8点多钟到下午6:00 还是在羊措边打转，这一天在山南地区经历了阴天晴天雨天，从高海拔到低海拔观看羊湖千变万化的蓝色。一路上经过了萨隆寺、丁朵夏热，还有与布达拉宫有着诸多异曲同工之处的江孜宗山古堡，卡若拉冰川、乃钦康桑雪山冰川。

下午五点多进入日喀则地区需通过海拔4500多米的浪卡子县打隆边境检查站，检查站位于国道349与省道510交叉口，扼守三个方向的通道，停了很多过境车辆。北京的女队友未在户藉地提前办理边防证无法通过检查站被请进了办事厅，我们在路边等了许久才见他们出来，原来双方都在拉扯，小警察万般刁难要求他们原路返回拉萨去办边防证，女队友百般卖惨哼哼唧唧，小警察说如此难受你为什么还要来，女侠说因为西藏是我的梦想，高反再难受我也要来，最终警察妥协了，给她开了一张边境管理区劝反告知单，明确劝返理由后，让我们穿过边检进入日喀则区域，叮嘱明日必需到日喀则边境管理支队办理边防证，只是我看了这告知单不明白标题为何是“反”而不是“返”，再想想这是高海拔地区缺氧呢，在高原地区呆久了大脑和嘴巴也常常会不在一条线上，可以理解了。最后行程某天，女侠将劝反告知单和通行证放一起骄傲地说，看我还多一张大家都没有的证，回北京得把这两个证一起装裱保存，一看这证我就想起警察桌子上那一大串香蕉，当时又饿又难受可想吃了，眼睛一直盯着看怎么就没开口向他要呢，也不知开口了警察给不给，哎，真是遗憾。

进入青稞之乡日喀则地区，路两边全是青稞田，日喀则是‌西藏的一个重要农业区，被誉为“西藏的粮仓”，这里日照充足，青稞的产量非常丰富，九月青稞开始变黄，蓝天白云下金色青稞随风起伏绵延到远处的雪山，斑斓晃动，流光溢彩，青稞藏语意为“天地之合。历时12个半小时，基本上在海拔4800米以上行驶，晚上9点多钟到达日喀则的江孜县下起了雨，大家都精疲力尽，在维也纳酒店旁吃了一碗面就立即睡觉。吃面时还遇到一群广东人，领队说来这玩的基本都是广东人多。

日喀则是世界青稞之乡，再过半个月就进入采收时节。

9月2日行程：日喀则-扎什伦布寺-加乌拉山口-扎西宗乡。

早上我们的行程主要是日喀则市桑珠孜区的扎什伦布寺，该寺庙的历史超过了布达拉宫，所以我们决定请一名导游讲解，但是今天导游大部分去培训了，我们居然找不到可以讲解的人，最后是领队打电话请了一位已在家带娃不工作的佛系女导游，等待她时我们去逛了寺庙外的市场，庙内外都是人间烟火。我们四人付了200元讲解费，她的讲解非常精彩，听到了许多的藏族佛教故事。其间她说原来在外地打工，回来和父母住在一起，日子即便是吵吵闹闹，但父母就是自己的现世佛，与佛在一起的日子就是这一世修行的幸福 。

进入扎什伦布寺大门后，沿着左手边的路走，在大经堂旁可以看到九棵百年古树，这些树被称为“互叶醉鱼草”，僧人每年等树枝干枯后采摘下来，再将树枝搓成柔软枝条，裹上棉布制作酥油灯的灯芯，因此这些树也被称为“灯芯树”。我只知那曲不长树，不知日喀则的小草能长成参天大树，最大的树龄有438年，深深感受到生命的无限可能和自然的伟大，我们要与438岁合影。

扎什伦布寺始建于1447年，由格鲁派创始人根敦珠巴兴建，最初是为了安放释迦牟尼镀金铜像。但是历史原因，5座金顶有4座是后来在原址上复原，寺院和居住区混合在一起，像是一个村庄，布达拉宫是历代达赖喇嘛的冬宫居所，扎什伦布寺则是历代班禅大师的驻锡地。据说早上5点半，扎什伦布寺的僧人就开始了一天的修行。他们头戴黄色法帽，穿戴整齐，僧靴依然是数百年前的款式。至今扎什伦布寺仍然延续着宗喀巴大师定立的教规教义。国家规定寺里僧人不能超过一千人，所以要进入寺中须经过重重考试，成为僧人后不仅仅学习佛法，每人还要学习各种技能，寺中的各种佛器都是由僧人亲手刺绣，亲手制作，最明显其他寺中的壁画都会被栏杆或玻璃保护，扎什伦布寺中的勉唐派壁画却可以近距离观看，还可以上手摸，就是因为这门技艺世代传承，坏了旧了有僧人修复，而其他寺庙失去的传承一世都变成了被保护的文物，所以这里还是不仅是寺还是佛学殿堂，而布达拉宫是景区。

扎什伦布寺的错钦大殿，给我留下了极为深刻的印象。错钦大殿是扎什伦布寺最初的建筑，已经存在了500多年。在大殿中央有一块黑色的岩石，这块黑色的石头经过数百年的磨砺，透射出厚重的光泽。据说这块石头所在的位置曾经是一个天葬台。错钦大殿这个曾经是生死交接的空间，后来成为了扎什伦布寺僧人们说法修心，谱度众生，参透生死、面对世界的地方。我在里面转了一圈往外走，那阴暗的灯光下偏偏看到一禅凳底下落了一张红色百元人民币，转头看了一周不见有僧人，于是回身拍拍站在天葬台边祷告的藏族妇人，带着她走到禅凳边指指地下，她一脸愕然地弯下身，全程没有一句交流，她很快捡起并揣进了怀里，朝我笑笑，我也朝她笑笑愉快的走了。

每年藏历5月14至16日是扎什伦布寺的晒佛节，也是日喀则地区蕞隆重的节日。晒佛台上会分别展出过去佛、现世佛和未来佛的巨幅佛像。当她讲到晒佛台是为了求雨时，天空真的开始下起了小雨，天气瞬间变冷了，这是我们整个阿里行程中唯一一次被雨淋湿了鞋子，但我们走出寺庙天又开始晴了，刚好可以在车盖上晒湿鞋子，一边吃着刚在集市上买的西藏西红柿，一边等一早去日喀则办边防证的北京队友。

等人齐了去寺院附近吃午饭，寺内雕梁画栋，诵经声声，寺外熙熙攘攘，法轮常转，好不惬意。最后才知这是阿里行程中最丰盛最好吃的一顿，此后一路前行再也找不到更好的美食，因为越高海拔越没有食材，物资馈乏加高海拔，水烧开也只有80多度，再好的厨艺在这雪域高原也无用武之地，在改则县时火锅店的招牌还写着肉一斤35元，青菜一斤35元。这一路上要找可口的吃食太难了，一路都是四川陕西人开的饭店，我不吃辣，小粤半个四川人就一路陪着我一点辣都不沾，这一路因为路程长，大家玩起来又常常拖延时间，晚上到酒店又晚又累，为了早点睡觉基本上是吃饺子面条，我俩甚至几回都叫美团外卖，其他人都能将一大碗面吃完，我们俩广东人就一碗面要两人才能吃完，不仅饭量少每餐还必点一碟青菜。直到9月8日到阿里措勤县酒店时间早，我们才在一家清真伊品轩美食饭店吃上心心念念的牛羊肉。

　　沾沾438岁互叶醉鱼草的仙气

这一阵雨会弄湿鞋子，但是庙里所有的水都是向山门口下流，寺里没有一处地方会积水。修建寺庙的时候就已经设计了引导水流方向。

看似柔弱的互叶醉鱼草却有着耐干旱、抗风沙、耐土壤瘠薄与严寒酷暑的习性，难怪能够在扎什伦布寺里历尽沧桑长成虬枝盘曲的老树呢。痴想一下，倘若将一棵幼苗栽种在老树旁，让它见到自己几百年后的模样，只怕古树也会开口说话。

导游总是叮嘱我们，千万不要用手去扶墙，总有人扶了红墙摸白墙，白墙再也不白，手也不干净了。西藏寺庙的墙都是用牛奶、蜂蜜、藏红花和白灰按一定比例混合后用来做墙体涂料，可以防虫防腐美观，手和衣服染上了很难清洗干净 。不知是不是扎什伦布寺每个殿堂之间都是窄道，所以白墙上有红手印，红墙上有白手印，在其他寺庙是极少见的 。

白色墙就是展佛台，高32米，底长42米。我问晒佛的时候下雨怎么办，那是布画或绣佛呀，淋坏了，旧了又怎么办，导游耐心给我科普了好多，太复杂了，涉及太多僧人的称呼没法详细记录 。

吃完饭后继续向珠峰小镇的乌拉山口出发，300多公里的路程从海拔3800米的到海拔5000米，基本上都是在海拔4000多米行车，大家普遍已适应高海拔，我们在车上睡一会觉又怕错过美景，又睁开眼睛看一看拍拍照，很快又困得一秒闭上眼睛。17:20分进入珠穆朗玛峰国家级自然保护区，18:20分通过海拔4100米的鲁鲁边境检查站，这一路下雨，下冰雹，云层厚，领队锅盔总是在说今天不知道能不能看到日照金山，松江大哥说8月28日跟上一条路线上山因大雾啥都没看到，他听到还要去一个劲说没啥可看的。我说跟着有福之人一定会看到日照金山，我2021年第一次来西藏就看到了十人九不遇的南迦巴瓦峰日照金山，所以这一次一定也会看到的。19点到达海拔4307米珠穆朗玛峰国家公园大门购票处，领队要求大家吃晕车药或贴晕车贴，我不会晕车所以什么都没做。

珠峰的门票160元和摆渡车120元及108拐，还需要天时地利运气加持，令不少人到珠峰景区大门口打个卡就原路返回。

购票后自驾车可以开上乌拉山口，108拐的每一个转弯都是一幅画，每一拐都是S形，上下落差达800米，终于在转晕前于19:20 到达乌拉山口顶峰，此时五座海拔8000米的雪峰有4座被大风吹走了厚厚的云层，除了领队说的希夏邦马峰历来极难见到。山顶的风有多自由我们就有多冷，大家不断的加衣服手套帽子围巾，在等待日落的过程中还不时的钻进车内避风。20:35 珠穆朗玛峰上终于变成了金山，那一刻只有天在上，更无山与齐，那是世界最高的山呀，哪有其他的山与之相齐。在日照金山之下，一切都显得那么宁静和谐，山间的每一个细节都熠熠生辉，周围飘渺的山峦在云海之中若隐若现更显的珠峰壮丽辉煌。

锅盔说他从2022年到2024年来了九次 ，只见过三次珠穆朗玛峰日照金山，这一次在重重云层遮盖之下还能看到日照金山，那是奇迹与运气同时加持，他又蹦又跳录视频，比第一次来的我们还要兴奋。将近九点金山渐渐消失在黑暗中 ，在黑暗中我们又历经108拐开往景区内的8848富氧庄园住宿，庄园里大家都只能吃火锅，那火锅就是将所有的菜肉全部放到压力锅内压熟然后倒入火锅内继续加热着吃，唯一可以现煮的是快食面，但是海拔高面也无法煮烂，因为火锅里有新鲜蘑菇，我虽然吃得很少，但第二天还是出事了，开始咳嗽，吃完晚饭已经是11点钟，睡前还想着夜里三点起床看星空，结果睡着了再也不想起来，这一路几处观星点都因为起不来最终没有看到西藏星星。

18:40 从景区门口出发，19:05已经不知拐了多少拐了。

108拐实际上有125个拐弯，整体呈现螺旋状，最高处在加乌拉山口，海拔5210米，需一小时车程 ，但锅盔用了44分钟，就为了赶在日照金山之前到达 。

拐着拐着，就拐进了人间天堂

19:24 的珠峰

那么多的人都奔着日照金山而来

20:27 西边的太阳渐渐的落下山，天空变成了橘红色 。

20:27 东西方向天空的云彩变化

20:34 珠峰开始出现淡淡的金色

20:34又冷又饿躲进车内补充一点蛋白质 ，从拉萨出发，锅盔就让大家买大量的豆干，在高原地区补充蛋白质 ，在5000多米的海拔，我这真是第一次尝试豆干，但真的不喜欢这个味道 ，后面的路餐小粤总是要求我不好吃也必须要吃，否则会缺乏蛋白质 。高原地区巧克力是最快速补充体能的，偏偏我又不爱吃甜，小粤专程从马来西亚带回的巧克力我吃了两颗再也不愿意吃了 ，直到9月9日在尼玛县土那村小粤全部送给了藏族孩子 。这一路多亏小粤的偏爱，一路像姐姐一样照顾我。

20:35 西边的日落 东边的雪山

20:35肉眼可见的变化

20:35 珠峰周围的雪山都淹没在黑暗中

20:35 西边群山落幕

20:36 唯有珠峰金碧辉煌

日照金山

20:37西边太阳落山的雪山天空

20:37 正东方的珠穆朗玛峰日照金山谢幕成为雪山之神

9月3号行程：从扎西宗乡-珠峰大本营绒布寺-佩古措-希夏邦马峰-萨嘎县

早上六点我登上酒店顶楼，四周都安装了厚厚的玻璃窗方便住客看珠峰，一是为晚上看珠峰星星，二是为早上看珠峰日出，这里早晚都很冷，我穿上了羽绒服。早起的人聚集在这里等待日出，但是云越来越多，本清晰可见的珠峰渐渐隐匿。这里的早餐是小米粥和青稞饼，清淡的口味比昨晚的火锅好吃。

从自驾车不能开到珠峰大本营，9:14 我们到达扎西宗乡登上了珠峰大本营的摆渡车，路两边都是石头的河滩，石头的山，山间游荡的牦牛在啃着稀疏的草，还有那些贴地生长的野花，巴松村村庄周围种满青稞，这个村庄距离珠峰大本营约30公里，是最近的村庄，有很多藏族民宿，到处都在修路建房子，设施不断完善中。

早上7:37 在8848富养庄园酒店天台看珠峰

9:50到达海拔5200为的珠峰大本营，刚下车就见一大群鸽子在觅食，我总觉得西藏的鸟翅膀扇的飞快，比我在平原见到的鸟扇动翅膀的频率快多了。远处的珠峰被浓浓的云雾遮挡，我们沿着帐篷区四处逛，到处都有吸氧设备，走出帐篷区发现了“天上西藏主题邮局—-珠穆朗玛峰店”这是2024年5月23日重新装修开放的邮局，这才是真正世界最高海拔的邮局呀，拉萨的邮局原来只是安慰不能来珠峰的人，于是我们又进入邮局给朋友们挑选明信片，盖上章和邮戳，怕寄回去会弄脏了信封，还是自己带回韶关吧，这些祝福跟随我们走完阿里行程，其意义又多了一层。我旅行一贯不买纪念品，但这次却买了珠峰文创的手串，只因为是在珠峰。

在珠峰上厕所是一件体力活，本就海拔高还要爬上爬下的 。

珠峰大本营帐篷都是牦牛毛帐篷，具有很好的保暖性能，能够在寒冷的‌青藏高原上提供良好的防冻效果。‌帐篷旅馆通常由当地村民经营。

珠峰大本营零海拔屋增压氧舱，可以两分钟高原变平原 。

吸氧每小时99元

珠峰邮局每年的营业时间为4月15日至10月15日。在此期间，邮局提供各种珠峰及地方特色的明信片、邮品、纪念品等，并办理函件和快递包裹业务，业务直通全球‌。

走出邮局一抬头云雾散尽，珠峰完全露出了山尖尖，我们激动地沿着木栈道奔跑，但最终只能一步一步走到珠峰8848石碑处，第一级第二级的南极北极我们是没机会去，但是咱在世界第三级珠峰留下了足迹呀。吹着5200米海拔的寒风，站在珠峰脚下的那一刻，珠峰再也不是书上的一幅插图，有种莫名的感动，那里是下雪的地方呀，那里是灵魂安放的地方啊。或许离珠峰顶只剩下3000多米了，所以站在海拔5200米的地方看珠峰，总觉得奇山与白雪相映，白云低得似伸手可摘，珠峰不再是高不可及，不再是雄伟高大，而是可亲可近。来到梦想之地，感谢神山的接纳！

木栈道还可以跑一段，到石子路只能走也累的气喘吁吁了 。

来到梦想之地，感谢神山的接纳 ！

在珠峰石碑处逗留许久，小粤还在石碑前做俯卧撑，在石碑旁一直玩到高反气喘才恋恋不舍的回停车场，路过世界上海拔最高的寺庙--绒布寺，虽然就在珠峰大本营，我们也只是远远的看看便走了。这一路经过数不清的寺庙我们六人好像都不想进去，却深爱大自然的每一帧画卷，每次领队千催万请才肯上车。

在珠峰做俯卧撑可以吹一辈子了

做不了俯卧撑，登高是我的强项，平衡是我的自信 ，就是忘了像别人一样躺在石碑上 ，留下了遗憾。

中午1点多钟离开珠峰大本营，赶往恰门巴村，一路上希夏邦马峰总在路的尽头若隐若现，希夏邦马峰称为吉祥的神山，藏语是“气候严寒、天气恶劣多变”的意思，所以极少能见到全貌。位于喜马拉雅山脉中段的希夏邦马峰是世界上14座8000米以上级别山峰中的最后一位，也是唯一一座完全在中国境内的8000米以上的高峰。希夏邦马峰拥有长达16公里的富曲冰川，它的冰川融水就形成了日喀则最大的湖泊佩枯措，湖心岛将佩枯措分成两部分，东南面湖水为淡水，西北面湖水是咸水。

我们到恰门巴村旁的佩枯措希峰观景台隔湖看山，阳光下湖水呈现蓝和绿，湖那边是希夏邦马峰、岗彭庆等一众雪山，雪山是湖泊的背景，湖泊是雪山的底色，白云在雪山的峰尖上缓缓流动，站在湖边，心灵与自然对话，感受极致的蓝与纯粹的白搭配出的宏大与宁静。随后我们又绕去219国道边的佩枯措观景台，这里地势较高，湖水如蓝宝石，不知名的群鸟在湖面飞翔。

晚上8点多钟到达4579米的萨嘎县住宿，一晚上我都在咳嗽无法入睡，在高原地区感冒、发烧、咳嗽都是要命的事，咳多了大脑缺氧，头痛。

15:40 到达波绒乡的聂拉木县波绒边境派出所，提供身份证和边防证进行检查登记后才可以进入波绒乡，村里最高的楼就是波绒中心小学。

到佩枯措希峰观景台来回都必须穿过波绒乡，家家户户的围栏内、围墙上都整整齐齐堆满了牛粪干，是高寒地区取暖的重要燃料 ，既环保又经济。

佩枯措与希峰

人与山在一起便是“仙 ”

许愿吧

9月4日行程：萨嘎县-杰玛央宗冰川-玛旁雍错-拉昂错-塔尔钦

一早我打电话给尤叔，他根据我的症状开了三种药，酒店对面恰好有一家旭康大药房萨嘎店8点开门，那名营业员还未睡醒一般没有精神，给我拿了药没有扫码结算就说50元，也不知他亏不亏。因昨晚没睡好，吃了药我在车上开始不停的打瞌睡，早上基本是在赶路，早上还下着雨，出了县城，蓝天如洗，白云飘飘，黄色的草地，成群的牛羊，大地空旷辽远。10点正通过海拔4920米突击拉山的天境仲巴大牌坊，大家都没想下车打卡，我随手拍一张记录行程。

11点到达仲巴县五彩沙漠，仲巴沙漠地处雅鲁藏布江中下游强风口地段，是一个风力沉积的荒漠地貌，湿地与沙漠相连，之所以被称为五彩沙漠，是因为该地区冬季清晨很冷，但马泉河的水蒸气较多，沙漠表面会覆盖上一层晶莹的白霜，当阳光照耀在沙漠之上，与红色的山体交相辉映，形成五彩斑斓的景象，所以我们来的时间不对看不到五彩‌。或许是沙子太细太阳太晒风太大，大家只在沙漠外围拍照没有深入沙漠腹地。

不知道是领队咬字不清还是我听错，真名叫公珠措，又称公主措，咸水湖，海拔4768米。

五彩沙漠

看完沙漠大家上车，锅盔看到超超的车开走，他也跟着出发，后排座的女侠以为他是要掉头，前排坐的 我们俩都没有发现小粤没有上车，车就这么飞速的开出去了，突然间锅盔扭头才发现后座少了一人 ，小粤就站在路边看着我们的车开走 ，也不叫也不打手机 ，因为高反大脑不在线 ，所以车回头接人我必须录下这一段 ，我已经笑抽了。

12：54到达“藏西秘境天上阿里”的标志性建筑代表我们离开日喀则地区正式进入阿里地区第一个县普兰县。打卡后车离开大路，穿越原始的阿里山川，是路又不是路，一路颠簸，下午两点多钟才停车吃昨晚准备的路餐。经过漫长的无人区，见到野驴野马等动物比见到的人更多，阿里地区的风很大，汽车的方向盘一直要向左打。13：40终于近距离看到了雅鲁藏布江的发源地杰玛央宗冰川。

12:56正式离开日喀则地区

12:57正式进入藏西秘境天上阿里地区

打卡后汽车离开了柏油路去看冰川

翻过山去见杰玛央宗

小粤对面正是杰玛央宗冰川

山高如斯 我微不足道

面对杰玛央宗冰川人是那么的渺小 ，只能从服装认出自己 。

在这个世界的一角，我找到了美景与美食的完美结合，这是我无法忘记的体验。

看完冰川再次转回219国道，或是公路正在铺柏油，只能走路旁边的泥路。下午六点多钟才到玛旁雍措，在西藏有着成千上万个湖泊，而能被称为“雍措”的只有五个，“雍措”即为像碧玉一样的湖泊，叫“雍措”的湖泊不仅有着绿松石一样美丽的风景，更是寄托人们虔诚信仰的“圣湖”，玄奘在《大唐西域记》中称玛旁雍措是“西天瑶池”的地方。拉昂措与圣湖玛旁雍措相邻，两湖之间有一条狭长的陆地相连，虽然有河流沟通，但拉昂措的水质和生态环境与玛旁雍措截然不同。我们的汽车直接开上两湖相连的山顶，狂风吹得人站不稳，左手是淡水圣湖玛旁雍措，右手是咸水鬼湖拉昂措，如天使与魔鬼；圣湖南面的纳木那尼峰被视为北面神山冈仁波齐的妻子，如静默相守的爱情。两个措一个碧蓝，一个深蓝，两座山一南一北，山与措一刚一柔造就藏地别样的美。

这一段路正在铺柏油 只能走旁边的石子路通过

中间上了柏油路，往前开一段路中间一辆车又拦住了，超超从左边冲下草坡，锅盔从右边平缓绕过。

野驴过马路

淡水湖玛旁雍措，小粤说扔石头会惊动神仙，我希望神仙出来与我相见 。

将车开上两湖相连的山顶

陪伴我们一路的纳木那尼峰就在眼前

一山看两湖

玛旁雍措

晚上八点多钟入住普兰冈仁波齐城堡酒店，酒店海拔4700米的开窗正对纳木那尼峰，支起手机刚好可以拍日落。在萨嘎县同一个酒店见到一群准备到冈仁波齐转山的外国人，今天晚上又和我们住在同一个酒店，80多人从北京入境飞拉萨，有各个国家的人员，属尼泊尔人最多，每个人都是为了世界中心冈仁波齐，在酒店我与一位转山归来的人聊天，他用两天时间走完54公里，平均海拔超过5000米，我问累不累，他说不累但是高反很难受，说着又不断咳嗽，酒店里住的很多都是转山人，细听不同方向总有咳嗽声，来阿里对身体素质和意志力都是极大的考验。或许是药发挥作用，或许是酒店的弥漫性供氧纯度高，这一晚我睡得非常安静。

打开窗正好纳木那尼峰日落

夕阳西下，天空渐渐的变成了淡粉色，仿佛那雪山上又烙上了一抹岁月的印记 。

9月5日行程：从塔尔钦-穹隆银城-玛琅观景台-札达县。

早上打开窗正好是纳木那尼峰日出，厚厚的云层中雪山隐约呈现出短暂的金色。吃完早餐向冈仁波齐

大本营出发，冈仁波齐峰形似金字塔，四壁非常对称，终年积雪不化，当阳光洒在山峰上时，会呈现出奇异的光芒，也许那就是转山人心中的光。但一路上总被云层覆盖，见不到完整山峰，反而是纳木那尼常常露出美丽的雪山。

一早就架好手机拍日出延时，当时在西藏感觉有日照金山，但当天精神不济只以为看花眼了，回来反复看当时录制的四段延时才确信手机九点多钟时录到了日照金山 。

纳木那尼峰日照金山

在冈仁波齐最佳观景点大门口遇见一群藏族妇女在用圣水洗手洗头并念念有词，见到我拍她们不仅没有生气，还对我跳起了舞蹈，那是发自内心的快乐。

我忍不住问，手沾水点三次是啥意思呀，热心的藏族阿爸亲自示范解说，于是我也有模有样的沾水敬天敬人间敬地并念：“祝福和我相识的所有人都平安喜乐”，那藏族阿爸听了称赞这个祝福是大爱。

用冈仁波齐的圣水洗手洗头，不仅是对神山的敬仰，更是对心灵的净化。

藏族阿爸说喝了圣水能带来福气，我浅尝一口有点甜。

最开始阿里行程吸引我来的是珠穆朗玛峰和冈仁波齐，这两座山是在书上网上无数次看到的地方，一路走来，吃不好睡不好，而我并非佛教徒，一心奔赴佛教圣地到底是为了什么？答案就在心里，《冈仁波齐》电影里有段话：“这世界上没有什么生活方式是完全正确的，神山圣湖不是重点，接受平凡的自我，但不是放弃理想和信仰，热爱生活，我们都在路上。”

9月4日19:30 初见冈仁波齐

把9月4日拍摄的冈仁波齐放在了9月5日，是因为昨天陪伴我们最多的是纳木纳尼峰，我们一路都没有看到完整的冈仁波齐。

山尖始终是有一片云

9月4日黄昏时的冈仁波齐

9月4日日落时队友拍摄

海拔6656米的冈仁波齐峰在‌藏传佛教和‌印度教中被视为神山，具有极高的宗教地位。许多宗教信徒认为攀登这座山是对神灵的不敬，因此尽管有许多人对其充满好奇，但没有人敢于登顶。

山之巅，云之端，云雾缭绕间，山与云共舞一曲缠绵。冈仁波齐形如金字塔，峰顶常年云雾缭绕，我们今天到了冈仁波齐大本营仍然没有看到完整的冈仁波齐。

从冈仁波齐大本营出发前往古格王朝，途经噶尔县门士乡卡尔东的一座雍仲本教寺院古如江寺，寺庙坐落在‌象雄琼钦崩巴山麓，之字形阶梯连接起寺庙和山门镶嵌在半山腰。古如江寺不仅是‌苯教的发源地之一，还拥有西藏历史最早的修行洞“雍仲仁钦洞，更是西藏阿里地区唯一现存的起源于古象雄王朝的雍仲本都寺院，距今有2900多年历史，里面供奉着男女双修佛像，佛像确实是见所未见，具有独特的历史故事，我们见了听了，感叹西藏是个神奇的所在，阿里是神奇中最神奇的所在。

(11:30)进庙纯粹是因为好奇 ，随处可见牛的头盖骨，牛角上刻着铭文 ，这是苯教的特色，古老的图腾。可是古时候是人皮唐卡、人骨法器 ，活人祭祀听着就很吓人。

12：30到达的穹窿银城遗址是一个野生景点，在阿里地区噶尔县门士乡卡尔东山顶，尚未开发所以保存着历史的痕迹。要到达这里，需要翻山越岭、跋山涉水，穿越河谷和古老的吊桥。这里曾经是西藏古象雄王国的都城，位于海拔4400米的卡尔东山顶，面积超过10万平方米，其历史比古格王朝还要悠久近2000年。穹窿银城的“穹窿”二字寓意为“大鹏鸟居住的地方”，从空中俯瞰，整个古城形似一只展翅翱翔的大鹏鸟，气势恢宏，象泉河从山下流过，从它的残骸遗址中依旧可以想象当年曾是高原霸主的神奇象雄古国。

回到半山吃自带的午餐，河边白塔边三位藏族妇人从我们进来就一直坐在那里，也不知道在烈日下坐了多久，难道不用吃饭，这方圆百里也不见有房子，不用回家吗。在看了众多的雪山与湖泊之后，这里是阿里环线的审美转折点，由自然风光转为荒芜神秘的历史遗迹。

跋山涉水最后一段路就可以到穹隆银城，可惜视频中最危险的一段路没有拍到，那段路一半车轮在水中车身是倾斜的，第一次过去的时候 ，我们不知道吓得惊呼大叫 ，听说曾有司机车技不好直接翻车到河里了。

古象雄文明是西藏文明真正的根，这里有各式山洞和宫殿，现在自然环境已经变为大山、无人区和戈壁，但历史的痕迹依然清晰可见。

这里曾经是古象雄文明的都城

汽车沿着303省道行驶在人烟稀少的荒漠里，下午六点到达札达土林，它是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林，土林像是风干的宫殿或佛塔，又像排列整齐的千军万马，汽车飞驰在土林峡谷中，路两边千姿百态的土林惟妙惟肖，就像是与佛对话，又像在千万年前的历史中穿行。当汽车开到玛琅观景台，那是欣赏札达土林的绝佳位置，远处的雪山与层峦叠嶂的土林，是荒凉与浪漫的结合，充满异域沧桑感。

汽车行驶在土林峡谷中

玛琅观景台，札达土林位于札达县，总面积约为2464平方公里，是世界上最典型、分布面积最大的第三系地层风化形成的土林。

站在悬崖边上的小粤

悬崖边每个队友轮流过去摆拍，我走过去迎着大风来个金鸡独立，把操控无人机的超超吓了一跳，最后超超总结这群叔叔阿姨没有一个是胆小的 。

为着无人机拍视频的效果，“投笔从戎”走到了更陡峭的山崖边，让人看得心惊胆战，而小粤想拍一段无人机视频，于是因安全问题松江说话非常严厉出现争执，事件变得复杂，现场混乱，我心急安抚小粤，本就咳哑的声带几近失声。晚上回到札达土林城堡酒店草草的吃点东西就睡觉了。

本来大家都是站在我这个位置面对山谷拍照，军人出身的投笔从戎无畏地走到了这条道的尽头 ，简单的记录事件是因为说话太多导致我的声音哑了，随后行程几乎无话，锅盔得出结论肖姐是性格内向的人。

最后视频效果不错，事件值得被记录 。

　　9月6日行程：札达县-象泉河的古格王朝-霞义沟-狮泉河

早上才发现札达土林城堡酒店不远处就是高原奇景札达土林，晨光中岁月的痕迹与盛开的鲜花都印刻在土林里。

无阿里，不西藏，来阿里必去的地方就是古格王朝。从景区门口坐摆渡车时，没有人验票，因为三位藏族汉子貌似正在打架，大家就在旁边静静的观战，他们不象平原地区干架那么激烈，看起来就象是一般的打打闹闹，肢体动作不激烈，两人对战一人也只是互相拉拉扯扯，也听不懂他们在说啥，语调甚是温和，看来在高海拔地区打架吵架也是一件重体力活，最后也不知道是否分出输赢，终于三位汉子分别载着三车游客上山，我坐在前排，副驾位的松江大哥笑问气喘吁吁的司机：“你们也会高反呀，累不累。”司机转过脸愤愤地说：“他们两个欺负我。”又让大哥看他的脸是否有伤，大哥安慰他：“没事，脸上划了几处小伤。”下车后另一辆车的大叔一路和我聊天：“刚才如果有人录下他们打架的视频发网上，工作时间打架，他们肯定会被辞退。”我笑说：“问题在于看起来并不像打架，却像是朋友之间的玩闹。”

为了更好的了解历史，我们花100元请了讲解员。

古格王国遗址位于西藏阿里地区札达县象泉河畔。其统治历史持续长达700年之久，跨越了中原王朝宋、元、明三个朝代。网上一直流传它是一夜间消失的，真实情况却是天下分久必合，合久必分，一直有后人居住，因荒漠化不再适合居住才搬走。景区门口的札布让村人就是政府统一要求搬迁下来的，那打架的汉子说他就是这村里人，村子是石家庄援建，家家绿村成荫独门小院，靠旅游致富。

前世的繁华落幕了

古格王朝依山而建，下段是居民住的窑洞，中段是寺庙和土房，山顶是国王住的宫殿和以前的集市。导游带着参观4个寺庙 - 红庙，白庙，度母殿，轮回庙，庙里的壁画真的很震撼，古人设计房顶的窗棂格子在太阳照射下来，光正好打在壁画上金光闪闪，人物好像活了一样，非常美丽。各庙内的石雕佛像都在特殊时期被破坏，每个雕塑旁边都竖立着一张放大的黑白照片，那是意大利探险家吉尔瑟皮·图奇拍摄的照片，这才让我们有幸在精美的塑像被毁之后，还能一睹佛像的圣容，但是庙里残破的石雕与照片的强烈对比更令人扼腕叹息。为保护现存文物，各殿内的地板每年都会按古人的保护方法倒一层菜籽油，不明白什么原因，但这就是高原地区的传承，所以进入必须小心行走以防滑倒。参观完导游说里面不能拍照，但可以关上殿门给我们拍摄，当轮回庙沉重的雕花木门缓缓关闭，就象关上历史大门，关上遗憾的过往。

我吃药后手脚发软无力再登高，参观完4个庙就往下走，其他5人继续往上爬。在山脚下我静静的回望残颓遗址，想像着在距今约1100年前，同样的余晖中，伫立着的却是强盛一时的古格王国的宫殿和寺院，想象千年前的繁华与现在的荒凉。

小粤说登顶后很辛苦，原视频里可听到她粗重的喘息声，我关了原声。

‌古格王朝最高处居住的是王室‌。古格王朝的建筑大多数是凿洞而居，居住的地点有着严格的等级制度。山坡上是达官贵族的住所，山下是奴隶居住，有的洞窟则是僧侣的修行地，而最高处是王宫的所在‌。海拔3900米也不知道王室成员怎么爬上爬下的，累不累呀。

藏尸洞在土堆下

中午一点多钟大家参观完藏尸洞回到景区服务站，吃完中午饭去五彩土林霞义沟，这是札达土林的精华地带，土林呈现出淡淡的红黄白蓝等颜色，景区刚开始建设，只收20元电瓶车费，以后再来估计要收门票了，我还是留在山下休息，听游客与工作人员聊天。

下午往狮泉河赶，我在车上总是晕晕沉沉，测血氧一度低到65，吸氧气后又升到90，但人困乏无力，晚上到达狮泉河西藏阿里大酒店放下行李，锅盔就送我和小粤到西藏阿里地区人民医院。医生看后诊断为上呼吸道感染，还要照CT确定有没有高反造成肺部与脑部感染，这是平原地区来高原地区人最易出现的问题。高海拔地区医院的医生、护士、收银员、清洁员每一个人说话都是轻声细语，与我同时拍片还有另一位女人，她因在冈仁波齐大本营住宿受凉咳嗽，但她的状态比我精神好还不停的与小粤唠嗑，但是拍片结果我没事她有事了。医生开了两种药并让我做雾化，进入治疗室，只见病人或卧或坐，但每人都是鼻子吸着氧气一边打吊针，在高原生病不吸氧气很难达到治疗效果。后来在回家的火车上我问一位到那曲收购冬虫草的客商，你常年来高原会有高反吗？他说每一个来高原的人都会高反，但有轻有重，高反的状态都是各式各样，他每次从平原来依然会高反，睡不着了晚上就到医院吸氧，在医院睡一觉就好了。医生亦是叮嘱我多吸氧气，明天再去医院做雾化。小粤是社牛，问医生：“你不是西藏人吧，怎么那么白，我们才来了十多天就变黑了。”小医生羞涩地回答：“我是陕西的，天天都在医院，你们在太阳下玩当然会晒黑。”

从进入阿里北线一直都是超过4300米的海拔，六名队员都出现了不同程度的身体不适，踏雪把带来的安眠药吃完了，药店又不卖，她要我叫医院医生开些，但锅盔不同意，在高原不能睡觉是高反的一种，若靠安眠药入睡容易出意外，所以有不适还是找医生对症下药，小粤和女侠自己在药店买药吃，高反头痛、睡不好、睡不着都是日常，嘴巴起水泡，喉咙痛，咳嗽都已经成为了普遍问题，大家都开始吃药，非常挑战人的毅力和体能。

狮泉河海拔4300米，被认为是西藏阿里地区行署的所在地，被称为中国海拔最高的城镇。狮泉河镇因其独特的地理位置和战略意义，被称为“中印边境的战略要地”，是我国边境线上的第一道重要岗哨。可惜因为累我们俩晚上没有出去逛逛这藏西高原方圆1000公里内最大的城市。做了雾化吃了药，我睡得很沉，小粤却担心得睡不着，竖起耳朵听到我那轻浅平稳的呼吸声知道我进入了深度睡眠她才入睡，中途还起床试探我是否还有呼吸，自己都不舒服了还为我操碎了心。

快进入阿里首府狮泉河时遇见了彩虹

9月7日行程：狮泉河镇-盐湖乡-别若则措-物码措-吉多措-改则县

早出发较晚，中午11：20到达行程中海拔最高的5238米乌拉山垭口，在狂风中每人都挂上一条祝福五色经幡，蓝色、白色、红色、绿色和黄色，它们分别象征着天空、白云、火焰、江河和大地。经幡在风中摇曳，每一片都承载着深深的祈愿与祝福。

今天是从阿里南线辗转阿里北线，汽车行使在阿里地区的317国道，一望无际的荒凉。西藏虽然没有真正的大海，却拥有着世间所有的蓝色，路过一措又一措，大大小小都是盐湖，湖岸线都是白色的。渐渐出现越来越多的山羊、绵羊在盐湖边吃草，锅盔说羊喝的是盐湖的水，吃的是盐湖边的草，肉质也是咸的，14：40到达盐湖乡停车看牧民赶羊，那么悠然自得，数不清的羊全是行走的人民币啊。

羡慕自由的羊后还是继续赶路，15：30分从公路拐向土路到达别若则措，因阳光折射湖面近处绿色，中间暗黑色，远处是蓝色，天气不好没有太多惊艳，很快就离开了。一路前行，可以见识到局部阴天，局部晴天，哪个局部阴天晴天全凭天上飘着的云层厚度决定。

有点阴天，别若则措失去太阳光环

我们俩手牵手漫步在沙滩上，大风卷着浪拍打着岸边，別若则措记住我们的脚印吧。

别若则措留下的唯一的一张相片

15：53一溜自驾车停在路边，原来是一只小野驴陷入了沼泽中，又被铁丝网勾住了，大家不约而同下车都想帮助小野驴，驴妈妈在远处不停地呼唤 ，终于一位男士帮助小驴扯开了铁丝网，小驴慢慢的走向远处的妈妈，男士向小驴喊：“你不回头看我一眼吗？我帮你扯开了铁丝网。”在寒风中大家耐心的等待着，直到小驴依偎上了妈妈才一一开车离去。

一路可以看到很多小动物，除了野驴藏原羚还有镜头永远捕捉不到的狐狸 。野驴有时是一大群，有时是三五成群，有时又是孤独的一只，进入藏北草原没有一棵树，离开了喜马拉雅山脉也很少见到雪山，大家常常在问夜里野驴到底在哪里栖息，一望无际都是光秃秃的山地无物遮避，遇上野狼又如何逃生，杞人忧天了一路也没有找到答案。

妈妈总是在等着孩子

这一路尽看傻傻的藏原羊了，因为藏羚羊太机警所以极难看到 。

16：11到达湖面海拔约4400米的物玛措，云层吹卷而来，一浪接一浪。物玛措有一条沙滩延伸到湖中间，将湖面分为两块，两块湖面的颜色又不一样。在阳光照射下物玛措会呈现出深蓝、蔚蓝、浅蓝和浅绿等不同的魔幻色彩，被称为阿里线上最美的措。但我们来了太阳走了，只看到一边深绿色和一边如牛奶般丝滑的浅绿色，还是美丽而又梦幻。20分钟后乌云密布，开始局部降雨，大风刮得人站不稳，急急忙忙躲进车内，湖中沙滩上的车辆都飞速开上大马路，只剩下我们的桔色车在湖中央缓缓而行。

一块沙滩将一措分两边

小粤坐在沙滩上拍照，满嘴是风吹起的沙子

超超无人机拍出的色彩

一措呈两色

最终踏雪拍了两张照片却没有人想到录视频

继续到与物玛措相近的吉多措，车外的风很大，气温骤降，吉多措湖面如雨如雾，天上不时闪电，汽车沿着碎石路缓慢前行，我们不敢下车只能停车拍视频，16：57远处又扬起了沙尘暴，白云乌云互相交流，瞬息之间天地变色。告别物玛措后，路边的山呈现出灰褐色或红色，山顶没有雪，连绵起伏的山，淡绿或淡黄的草地，草地上悠闲的牛羊，人间如油画般美丽。

远远看到吉多措

坐在车上看吉多措，实景也很美，如果天气晴朗定然会更加漂亮 。

湖面起雾，远处掀起了沙尘暴

这里的山都没有雪，但颜色多变 。今天一措再措，可惜因为天气不好 所有的措都是以绿色为主 。

18：15进入海拔4430米的改则县。从进入阿里北线，就见不到树，只有一望无垠的草原，连灌木丛都是矮小地趴在地上，直到进入改则县城，在城市道路中间见到像竹竿一样细的一行棵树和一些比人高点的灌木丛 ，都用铁栏杆围的严严实实，估计是怕高原的风一来就折断了，种啥都不活的地方估计没法讲究城市绿化吧。县城的藏族孩子见到外来人员都笑容满面的打招呼，比村庄里的孩子更活泼。这里的藏族孩子从出生就由国家抚养，读书不用钱，高考很低的分数就可以进入很好的学校，所以家家户户都有三四个孩子。

入住维也纳酒店放下行李锅盔送我到西藏改则县人民医院做雾化，小粤坚持要陪我去，我说今天状态好了自己去就行，但她说陌生地方得有两人作伴。我们挂号后去找急诊室时下起大雨，太阳还高高挂在天上呢，没有带雨伞只能在医院科技楼躲雨，正发愁时背后走出一位穿白大褂的男子，只见他将手中的文件往大褂下塞，准备冒雨出去，我问他急诊室在哪儿，他让我跟着他，我说下雨呢，他笑说：“没事，马上停。”我们疑惑地跟上，没走几步雨真的停了，这雨真是来得快去也快，天上又出现美丽的晚霞。美女医生认真看了昨晚CT片后才开方子，嘱咐我继续吃药不用再做雾化。我做雾化时小粤又变社牛和另一位已经交班准备下班的女医生聊天，了解了西藏医院急诊看病不需加急诊费，但照CT时不分照多少个部位都只加收200元急诊费，所以昨晚阿里地区人民医院收440元其中有200元是急诊费，200元才是CT费，挂号16元而开药加雾化才39.36元，今天挂号才4元，雾化缴费单14.6元，对比平原地区看病的费用真是便宜不少啊。一会又来了一位自驾摩托车进藏的高反男子，医生就是让他躺床上吸氧气睡一觉。有一位藏族汉子照顾一位藏族女人，我看了许久都猜不出他们的年龄与关系。在高原女孩子还能一眼认出，女人的外貌就比实际年龄老不止十岁，有时觉得她们比自己老，但人家又带着几个小孩子，说是祖母辈又不像，都是太阳惹的祸。

昨天精神状态太差，也没有拍到阿里的医院 ，今天终于补一张西藏医院的照片 。

9月8日行程：改则县-洞措-达瓦措-措勤县

蔫了两天，今天终于感觉活过来了，但喉咙总是痒痒的，早上我去超市想买干梅姜 ，但超市老板说西藏人是不吃干姜的，让我去卖菜的地方问问是否有生姜，我进入一家“兄弟蔬菜店”，热情的老板娘亲自带我去寻找生姜，我拿了一小块姜，准备付款她却笑着说，你就拿去用吧，我说怎么可以呢，她笑说没有关系的，我只好祝她生意兴隆，带着她送给我的礼物继续下一站旅程。沿着216国道继续前行，今天的路况很好，改则县地处羌塘自然保护区西南部，其广告语是“羌塘腹地，红色改则”，证明已经深处羌塘自然保护区中了。羌塘有草原、有雪山、有湿地，还有数不清的海子，人们称这里为“一措再措”。

公路和云端一直相连

11点到达洞措，洞措位于改则县和尼玛县之间，这里是湿地保护区，汽车不能开到湖边。洞措是一个高原咸水湖，海拔4396米，湖水清澈，呈蓝绿色，在藏语中洞措意为“荒凉湖”。天上的白云在水面摇曳，大家沿着湿地追赶湖面上的赤麻鸭，它是国家二级保护动物，生性机警，我们还没有走近就展翅高飞，掠过湖面，掀起阵阵波澜。这里水草丰美，成群的牦牛，连空气中都弥漫着草原野性的芬芳，牛吃草时，会发出“簌簌”的声音，我试着拨草喂牦牛，但这里的草很短根本拨不动，难怪牛吃草的声音让人感觉非常有力量。山川秀美，水色澄明，蓝天白云相映成趣，处处都是原始和野性的韵味，藏传佛教中认为，人转世要经过畜生道，有人说那转世畜生道时选择成为高原上的牦牛又值钱又自由，有人又说要做野牦牛可以活到自然死亡，我说畜生道早死早轮回那不是更快修成人吗。

高原牦牛犹如自然界的贵族

锅盔说我穿着红裙子，叫我离牦牛远一些，可是草原贵族对我爱理不理。

看了那么多措，只有洞措的赤麻鸭最多。

从洞措离开，在路边找了一家伊兰美食，小粤说一定要把菜谱拍上 ，特指素炒上海青30元，羊肉汤30元，羊肉砂锅35元。吃完我们按老板的指引到旁边公安局上厕所，未料到公安局的厕所也是旱厕 ，在西藏宁可在大自然布施，也不要上人工建设的厕所 ，那味太上头了。

15；03到达夏岗江雪山，它是藏区第七高峰，海拔6822米，锅盔说这是此次行程阿里线见到的最后一座雪山，也是整个行程中离我们最近的就矗立在路边的雪山，由于山体颜色的不同，令雪山的变化更加美丽，与南线喜马拉雅山脉的冰川都不一样。据传夏岗江雪山原来是一位美丽的少女，许配给了阿里有名的神山冈仁波齐做妃子，哈哈，我本来就觉得她比卡若拉冰川更漂亮，原来她是少女的化身呀。9月1日那天开车经过卡若拉冰川，如果停车观看，不管人是否下车都要每人交50元，就因为它是电影《红河谷》取景地，可惜剧组使用炸药引爆冰川造成了永久性破坏，被炸毁的冰川至今未能恢复，于是我们开车缓慢通过 ，在车内观看那只剩下一半的冰川，那日渐上移的雪线感觉千年冰川好凄凉。今天在阿里北线的羌塘地区看到了完整的冰川，那才是冰川原有的样子，夏岗江雪山终年积雪不化，主峰周围还有南北两侧十余座海拔高达6000米以上的山峰相伴，形成了一幅千里雪山连绵起伏的壮观景致。如此美景却有两个外国人翻过护栏，就为了更近距离观看，实在是破坏美景。

继续行驶在海拔4980m的216国道

远远的就见到夏岗冮雪山与云朵连接在一起

高山仰止

山不见我 我来见山

继续出发，雪山一路同行，我坐在车内不停的拍照录像，实在舍不得窗外美景，雪山之巅，云海翻涌，仿佛与天际融为一体，蓝天白云的倒影在山间闪闪烁烁，雪山耸立在苍穹之下，如同大地与天空的连接点。公路两边是一望无际的草场，连绵起伏的山峦，牛羊成群结队，悠闲地享受着无尽的自由，它们在广袤的高原上，宛如流动的云朵，随风飘荡。

山以云为裳，云以山为依，缠绕间，绘出世间最柔美的线条。

16：13到达羌塘高原上的一个重要湖泊达瓦措，今天一措再措，措措不同美，皆因今天天气比昨日的好，日暖风小。达瓦措也称“月亮湖”位于措勤县北部，湖面海拔4626米。这个咸水湖周围分布着天然牧场，被誉为阿里的“超级马尔代夫”。远处的夏岗江雪山作为达瓦措的背景，为这片区域增添了无尽的壮丽景色。达瓦措南边的山富含矿物质，呈现出五彩斑斓的丹霞地貌，今天阳光正好远山呈红褐色，与雪山、白云、绿草、湖水与蓝天一色，我们亲历见证大自然的无尽魅力。

18：30到达措勤县入住措勤信坤大酒店，今天是行程中到达酒店最早的一天，今天的酒店与冈仁波齐城堡酒店一样在海拨4700米，所以酒店氧气充足。

弯弯的达瓦措，蓝天白云的影子摇曳生姿，倒影随风飘荡，已然分不清天与地的界限了。

超超无人机拍的这照片只能当我们曾经来过。

进入措勤县

9月9日行程：措勤县到达扎日南木错，路餐后，行驶了六个多小时土路到达当惹雍错观景台，晚上入住文布南村！

离开措勤县城经历了挺长一段搓衣板路，终于一抹深邃的蓝色映入眼前，10：40分终于见到西藏第三大湖扎日南木措，这里是国家级湿地保护区，沿湖周边草原茂密，是藏羚羊、藏野驴等野生动物的繁衍生息地。为了保护野生环境，扎日南木措原本的景区建筑，以及居民房，大都已废弃，只有部分游牧藏民在此放牧。爬上扎日南木措边的一座小山，可以俯瞰全景，扎日南木措属于咸水湖，在不同角度的阳光下，湖水颜色从宝蓝色至冰蓝色渐变，看到湖面宽阔，会有种到了海边的错觉，我们坐在岩石边晒着太阳，经幡飞舞，天地宁静。

下山后在湖边吃午饭，在拉萨出发前，锅盔就要求大家准备大量零食，因为常常找不到吃饭的地方，小粤还专门为纳木错的海鸥准备了可口的快食面，但锅盔说这季节海鸥已经飞走了，于是锅盔总是干吃快食面当午餐，后来到了纳木措才知道有一小部分海鸥还在等着我们，庆幸还留下几包快食面。另一辆车3位队友准备的是自热米饭，他们打开车尾盖等待，旁边一辆商务车上的东北大哥凑上来看，其中一位东北大哥与女侠聊得开心并加了微信，司机找到锅盔请求带他们一起走，司机是第一次走这条路线，因为去当惹雍措没有路，得自己找车辙印顺着走。

一早就开始走搓衣板路

10:38 终于到达扎日南木措，但是要看到最美的风景必须登上这座小山上的观景台。

扎日南木措在藏语中是神女之湖

这辆车的司机从来没有走过这条线，请求跟着我们的车一起走。

午餐后出发，锅盔问继续走搓板路还是绕回村子上大马路，小粤问：“哪一条路风景美。”锅盔说这条路景美，小粤说那就走这条路，如波浪般起伏的路段，车子是向上抬头又向下扎进去，象坐过山车一样，大家不停地大呼小叫特别开心，超超开的另一辆车总是突然加速飞车，估计是车里的队友想体验赛车的感受。那辆坐着六个东北大哥的商务车小心翼翼地跟在后面，车上每人一个氧气瓶，坐得实在拥挤，商务车在这种路上只能龟速，常常离我们很远又得慢下来等他们，听两个领队用四川话在对讲机里说想甩掉商务车，我实在忍不住说：“我妈妈说自己能帮助别人就是最大的福气，司机都说了他不识路，这里没有车没有村庄连问路的人都没有，如果他们出了事你心何安，我们开慢一点就好啦。”小粤也说：“是呀，已经答应了带他们就要做到。”于是一路上小粤都盯着车后视镜，女侠也时不时问他们跟上来了吗？遇上转弯大家都要提醒锅盔等一下。这小伙子身上戴了不少佛珠玉牌，我故意说：“在扎什伦布寺松江问导游因果轮回与善的问题，我觉得一日善便是一日佛讲得很好，每日举手之劳的帮助别人也是最好的修行。”锅盔说：“放心我看着后车呢。”

这个路况实在是连水杯的热水都没办法喝。

这里连导航都没有信号的地方还是有人住的，还看到了白牦牛。

高海拔地方的人口逐渐会迁移到适合居住的地方，这路大概也是人走多了才成为路。

商务车紧跟其后

终于看到藏羚羊

汽车穿越在那曲海拔4800米的荒山野岭，我看到远山处藏族妇女带着两孩子跨过小溪走来，举起手机拍摄，而她向我不停挥手，我叫停车辆，问大家可有零食给他们，于是小粤和林林立刻下车送上饼干薯片巧克力等零食，我负责拍照，或许是住在高海拔地区，妇人孩子的反应都很迟钝，女人只会笑着接受赠予，两个孩子接过零食却木讷着，女侠打开旺旺雪饼塞到他们嘴中也不会咀嚼。小粤与妇人指手画脚地交流猜出她有五个孩子。在藏区，你会发现每一个微笑都如此的纯真，清澈的眼眸能够让人们放下所有的戒备，深深地感受到内心的宁静和安详，笑是比语言更好的最淳朴的交流方式。

女侠很喜欢小小孩，抱起小小孩给后车的姐姐看，小孩子没有任何反抗，我下车将林林喂给小小孩的旺旺雪饼从他嘴里拿走，他只是睁着大眼睛看我不叫也不闹，没有小孩子的活泼，哎，隔着一座唐古拉山脉，那曲和拉萨的生活完全不一样，孩子们的生气也不一样，高原人的苦，只有经历了才知道，我们连续在高海拔地区行走，大脑也明显反应迟钝，难怪面馆老板虽然是从陕西过来的，但时间长了连几碗面多少钱也要用计算机敲半天。

商务车上的大哥下来问我们为何停车了，女侠悄悄告诉他，路不好走开慢些，我们会等你们，一定要注意安全。六个多小时全是沆沆洼洼的碎石子搓板路，有时遇坑真的能飞起来，好不容易上了205省道，谁能想到省道居然是泥路，有一段上坡路挖掘机在挖土平整路面，我们只能等他挖出一块空地倒车进去才能让我们的车通过，这路也太小了。车子一直走在草原上，全程超过海拔4300米，有时还要爬上5000米的山顶，这无数的起伏，数不清的沟壑，算不清的山坡，一路颠的脑仁疼。

逗留八分钟后继续出发，看路标这里是那曲市尼玛县土那村，这一家子是土那村人 。

看到土那村的路标，再录一段视频 查一查村的海拔高度 4919.9米。

爬坡，视频没有拍出高坡效果只听两个领队对话才知道商务车上坡难，他跟着我们走，往前也难，掉头更难。

15:28 看高原修路，路边的栅栏全都安装好了，现在挖掘机就是平整路面。从土那村出发到看见当惹雍措正好一小时。

推土机让道了

终于远远看到当惹雍措

人们常说没来阿里就等于没来西藏，没走阿里中北线就等于没来阿里，一开始没体会出，直到看到当惹雍措那一刻，觉得搓板路值了！这就是走最烂的路，看最美的风景啊。整理相册亦发现后面越来越美。

当惹雍措是中国第二深的湖，是西藏最古老的雍仲本教徒崇拜的最大的圣湖，也是我们见到的西藏最蓝的湖 。今晚我们住在文布南村，拉开窗帘正对着圣湖对岸的达尔果山一列七峰，山体黝黑，顶覆白雪，形状酷似七座整齐排列的金字塔。湖的左边正是古老象雄文化遗址，信奉雍仲本教，也称为古象雄佛法，象雄文化是一切藏族文化的源头，雍仲本教就是一切佛法和佛教文化的本源。一路遇到许多寺庙，我们大多在外看看不主动进去打扰佛祖。

锅盔一路给我们打预防针，说村里住宿条件会很差期望值不要太高，谁知道那是他还停留在以前的事实，今天文布南村干净整齐，尼玛县中象雄文化旅游酒店建立在圣湖边，设备齐全，完善的氧气供应，极致的美景，谁能想到这里是海拔4600米的村庄。中象雄文化能够在这里发展，难以想像古藏族人是有着怎样超强的信念和毅力，才会一步一步翻山越岭到达此处。我们是坐着车来却也觉得异常辛苦，大家都说此生只来一次，以后再也不会来了，太累了。商务车的东北大哥们在文布南村短暂停留后回尼玛县住宿，商务车走阿里线真是够呛，幸亏他们不是像我们一样走大环线，否则会要老命。

我们在酒店餐厅吃晚饭，开始上菜都很袖珍，女侠说：“你们能不能份量大点呀，这么多人都不够吃呢。”后来上的菜份量明显多了，不过这一餐人均近100元，真够贵的，但高原嘛所有的东西都要从县城运来，运输成本就够贵的，从尼玛县到村里已经修了大马路，就等着发家致富了。

这里已经属于那曲地区，阿里到那曲如在云端里行走，天上飘着的云像触手可及，丰美的水草，遍地的牛羊，随时可以见到的藏原羊（藏羚羊怕人类所以很少碰上），稀少的村庄 ，比蓝天还要蓝的湖泊如同仙境，但走几步路都会气喘吁吁 ，今天在酒店上秤我和小粤已经各减轻五斤的体重，这就是极致阿里行送给我们的礼物，甚好。

超超带头坐岩石边上，大家就依样坐下晒太阳

坐在岩石边，当惹雍措对面是达果雪山，雪山脚下正是古象雄文化遗址 。

与达果尔雪山隔湖相望

继续开车绕着当惹雍错进村，这里的羊越看越多。

绕湖看山看水，不仅是眼睛的享受，更是心灵的洗礼，美丽风景让人心情焕然一新。

17:56到达文布南村住宿点，湖边有一排白色的小房子正对雪山是可以住宿。

9月10日行程：文布南村当惹雍措-当穹措-色林措-措鄂-大地之树-班戈县

昨天晚上到达文布南村就完成了阿里中线的行程，住进4600米海拔最好的酒店，我早早的睡了，夜里12点钟我突然醒来，感觉心闷闷的，原来供氧机没有水停止供氧气了，也不会弄得玩意，又没有前台电话，我披上厚衣服下楼找前台服务员，酒店里静悄悄的没有一个人，大门虽然关闭但寒风呼啸发出怪叫声，估计已是零度了，在西藏白天有太阳感觉很温暖，但一到晚上就冷如寒冬，我在前台找到联系电话，服务员教我加矿泉水方法，我赶紧上楼回到房中就暖和了，打开制氧机后继续睡，小粤说：“我怎么都睡不着。”我说：“你这是缺氧睡不着，还是鼻子插上氧气吸管吧。”因为在冈仁波齐酒店当时我咳嗽且海拔4700米，房间内的弥漫性氧气已经不能满足身体所需氧气，必须插上氧气吸管才能入睡，如今因为身体已基本恢复弥漫性供氧气足够我睡个美美的觉 ，而这几天小粵都坐副驾驶盯着司机，怕他长途驾驶打瞌睡要与他说话提醒安全，今天都是搓衣板路自己也累得慌，所以导致晚上高反无法入眠，她插上吸氧管后也进入梦乡。12:30阵阵雷鸣声把我惊醒，为了一早看到窗外的日出没有拉上窗帘，窗外电闪雷鸣，仿佛世界末日般景象，让人不禁心生敬畏。只见狂风暴雨带着毁天灭地的气势扑打着窗户，但小粤却沉浸在美梦中，闪电如同天际的画笔，勾勒出一幅幅震撼的画面，夜不再寂静，我在大自然的咆哮中又沉沉睡去。

早上当惹雍措的上空乌云密布，因昨晚的雨太阳被遮挡在厚厚的云层后，那云彩变幻着千姿百态的造型，从湛蓝的天空中飘过，渐渐在阳光的照射下，远山的边缘被染上了金黄色，仿佛是经过精心雕琢而成，细腻而富有动感，好像随着湖水的涟漪山也在流动着，屋顶上的红旗随风飘扬，天地如同一幅缓缓流动的画卷。这个安静祥和的小村庄仿佛是世界的一片净土，让人远离了尘世的喧嚣和纷扰。

早上好呀当惹雍措

文布南村的可爱小孩

我们俩决定到出去走走，去看看古老的文布南村，村落里传统的藏式石头白墙屋子都是向着当惹雍措修建的，深邃梦幻的湖泊静静守候远处的达果雪山，没着湖边漫步，遇到骑着小电车的，辩认不出是母子还是父子的藏族人迎面而来，他们俩远远就冲着我们笑，大人小孩都缺着大门牙，笑容却一致的纯净美好。小村庄位于西藏那曲市尼玛县文部乡当惹雍措湖畔，离尼玛县城近两百公里。当惹雍措是西藏三大圣湖之一，最为偏僻，最为神秘，也最为令人莫名悸动。除了越野车队很少人能到达这里，2019年文布南村入选首批全国乡村旅游重点村名单后，尼玛县在村里开始修路建酒店，锅盔带队两多年也是第一次住上这么好的酒店。

村里还有很多民宿都是游客曾经遮风避雨的地方，破旧且无氧气供给，如今村民意识苏醒有的开始着手翻新民宿，炊烟袅袅中村民陆续醒来已经是早上十点钟。这里条件艰苦，酒店里的藏族兄弟为我们准备了简单的早餐，油条地瓜鸡蛋白粥，但他们却细心的将纸盒装的伊利牛奶加热了，这是我第一次遇上，我向他们说谢谢，他们笑得象孩子一样也向我说谢谢，见到他们的笑，你会觉得世界是如此的纯粹。

窗外寒风呼啸，加热的伊利牛奶，小小的心思让我感觉很温暖，尽管路上曾有更多更丰富的早餐但我还是觉得这里最美好，这段成为我西藏行唯一留存的早餐视频。

甜甜的玉米 暖暖的牛奶

窗外的美景让简单的早餐也变得美味

正对当惹雍措的新式酒店

锅盔口中要做好思想准备的旧时民宿

依依不舍离开文布南村，马路上一群羊拦住出村的路，或许是要留客，我叫锅盔停车安安静静的欣赏羊过马路，结果对面来了一辆车一连串鸣笛，羊群惊慌失措，四处逃窜，场面混乱。

一路出村不远，路的尽头就遇见镜子一样的当穹措，当琼措如绿松石镶嵌在天地之间，藏语意为“小的当惹雍措”，小但不失惊艳，翻过山，湖的那边就是当琼村，村子最高点是半山上白色围墙围着的红墙当琼寺，有八百多年历史。与文部南村信奉苯教不同，当琼寺是噶举派。

从尼玛县到班戈县一直行驶在高于海拔4600米的公路上，公路的廷伸性总令人以为那天边的云就像伸手可触，而路两边的山没有树，没有灌木丛，只有一望无垠的草，远望汽车就象在云上行驶。当翻山越岭与云海相遇，才明白一句话：“远赴人间惊鸿宴，一睹人间盛世颜”，很多东西，可遇而不可求，就像这云海，云起是仙境，云散是人间，辛苦的行程又是如此美好，或许西藏之行只是为了灵魂一口缓慢的深呼吸。

吃完中午饭，沿317国道继续前进，途中遇到317国道修路堵车半小时，让我们见到了十多天行程中最多的车辆，之前孤零零的两辆车行驶在路上，总觉得我们是孤勇者。今天何其幸运能在海拔4700米的公路上堵车大家都开心极了，从进入那曲地区路上的车越来越多，公路修在永久冻土层常会因地形变化形成海浪般的公路，路上行驶不时会被拦停，只为提醒一句：“路有起伏，小心驾驶，注意安全，扎西德勒！”。远在阿里，苦在那曲，这里是真正的荒野之地，广袤无垠，天地相连。无尽的荒原上，能看到野生动物自由奔跑的身影，成群结队的牛羊预示着牧民的富裕，充满了生机与活力，但水草丰美却没有一棵树，那曲政府曾发布奖励，只要种活一棵树就奖励十万元，至今没有人成功，可惜六道轮回视植物为无情生命，不属于轮回的对象，否则轮回成那曲的一棵树定然是被当成国宝宠着。

继续前行16：08到达西藏第一大湖色林措，色林错在藏语中意为“威光映复的魔鬼湖”‌。传说名叫色林的恶魔，因作恶被莲花生大师禁他在湖中忏悔，并把这个湖命名为“色林错”，意为“色林魔鬼湖”。曾经纳木错是西藏第一大湖，中国第二大咸水湖，有趣的是它还在“长大”，色林措不断从地下涌出湖水向地面扩张最终在2014年成功超过当时西藏第一大湖纳木措，如今湖面还在继续扩张，有专家预测最终会将部分317公路淹没。

在317国道旁有停车场，下车一分钟就到色林措湖边，但停车场湖边有铁丝网拦着，每人需要交10元才能进入，旁边还有一位房车大哥在卖咖啡挣点路费。从铁丝网进去后就是湖畔，进去后我们爬上左手边悬崖，悬崖边上有绿色围栏，禁止翻越，站在悬崖上可以看到色林措以及措鄂双湖景色。从高处俯瞰色林措湖水清澈透明，在阳光的照耀下呈现出浅蓝、翠绿等绚丽的色彩，就像一颗镶嵌在大地上的蓝宝石。湖边是广阔的草原和连绵起伏的山脉，远处是洁白的雪山，这些美景构成了一幅如诗如画的高原画卷。色林错南面一路之隔的是措鄂，藏语是“蓝色的湖”，被称为是色林错的卫星湖，两措位于羌塘南部申扎县境内，但措鄂是微咸的淡水湖，湖内水生植物在各鸟岛周围生长茂盛，鱼类资源丰富。

走下悬崖，一群海鸥总是从我们身边轻盈地掠过飞向湖面，翅膀偶尔轻轻触及水面又飞上悬崖，我的镜头总是跟不上它们的速度，只能羡慕它们的自由飞翔。我们漫步在色林措湖畔，每一步行走都是与天堂的邂逅。西藏往西，是天上阿里，一措再措更加惊喜，等到公路有些转向，色林错已被连绵的山丘遮挡，但翻过那一座山，随着太阳光入射角度的变化，色林措就像被掀起了轻薄的面纱，又露出它的美貌。色林措安静的就像蔚蓝的大海，一望无际。

大海一样的色林措

走了好远的路，爬了很陡的山崖，在西藏看那么多措，这里是爬得最高的地方看湖，一山看两湖。

山下的路人好小，路好长

在西藏第一次坐在草地上，与新疆的草地是柔软的不一样，这里的草像钢针一样扎人。

18：40行至海拔4600米的雄梅镇中桥，乌云密布，天地间变得模糊不清，一切都被裹在了一团浓重的黑暗之中。闪电仿佛裂空之剑，风卷着雨，仿佛要将一切都吞噬，那一座山被乌云包裹着就像一个结界，营造出一种时空穿越的感觉，让人仿佛置身于一个神秘而遥远的世界。小粤又开始描绘我们一车人穿越到什么地方，她说要做女皇，锅盔做……小粤喜欢看穿越小说，喜欢主角有金手指可以惩治坏人特别强大……开始出发时大家还每天轮流坐副驾驶，但不能睡觉还要不停与司机说话，我和女侠后来都选择坐后排由小粤负责陪聊工作，她荤素都能聊，思维发散，天南地北都能说，最后把锅盔聊到投降，有两天他是与松江大哥睡一房被呼噜吵得一晚没睡，开车时小粤睁大眼睛盯紧他，随时提醒前方路况，把锅盔整得一秒钟都不敢闭眼，一再保证会安全驾驶。

在没有树的藏北草原，大自然用流水精心雕琢出一棵完美的大地之树，它就在距离尼玛县城30km 国道317(2442)里程碑石墩旁边，当我们走近看只是一片干涸的河床，沟壑纵横，你无法想象它是一颗根系发达，树冠繁茂，形神兼备的大地之树 ，树干树根分别在马路两边，它形成原因是水域滩涂在水流分支冲刷下形成的自然景观，诞生于偶然，也终将消失于必然 ，就像无人机越飞越高，大地之树越来越清晰，而我们越来越小，终将消失在镜头里。

晚上八点到达那曲市班戈县，因为之前预订的酒店被政府征用，改住班戈大酒店，说是县里酒店价格排第二，可是酒店陈旧，海拔4710米的地方酒店居然不供氧气，租用氧气一晚200元，我将车上的小瓶氧气带上房间，小粤先洗澡却是冷水，吓得她草草结束，我打电话问了前台，按方法放了近40分钟的冷水才有热水可用，如此浪费水资源真是罪过。这天晚上三位姐姐都吃了安眠药才睡着，我则半梦半醒之间吸几口氧气再睡，早上酒店还不供早餐，这是我们在西藏住得最差的酒店。

这一段无人机上升较缓，可以清晰的看到马路底下是有修建的水渠联通路两边，所以才造成树干在公路一边，树根在公路另一边的奇观 。

9月11日行程：班戈县-纳木措-色林县

早上大伙明显状态不佳，汽车在县城转一圈找到一家刚开门的诊所，每人各有不同症状，诊所医生为她们一一辩证开药。女侠从狮泉河出发那天就问我：“我现在退出行不行。”她第一次来西藏就选择了最艰难的路线，她平时练习泰拳，身体素质很好但连续在高海拔地区也抗不住了，今天一路上女侠都没精打彩。

11：48到达那曲市巴木措观景平台，车门一开寒风马上灌进来，穿了大衣依然感觉很冷，这里也被绿色的铁网围起来，没有高台只能踮起脚来拍摄，因为湖没有雪山相伴，寒风吹得大家都失去了兴致。汽车离开观景台开到湖边，除了蓝没有什么特别，或许是看了太多的措无感了，无人机为我们拍了视频算是到“勇士湖”打卡了。

勇士湖---巴木措

离开巴木措后没多久，就到了纳木措，所以两措并称为“姐妹湖”。汽车停在月亮湾旁边的三圣石边吃午餐，‌三圣石也被称为三生石，三块石头分别象征着前世、今生和来世，传说中念青唐古拉山化作了雪山，而女神纳木措化作了湖水，水至天边疑为海，一念青山尽白头，这是海拔 4718 米的浪漫，是念青唐古拉山生生世世守护的纳木错，我们‌在湖边吃午餐是一种天地间最自在的享受，湖面还有一家三口的野鸭，吃在嘴里的是食物，看到的是三生美景，咽下去的是生生世世的幸福。

大家在湖吃路餐，羊群在山坡上吃草

我不知道它们是大雁还是鸭子，但我知道它们是一家三口，被我关注太久它们飞向了三圣石，去追逐它们的梦想 。

青山因雪白头，绿水因风皱面

无人机拍三圣石

吃完午餐这一下午我们的车都是围绕着西藏第二大湖纳木措转圈圈，试图从不同的地点进入纳木措核心区圣象天门，但不管是正规道路还是野生小路都被挖断或铁丝网石头等拦住 ，只能远远看到三圣石，圣象天门和月亮湾根本无法看到。我和小粤试图从湖中的小道走去三圣石，结果被一村民拦住。

坐在小路尽头的人我们俩以为是游人，结果千辛万苦走下去是阻止游人走向三圣石的村民在此上班 。

刘姐在山坡上给我们俩拍了张背影，可望不可及的三圣石，只隔着一条路的距离。

触摸不到那就与三生三世合影吧

2021年我还能轻易登上圣象天门观看美丽的月亮湾，当时司机还说那个地方是野景，从拉萨过来有50多公里的烂路，而且路途遥远，没有多少人来也没有人管理。小粤去年走318-317路线也是没有看到圣象天门，一路念叨着要去看看传说中通往天堂的圣门，可惜再次失望，听说在2021年因为各方利益关系未协调好就被彻底的封住。但沿湖各村还是开始建设民宿，听说圣象天门那边也在建设中，不知何时能开放，一年又一年网传快开放了，开放之日必是收费之时。我们的行程基本都是走到不收费的地方看景，要收费的地方基本是少了原始的野趣，多了人工的刻意。

继续围着纳木措转，去寻找女侠心心念念想骑的白牦牛，想抱的小羊羔。纳木错的湖面静谧如镜，水天一色。 湖边草原上的牦牛悠闲地漫步着，那些羊群仿佛是这片山路的守护者，它们在路边欢快地奔跑，给过往的车辆和行人带来了一份宁静和祥和。让人忍不住想要和它们一起在这个大自然的怀抱中享受这美好的时光。

以前是可以从这里开车爬上山头绕去圣象天门，现在挖了沟羊能过车不能过。

跳沟很开心的羊

开车绕着湖看念青唐古拉山和纳木措山明水秀。

纳木错被誉为“圣湖”，藏语意为“天湖”，在藏传佛教中有着特殊的意义，它被认为是文殊菩萨的道场，每年都有成千上万的信众前来转湖祈福，他们相信纳木措的湖水能够洗净心灵的尘埃，带来内心的平静和安宁。这种信仰和传统，使得纳木措成为了一个充满神秘和神圣氛围的地方。汽车停在一处高地，我们对着雪山和圣湖撒隆达，在西藏最虔诚的地方祈求国泰民安。

已经不记得转到南岸还是北岸，远远的看见湖边有马，于是一溜烟开到湖边，好家伙，刚下车，藏族男女老少围上来问，要抱小羊吗，要骑牦牛吗，要骑马吗，女侠30元抱了小羊，100元骑了牦牛，然后她和藏族兄弟砍价将骑马50元砍价成30元，我们五人都挑了白马，在海拔4718 米的湖边骑马是什么感受，那是人与措与云与风的交流，其他人骑的大多是老马不太听使唤都需牵马人，只有我骑的是年轻的马可以自己掌控，沿着纳林措缓慢骑行，马儿常会停下吃被湖水推向岸边水草，我想催马跑起来，但被队友制止了，大家都记着锅盔说的有一次带的男队友自己骑烈马被甩下成了植物人，终究还是意犹未尽。下马后女侠又关心老马的命运，听到马15岁后就放归大山自生自灭时很难过，灵魂拷问：“它为你挣了那么多钱为什么不能养着它到死，人喂养的马到大自然中不是直接送死了吗。”上了车锅盔又说：“你骑的白牦牛应该是染色的，因为它的尾巴是黑色的。”女侠又被打击到了，事后看我给她录的视频，牦牛确实是前面白后面屁股却是黑色的，白牦牛稀少且珍贵，藏族人为了满足游客拍照要求只能将黑牛染白，并给牛羊马都戴上好多头饰，非常喜庆，拍照时大家都拍头不拍屁股，所以大家未必能够发现黑白，屁股也懒得染了，是不是人们都是顾头不顾尾 。

藏族人通常在翻越高山垭口或敬祝山神时把写有经文的纸片撒向天空，表达着对山神、上天的敬意，也是向诸神祈求福运，让风为自己和亲友送去美好的祝福，通过风的力量，代替自己念经传颂。我们在这山坡上撒隆达，祈求国泰民安。可惜至今还是没有拿到无人机拍的视频，只有文章结尾的总视频内可见那一刻的虔诚。

圣湖的风很冷

我闭上眼睛，听着风的声音，它似乎在对我低语，告诉我一些只有风才能知道的故事。

虽然未能进入核心区，但还是喜欢纳木措。

继续绕湖，湖边有很多的牦牛，听说西藏的每只牦牛都安装了追踪器或定位仪，而且全部在保险公司参保了，羊群只有头羊安装，因为其他羊会跟着头羊走。

看到这牦牛绕过山脚就看到湖边有游客了。

我问她是否可以帮她拍照，她抱着小羊笑得很腼腆 。

我当时只顾着追着女侠拍照，根本没有注意到牦牛后半身是黑色的，果然人在欢乐的时候看到的都是美好的 ，凡是不好的东西眼睛会天然屏蔽掉 ，如果锅盔上车后不说这个问题，也许我们永远都不会发现，那么女侠也就不会遗憾了 ，所以有时候真话可以不说 。

在湖边有零散几只海鸥，小粤迫不及待的拿出快食面投喂，渐渐飞来了越来越多的海鸥，这些都是贪图人间喂食还不肯迁移的鸟，我们从拉萨带了一路的快食面全碎了，没有完整一块可拿在手上等海鸥空中飞啄是一大遗憾。

18：47到达当雄县入住当雄当秀富氧酒店，今晚的酒店很新，设施齐全。女侠精神状态不佳，我们劝她去医院看看，她说不想动了还是吃之前买的药。

玛旁雍措、羊卓雍措、纳木措西藏三大圣湖我们都走过了。

9月12日行程：当雄县-琼姆岗嘎冰川-拉萨

今天是阿里大环线13天13晚行程最后一天。女侠昨天晚上发烧了，但她又不愿意去医院，说是回北京再看病，于是汽车停在一家药店，她和小粤下车买退烧药，就这工夫她们又和店员小姐姐聊上了藏地民情，女店员从陕西来，一个月收入一万七千元，包吃包住零食无数，住的是老板自己开的大酒店，什么费用都不用出，工资全部存起来，药店旁边关门的小诊所也是老板的，原来的医生走了，现在花二三万元想请一名坐诊医生都没有人愿意来，实在是高原气候不仅损坏人的智力还有身体健康，所以这么好的待遇仍然招不到医生。

当雄县有一条名为当曲的河流，它是长江的真正源头，发源于唐古拉山脉，由西向东流经当雄县城，当雄县城叫当曲卡镇，藏语意为“沼泽地边”，‌出城后只见河流在草原和山地中蜿蜒曲折，一路都是牛群羊群，或许是当雄离拉萨不到200公里，感觉这里生机勃勃，很有活力。

将近11点钟翻过念青唐古拉山海拔5411米的雪格拉山继续前进。‌琼穆岗日冰川位于拉萨市尼木县麻江乡的村庄附近，村民在马路上设置障碍拦住过往车辆，需每人支付10元才可以开车进入，开车进入村子然后沿着盘山公路上去，全程柏油路直到雪山脚下，途中还看到了土拔鼠。琼穆岗日，又名琼穆岗嘎雪山，主峰海拔7048米，属于念青唐古拉山脉。

马路修到了琼穆岗嘎冰川海拔5150米的观景台，远看冰川藏在云端里，不见其貌，在海拔5450米处有一个琼穆神湖，当地人称之为五色湖，是观赏琼穆岗日雪山的最佳地点，必须徒步上去，其他队友放弃了，我和小粤决定向上攀登，看看在不带氧气的情况下我们能挑战多少海拔。

在当雄终于看到一支完整的羊队伍，头羊气定神闲，引领羊群在路上悠然前行，牧羊人紧跟羊群步伐岁月静好。

11:00翻过念青唐古拉山海拔5411米的雪格拉山

11:20看到这个路牌缴费了再穿过村庄，沿着盘山公路往上开。

有点珠峰108拐的味道

珠峰108拐最终停在海拔5210米的加乌拉山口，今天不知多少拐最终停在海拔5150米的观景台。

11:41到达观景台

在高原待久了，大脑和嘴巴是不在一条线上的。

在高海拔地区大声说话可真累

琼穆岗日冰川位于念青唐古拉山脉西段，是念青唐古拉山脉南端最后一座高峰，也是我们唯一能最近距离可以靠近的冰川。我们沿着栈道慢慢的向上爬，遇到一群下山的藏族妇女，叮嘱我们慢慢来不要着急，我们彼此送出最真挚的祝福。一路上山的人不到十人，有年轻夫妻和妈妈一家三口走到一半就回头下山了，有一男士独自一人沉默的向上走，还有从韶关九月二日骑摩托车出发，九月九月才到拉萨的武江区一对男女摩友，无一例外他们都带着氧气瓶一路吸氧上山，唯有我们经过阿里的锤打不需要氧气瓶了。

11:47

‌藏区石头上写藏文是藏文石经，是用金属等工具将大藏经镌刻在石头上的一种特殊的经书形式，又称石头书。

拉近镜头看到的雪山像不像三峡大坝

扎西德勒

12:03到达铜顶洞，莲花生大师在雪域雪山顶上降伏白雪无肉金刚独眼母，将她封为护法神并列入十二护法神之一时，在此修行过的岩洞。因岩洞的颜色像铜而得名（桑字藏语为铜)。洞中有莲花生大师用手指穿出的挂鼓孔。

走上第一个观景台才发现离雪山还远着呢 。

实现第一个目标，到达第一个观景台。

雪山露出了一点点山脚

蓝玉簪龙胆

西藏绿绒蒿

当我们快到众神赛马场时，投笔从戎也追了上来，她是听到我们在桑岩洞观景台呼唤她而下决心上山的，我们车的女侠则跟随超超的车先行出发去拉萨。13：08刚过了挂满经幡的山头，眼前是惊喜，云雾缭绕的雪山完整的露出了真容，那雪白的山峰在阳光的照耀下闪闪发光似在欢迎我们。11:46出发，走走停停，一路玩着上山，不知走过多少个山头，终于13：31到达海拔5400m的最高观景台，警示牌和栏杆阻止了我们继续攀爬，雪山、神湖、蓝天，我们真的是太幸运了。面对神圣的冰川，见天地，知敬畏，见自己，明归途，面对神山，虔诚的为与我相识的人祈祷平安喜乐。

众神赛马场实际是在恰蔡山山谷中

第一个山谷

雪山犹抱琵琶半遮面

我们要翻过前面的山头，进入另一个山谷。

12:57 走过山谷继续往高处攀登

在海拔5300米遇到了两个骑摩托进藏的韶关老乡，小粤热情的上前握手，还查户口似的问出同是武江区人 。

经幡不仅是藏民与神灵沟通的媒介，也是他们心中连接神的纽带。通过悬挂和飘动，经幡象征着人与神之间的联系和互动，只是这山坡这么陡这么长，要爬多久才能挂上一条啊，越想越累，是不是越累越虔诚 。

回头望我们来时的路那么长，向前看离雪山的路还远 。

13点正雪山上还飘着云，我们还要走过长长的木栈道才能到达雪山脚下 。

13:08我们刚刚好走到雪山观景台最高处，雪山完露出了真容，是不是雪山也被我们千山万水的奔赴感动了，雪山告诉我们最大的缘分，就是没有早一步，也没有晚一步，而是刚刚好遇见 。

琼穆岗日冰川的形状有一点像冈仁波齐，也有点像珠穆朗玛，抬头仰望那白雪皑皑的巅峰，仿佛伸手就可以拥抱它。风吹过，冰山微动，一点点融化，化成一道小小的冰瀑流入冰川下的五色湖，阳光照射下湖面呈现出淡蓝色，湖水清澈见底，微波粼粼，风和日丽，我站在湖畔，仿佛能听见经幡的低语和远古的梵音。传说莲花生大师从阿里去拉萨途中降服了魔女琼穆岗日，使其在这里化身为保护雪域高原的智慧女神，琼穆岗日藏语意思为“有学问的仙女”，她脚下的湖在每一个季度都会呈现不同的颜色又叫彩虹湖，传说如果你的心足够虔诚在湖中能看见自己的前世今生，沐浴到湖水今生的错误与遗憾就会被洗净，我们在湖中洗手，带上神山神湖赐予的吉祥如意。如果人真的有前世今生，你是否会去寻前世的记忆，是否会用此生去弥补上一世的遗憾，又是否会希望来世拥有一个不一样的人生。

与雪山圣湖合影

用心感受高原的宏伟与神圣，每一次呼吸都充满着自然的馈赠和生命的力量。

14：07我们开始下山，锅盔在车里等我们已经睡了一觉，而另一辆车已经在去往拉萨途中，14：58再次经过比珠峰大本营更高，海拔5411米的雪格拉山垭口，我们停车打卡，天上下起小雪，沿着304省道翻过垭口就到了日喀地区，到了一个忘记名字的小镇，锅盔问我们想吃什么，早已经过了午饭时间也没有什么可吃的，我们找到一家馒头店买到刚出炉的青稞馒头，吃着好吃又多买几个明天带火车上吃。来时日喀则地区的青稞还未成熟，回时路两边的青稞都进入收割期，很是热闹。

今天是徒步海拔最高的一天，当我们站在海拔5400米的冰川前非常骄傲，再次为自己点赞，这天的相片我们的脸有点圆，眼睛有点小，因为那是高反真实的样子，但我们听了风的话，爬了想爬的山，看到想看的措，一切都值得。

这次参加极致阿里，是我和小粤的互相成就，从六月份小粤提议去阿里，我就迫不及待的做攻略，小粤说自己最终是被我的热情逼着将想法变成行动，当登上琼穆岗日神山，面对冰川小粤大喊:“海玲，我爱你，谢谢你”，而我又何尝不是，若无小粤的陪伴，我也不可能走完阿里大环线。行程中大部分的景点都是野景，路途艰难，行程艰苦，只有亲身经历才能体会，六名队友都不同程度的生病了，连叫“我想回家了”。行程刚过半就有人叫嚷着想退出。有争吵，有和解，有对新路线的欢喜，有对原路线的执念，前进不易，后退也难，庆幸的是最后大家都坚持下来，将向往的风景，变成了走过的路，在两位领队的带领下，平安回到拉萨。17：30分我们终于躺在了拉萨布达拉宫亚朵酒店的床上，这已是行程的尽头，雪山会记得我来过，13天走过无数的山川湖泊，只余回家的路。

14:20回到拉北环线标志牌，小粤的情绪价值总是非常到位 。

重新翻过雪格拉山往拉萨出发

看白云，才看清了我自己；看山川，才看见了美丽的风景。西藏，不管你站在任何位置，都像站在宇宙的中心 ，沉浸在旷野之风中，灵魂也变得轻盈。我爱那荒野上的风声，享受每一次狂风将我头发吹起。当我被高山围绕，山水自为我祈祷，当我凌于山壑万里，一生自由随风起。如果信仰有声音，这里千山万水总有梵音的回响。

西藏，再见还会再见！

9月13日行程：拉萨市-韶关市

昨晚上小粤说明天早上七点我们去扎基寺拜财神吧，我说好呀，反正火车要12点45才开。结果因为从高海拔回到低海拔的拉萨，我们都齐齐睡到七点才醒，在酒店五楼的餐厅对着窗外的布达拉宫吃着丰盛的早餐又聊聊天，时间到了八点十五分才出发，一路全是堵车，我和滴滴司机说去扎基寺看看，司机说是去拜拜，不能说去看看，我笑说祝你财源广进哈，司机大声笑着应好。

下车一看寺门口全是大巴车拉来的游客和当地藏族人混在一起，因为传说财神下午要休息，所以大家都是早上来扎基寺。导游扯着嗓子告诉大家如何拜扎基拉姆财神，此时我才知道，扎基寺是全西藏唯一的财神庙，藏族财神原在汉地，后来跟随一位赴汉地的色拉寺大师来到拉萨被供奉在扎基寺，寺庙虽小，但香火鼎盛，还是位爱喝酒的女财神。

跟着长长的队伍在殿门外花六元买一瓶红高梁，寺庙主殿外都是喧嚣声，可只要进了殿内，那些动静就像是被隔绝了一般，同样人来人往，却个个安静虔诚。拥挤的人群令我无法将酒递给喇嘛，一个藏族兄弟一声不吭抓过我的酒就交给喇嘛倒入专门的桶中，我跟随着他将哈达献给扎基拉姆的佛龛。又摸出那袋不知道哪一年开始每次出去旅行都带着的一叠一元币(也不知道里面共有多少元，每次带着出门是预备什么时候上厕所没信号付款时有用，结果从来没有花出去)，跟随参拜人潮按照顺时针方向在各尊佛像前放下一张或几张纸币，一圈下来只剩下一张一元，小粤则用大币在殿中央换庙里的一元币，说要带财神的钱回家。众人都是自己去钱堆里自己数够数目，然后自己拿走，僧人全程不管。

出来后正好九点十分，我们等车时一位藏族小孩向我们乞讨，我摸出最后一张一元币给了他，心想，难道他是庙里溜出在人间玩的财神，必须将跟我走遍千山万水的这袋一元币全部全部散尽，是否真应了千金散尽还复来，哈哈，希望财神赐予财富，支持我继续走南闯北，看祖国大好河山。

回到酒店休息一会就打车去火车站，回程仍是起点拉萨到终点广州的火车票，但会在韶关站停车，所以不用再到郴州转车，9月15日下午六点顺利回到韶关。

布达拉宫亚朵酒店的早餐厅正好对着布达拉宫，历史总是用各种方式告诉我们，没有过往，何来今朝，西藏的有些景色和藏在壁画中的故事 ，相机也无法复刻，只能留在眼睛里、脑海里、记忆里。所谓应景生情，就是如此吧，爱上西藏，再见拉萨！

比起剧终，我更喜欢未完待续 ……