父母要为孩子创造多种选择条件

彭佩珍

奶蜜盐留守儿童父母共读群第67期主持词：

撰稿人：彭澎

尊敬的主分享嘉宾池新琴老师、郑涛涛老师，符蓉老师，各位云端相聚的蜜友以及默默为读书会无私奉献的志愿者们，大家晚上好！我是今晚的主持人，来自湖南长沙的彭佩珍。很开心我们云端相聚奶蜜盐留守儿童父母共读群第67期线上分享会。

深秋霜降，叶子们都披上了绚丽的色彩，红的似火，黄的如金，橙的像霞。它们在风中翩翩起舞，像是大自然绘出的一幅斑斓画卷。如果说，每一片叶子都像在讲述着秋天的故事，为这清冷的季节增添了一抹温暖的色彩。那么在我们奶蜜盐读书会，我们呈现的正是在把最好的共读方式献给一亿个珍爱孩子的父母，也可以这样理解，我们用《奶蜜盐》在为我们的父母、家长、学校，审视这些孩子的成长提供了一个独特的重要视角；在为这样一群特殊的孩子——留守儿童，为他们渴望动力的风雨飘摇的孤独加持的生命成长之船，寻觅一处温暖的港湾。

每周分享每日共读，便让我们的奶蜜盐生活增添了一份家庭教育在时间意义上的仪式感。

今天，来自天南地北的即将登场赋能的三位分享者，他们都有一致的优秀教师称号，更有奶蜜盐共读指导师培训四班同学身份，话风所及，似乎就有自己的阐释；只言片语，经是深沉挺牛逼的。所以这场分享会必将同以往每一期一样重要一样精彩。

在很多家庭中，父母对孩子的情况实际上是不太了解的，更遑论留守儿童家庭，对孩子的关心是远远不够的。尤其对于孩子的心理状况及其所隐含在生活之中的各种危险，父母疏忽大意了。甚至可以说，有些父母不仅低估了其严重性，抑或从来就没有想到过这些问题。张文质老师认为，“家庭教育本是生命化教育”。这其实也是我们留守群所面临并亟待解决的比较严峻而现实的问题。

但不管怎么说，父母和师长的陪伴必修课，有一点很重要不可忽视，就是要让孩子多长见识，有自己的见解。用文质老师金句概括：家长需要学会判断自己的孩子更适合学什么的。要让孩子拥有进行多种选择的机会。要让孩子多长见识，丰富阅历，然后孩子才会有自己的判断。

现在，我们掌声响起来，礼花鲜花送上来，热烈欢迎第一位主讲嘉宾池新琴老师上场分享。

池新琴老师来自福建三明学院三元区贵溪洋中学，是一名历史老师。我在奶蜜盐共读指导师四班认识了她。今晚是她第一次莅临留守群赋能，说句私心话，至今我还记得那次池新琴老师在共读指导师培训班的精彩分享：我的奶蜜盐新生活之“张三点”。也是听了琴琴老师的分享，我再一次感慨共读指导师培训班人才济济，不仅涨见识，扩人脉，还有更好的成长宝典链接。今晚琴琴老师会带给我们怎么样首秀惊喜呢？掌声有请！

感谢池新琴老师精彩分享。在我的心目中，历史老师大多满头银发，眼神犀利，踏着稳健的步伐走上讲台，严肃而温和，嘴角挂着一丝微笑，仿佛承载着几千年的历史沉淀。而我们的琴琴老师是位知性大美女。从她的分享不难看出，她的课堂会是那样的引人入胜，她的激情和热爱感染着每一个学生，她的讲解如同展开一幅画卷，让那些遥远的历史事件变得栩栩如生。诚如池新琴老师分享的主题：《做孩子的“情绪镜子”》，当孩子无理取闹、胡搅蛮缠、乱发脾气时，转化他内在混乱的情绪情感时，它往往需要父母投入大量的时间、精力和耐心。我们未必能做到时刻围绕着孩子的需求转，毕竟我们也需要关照自己的情绪情感。当实在做不到的时候，不妨试着承认自己的困境，镜映自己的无助，先关照自己的情绪情感，再去做一面“情绪镜子”，而这些也不是一朝一夕能够达成的事情。我们所要的是镜映孩子内在的情绪情感，看见、听见、有足够耐心等待和见证孩子自发的修正与改变，唤醒唤孩子身上潜伏的智慧和动力，激发他们内在的自觉意识，培植他们积极向上的精神力量。琴琴老师说，如此，便已足够；如此，便已很了不起。

接下来的第二位分享嘉宾是郑涛涛老师。

又是一个共读指导师培训学员，其实不是巧合，因为原本邀约的分享嘉宾临时有事，我便联系了我在共读指导师培训四班的郑涛涛同学，只因为他近期正带领几个核心家长志愿者进了留守群学习筹划创办安徽亳州的奶蜜盐读书会，而9月27日那第62期分享会，郑涛涛老师从值班状态跳转到我们线上分享会，大家是不是还有印象？他说，读《奶蜜盐》遇见更好的教育合伙人？赶巧不？今晚他的分享又将在高铁上进行，我们好整以暇热烈期待吧。

感谢郑涛涛老师精彩分享。高铁飞驰，让涛涛老师的分享也动感十足。这位来自安徽亳州学院附属学校政教处副主任、养成教育校本教材《美好教育从这里扬帆起航》副主编，安徽省3X教师成长计划主要参与者，亳州市首个信息化班主任工作室主持人，2022年亳州市少先队辅导员基本功大赛市一等奖。2023年所带班级荣获全国红领巾中队荣誉称号。2023年安徽省第七届读书征文创作活动中，荣获安徽省教师组二等奖的分享嘉宾果然不负众望。今晚的主题:《共读奶蜜盐 每天好心情》，再次见识涛涛老师真正践行力，很笃定地学习力以及生命觉醒力。《奶蜜盐2》有言，爱是在他身上看到自己的影子。郑涛涛老师从1、想要孩子成为什么样子，我们作为父母的就要变成什么样子；2、陪伴孩子是我最大的幸福；3、记录儿子的成长是我的快乐；4、反思自己的不足 与儿子共同成长。输入更多的是他内化、是他实操，是他思考与碰撞，是他沉淀与累积，是他预设与生成。而这一切，非常考验着你是否能将输入的知识转化为智慧的能力，形成一种认知与实践的能力。再次谢谢涛涛老师辛苦付出。

第三位压轴出场的分享嘉宾是来自深圳光明中学的英语老师符蓉班主任。就是那位在月初国庆假期，曾以“化敌为友—让手机成为良性亲子关系的催化剂”首秀圆满圈粉的分享嘉宾。我们都记得张文质老师说过，电子产品的使用也需要驾照。但在这个大信息大科技时代，如何利用手机和网络加强与相隔两地孩子的联系，同时帮助孩子形成良好的电子产品使用习惯呢，符蓉老师基于《奶蜜盐》相关理念的给出切实可行探讨意见，她提供的务实的践行体验，和着她美丽温婉给我们留下了深刻的印象。让我们以热烈的掌声欢迎她今晚带着《以“蜜”——情感的甘露，聚焦同伴与同学相处》主题，再次莅临赋能。

感谢符蓉老师精彩分享。在《奶蜜盐》中，张文质老师将“蜜”定义为情感的甘露，是孩子自信心的源泉。这种情感的滋养不仅来源于父母的陪伴和支持，更来自于孩子与同伴、同学之间的积极互动。所以，良好的社交关系，不仅能够满足孩子情感上的需求，还能帮助他们学会如何与人相处，如何表达自己的情感和想法。平心而论，符蓉老师给出的这些建议，对于我们进一步理解孩子自信心的建立提供了有力的帮助。

每一个奶蜜盐故事的浪花，都能激起一片紫色奶蜜盐海洋。当我们还在屏息聆听，用心感知，意犹未尽，时间就来到我们说再见的时候了！

亲爱的蜜友，育儿从来不是一个人的舞台，好的家教，需要爸爸妈妈共同承担完成。

母性的满足，智性的启迪，灵性的激扬。无任您遇到什么家庭教育难题，我们读书会留守群始终陪伴着您，与您并肩而立！

孩子的成长黄金期只有几年，来日虽方长，但再多的金钱和物质，怎么弥补得了孩子曾经缺失的爱的陪伴？所以把孩子带在身边吧，实在不行，也做好远程陪伴，拿起手机每天和孩子视频，听听孩子的声音，看看孩子的气色，你追踪的热切目光，胜过你给孩子的任何物质补偿。

再次感恩夏校创建并一路推动的这个平台；

赠人玫瑰手留余香，由衷感谢池新琴、郑涛涛、符蓉三位嘉宾的精彩的各有代表性，干货满满的分享。

也感恩为留守群默默坚持付出辛勤劳作的所有志愿者；

更感谢感恩群里蜜友的守候和陪伴，您的热切点赞喝彩和积极参与，永远激励我们砥砺前行。

最后，热烈祝贺奶蜜盐读书会留守儿童父母共读群第67期线上分享会圆满成功！

下周五我们再见哦！

接下来就是颁奖典礼！

做孩子“情绪镜子”

主讲嘉宾：池新琴

情绪”这个词大家非常熟悉，有人说“我感觉情绪很糟糕”又或者说“近来情绪很不稳定”。有时也会用类似的词语来描述情绪比如“心情”、“情感”、“感觉”等。但经常也有人会说“我不舒服”，诸如头痛、肚子痛、食欲下降等各种的躯体不适，但又检查不出有什么躯体疾病，这究竟是怎么回事？

情绪与健康有着重要的关系

1.一般来说积极情绪对健康有益，消极情绪会影响身心健康。愉快而平稳的情绪，能使人的大脑处于最佳活动状态，保证体内各器官系统的活动协调一致，使得食欲好，睡眠充足，精力充沛，提高脑力和体力劳动的效率和耐受力，使整个机体的免疫系统和体内化学物质处于平衡状态，从而增强对疾病的抵抗力。但不论积极情绪还是消极情绪，过度了都会伤害健康。我国自古就有“喜伤心、怒伤肝、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”之说。过度的兴奋而不知休息、餐饮缺乏节制会损害身体健康。消极情绪，长期不愉快、恐惧、失望，会影响我们的消化系统、心血管系统、泌尿生殖系统、呼吸系统、内分泌系统等，还可以引起免疫力低下，容易患各种疾病。2.情绪与心理健康情绪影响人们对事物的看法或者态度，影响人的注意、记忆与思维。人的情绪虽然主要受皮层下中枢支配，但是当这一部分活动过强时，大脑皮层的高级心智活动，如推理、辨别等将受到抑制，使认识范围缩小，不能正确评价自己行动的意义及后果，自制力降低；引起正常行为的瓦解，并使工作和学习效率降低。所以说不能在糟糕的情绪状态下做重要的决定。情绪反映了一个人的自我评价也会影响人际关系，积极情绪能使别人更喜欢接近自己，从而有助于建立良好的人际关系。情绪因素也是心理疾病的重要决定因素,如焦虑、抑郁、恐惧、失眠等。为什么孩子在发脾气的时候，什么话也听不进去呢？

科学家发现，在人类大脑中有一个叫杏仁核的结构。随着慢慢长大，人的大脑皮层尤其是前额叶皮质会渐渐发育，这时才逐渐具备理智、控制、决策——因此，前额叶皮质又被称为“理性脑”。统计学认为，前额叶皮质要到25岁左右才发育完全。也就是说，我们25岁的成人才具备完备的理性思考能力，才具备控制自己情绪的能力。即使我们的前额叶皮质发育完全了，我们在情绪爆发的时候，如果没有很好的控制情绪，也经常会失去理智，前额叶皮质会出现暂时的功能丧失状态。几岁的孩子、十几岁的孩子，他们的理性脑还没有发育完全，更是没有能力去控制自己的情绪。所以，孩子在有情绪的时候，真的不是不想听话，而是没有能力去听。细心的家长可能还会发现，当我们以一个生气的状态去对待孩子的时候，孩子的情绪往往会更加过激，对抗情绪也更为明显，这种特性不单让我们可以想都不用想，就能执行基本的动作，同时也让我们在看到别人进行某种动作时，自身也能做出相同的动作。在通过镜像神经元理解他人感情的过程中，观察者直接体验了这种感受，因为镜像机制使观察者产生了同样的情绪状态。当人经历某种情绪，或者看到别人表现出这种情绪时，他们脑岛中的镜像神经元都会活跃起来。换句话说，观察者与被观察者经历了同样的神经生理反应，从而启动了一种直接的体验式理解方式。这也能够解释为什么人们看到其他人打哈欠时，自己也会被感染，而当别人大笑时，自己也会不由自主发出笑声。在我们和孩子的相处过程中，经常会看见彼此情绪的激烈碰撞甚至愈演愈烈的局面，这就是镜像神经元的作用。情绪是可以互相影响的，我们的激烈情绪非但不能“压制”住熊孩子的撒泼打滚，甚至会成为孩子情绪爆发的导火索。我们作为前额叶皮质已经发育完全的成年人，在面对还是未成年的孩子时，还是应该先控制好自己的情绪——要知道，你处理情绪的过程也是孩子学习的过程。在面对孩子的无理取闹和情绪失控时，许多家长都会陷入一种进退两难的境地：一方面担心过于迁就孩子会导致教育的失败，另一方面又害怕严厉批评会破坏亲子之间的和谐关系。

是否存在一种既能够有效引导孩子、又不损害亲子关系的解决方案呢？ 问题的关键在于，家长要意识到孩子胡搅蛮缠的背后，是无法处理的外在困境和不会表达的内在混乱。家长要做的，是成为她的镜子。在育儿的道路上，无数父母都曾遭遇过孩子无理取闹、胡搅蛮缠、乱发脾气的场景。这些时刻，对于家长而言，既是一次考验，也是一次学习的机会。面对孩子的情绪风暴，父母往往会感到困惑和无奈，不知道该如何应对。比如：由于下雨，周末不能野餐，孩子却不管不顾，使劲吵着要去；早上赖床迟到被批评，孩子却冲你发脾气，怪你不叫他起床……在育儿的道路上，孩子无理取闹、胡搅蛮缠、乱发脾气的情形确实令许多父母感到棘手和恼火。面对孩子的这种行为，如果家长选择容忍或忽视，孩子可能会变得更加放肆，仿佛不达目的誓不罢休。而如果家长选择严厉纠正、训斥甚至惩罚，虽然孩子可能会暂时收敛，但这样的做法却可能疏远亲子关系，让孩子对父母产生抵触情绪。那么，是否真的存在一种既能够良性转化孩子行为，又不伤害亲子关系的方法呢？答案是肯定的。1.孩子为何发脾气？在讨论解决方法之前，我们首先需要深入探究孩子乱发脾气的原因。一种可能的解释是外部环境因素，即孩子可能面临着一些外部的挑战或困境，但他们缺乏足够的应对策略来有效地处理这些问题。

举个例子：七岁的多多放学后，因学校原计划的动物园参观因雨取消而倍感失落。他带着这股情绪匆匆跑进厨房，向正在忙碌的母亲倾诉这一变化。然而，母亲因专注于烹饪，只简单地回应了一个“噢”，并未给予他足够的情感支持。晚餐时分，多多的情绪进一步影响了他的食欲。他拒绝进食母亲准备的食物，反而坚持要吃饺子。为了满足孩子的需求，母亲为他煮了最喜爱的韭菜饺子。然而，多多仅尝了一口便拒绝继续进食。随后，他又提出要吃花生汤圆，这一连串的要求让母亲感到困扰和疲惫。在情绪的驱使下，母亲忍不住呵斥了多多。这一突如其来的严厉回应让多多倍感委屈，他立刻泪水涟涟，情绪失控。在哭泣的同时，他开始摔碗扔筷子，表达内心的不满和愤怒。其实妈妈已经在努力满足多多的需求了，但多多似乎并不满足，还不断为难妈妈，给她添堵。为什么会这样呢？多多所面临的真正问题，并非晚餐的选择，而是如何化解因动物园之行未能如愿所带来的失望与愤怒。若我们能洞察并理解多多内心的情绪波动，那么事情或许会有更好的转机。2.看见孩子的无助，转化他的混乱换言之，当一个孩子表现出无理取闹和乱发脾气时，其背后的真正意图可能是：“我现在感到极度无助和内心混乱，我需要帮助。”此时，父母应当避免否定和指责，亦不应顺从和纵容，而应洞察孩子的无助感，协助其转化内心的混乱情绪。这具体包含两个步骤：第一步：承认孩子的现实困境,野餐的取消、因迟到而受老师批评、考试不佳等事件，在成人眼中或许微不足道，然而对孩子而言，却具有重大意义。这些经历在他们心中象征着失控、羞耻和挫败。当孩子面临困境，不知所措时，他们可能会采取推卸责任、乱发脾气等方式来逃避内心的羞耻和挫败感。作为父母，我们可以首先尝试理解并承认孩子的困境，例如说：天气说变就变，让人捉摸不透，确实很无奈；早起不容易，迟到被老师批评确实挺尴尬的；认真复习了却没考好，确实是会让人难受的……这样的回应有两个意义：第一，让孩子意识到他正在面临一个困境；第二，让孩子感受到父母是跟他站在一起的。通过承认孩子的困境，我们实际上是在给予他们更多的勇气和力量去面对问题，而不是逃避。这样的做法减少了孩子选择回避的理由，增加了他们积极应对挑战的动力。孩子会感受到父母的关心和支持，从而更有信心去克服困难，走出困境。第二步：镜映孩子的内在情绪。就像孩子需要通过物理镜子看见自己，从而知道自己长什么样；当孩子内在情绪混乱时，父母同样需要成为孩子的“情绪镜子”：通过语言镜映孩子内在的情绪，帮助孩子识别自己的感受。当孩子能够识别自己的情绪情感后，混乱会消失，理智会回归。另一位妈妈小玲，曾面临跟多多妈妈相似的处境。因为下雨，学校取消了春游计划，女儿闷闷不乐。当时小玲采取了另一种回应方式——她如实镜映女儿的样子和情绪：“我看到一个没有笑容的小女孩，她似乎很不高兴。”女儿气鼓鼓地瞪了小玲一眼：“哼！我非常不高兴！”接着女儿讲述春游被取消的事情，并开始吐槽天气、抱怨老师。“我想，你肯定很失望，对老师很不满吧？”小玲继续镜映道。女儿长长叹了一口气：“就是的！谁叫老师说话不算话。”小玲回应：“谢谢你告诉我，让我知道你的真实想法。”听到这句话，女儿的怒气似乎消减了一些：“其实也不能全怪老师，是天气的原因，老师也没办法。”“现在听起来，你好像对老师没那么愤怒了。”女儿点了点头：“嗯，老师说了，等天气好了会重新安排。”说完，女儿便回房间写作业了，之后再没抱怨过这件事情。这就是父母运用“镜映”，帮助孩子识别混乱情绪、转化不合理信念的过程。以上这两个步骤听起来很简单，但要要真正做到却相当难。原因主要有两点：

其一，我们习惯评价教育孩子。当一个孩子感到失控、羞耻和挫败时，不仅很容易情绪化、乱发脾气，同时还有一系列偏激的思想观念。比如：因为下雨去不了春游，孩子会发脾气，还会埋怨老师失信；自己考试考砸了，孩子会发脾气，还会怪妈妈看电视；面对此类情形，我们常常会忍不住给出评价，纠正孩子：“这是天气的问题，不能责怪老师。”“这是你自己的问题，不能诬赖我。”然而实践证明，面对一面镜子，孩子需要的是“映像”，而不是“说教”。当孩子处于强烈的情绪状态时，他听不进任何话，也无法接受任何建设性的批评。他只希望我们倾听他此刻的想法，理解他此刻的心情。只有在一个被接纳和涵容的安全环境中，孩子才能正确思考，做出正确举动。即便不喜欢自己在镜子中的影像，孩子也希望由自己决定下一步的修正措施。因此，在充当孩子的“情绪镜子”时，父母不需要代入是非对错的价值判断，只需如实镜映孩子的内在情绪情感。

其二，我们自己不曾被镜映过。很多父母，从小生活在一个缺乏涵容的环境里。当我们因失控、羞耻和挫折而产生情绪混乱时，大人通常会通过批评、说教，甚至惩罚的方式，强行要求我们做出改变。在这种氛围下，我们内在真实的情绪情感，从来不曾被镜映过，也不曾被识别和转化。因此，当孩子无理取闹、情绪失控的时候，要我们去镜映孩子，就会变得尤为困难。这个时候，我们首先要做的不是处理孩子的情绪问题，而是寻找一面“情绪镜子”，镜映自己的情绪情感。我们可以尝试加入读书会，从中诚实表达自己的情绪情感，通过读书会其他人的镜映，照见自己的感受；可以尝试进入一段咨询关系，从中释放自己内在压抑的情绪，通过咨询师的帮助，一点点完成识别和转化。也可以在日常生活中自我关怀，抱抱那个曾经充满无助、混乱的内在小孩，让自己的内在情绪慢慢被接住，在自我关怀中给自己赋能，陪伴内在小孩一步步走出困境，走向自我整合。以一个成人姿态陪伴内在小孩慢慢长大，是每一位父母需要学习的功课。你成长了，孩子会跟着成长；你成熟了，孩子也会跟着变成熟。

最后补充一点，当孩子无理取闹、胡搅蛮缠、乱发脾气时，转化他内在混乱的情绪情感，不是一朝一夕能够达成的事情。它往往需要父母投入大量的时间、精力和耐心。我们未必能做到时刻围绕着孩子的需求转。毕竟，我们也有自己的事情，我们的生活也很不容易，我们也需要关照自己的情绪情感。当实在做不到的时候，不妨试着承认自己的困境，镜映自己的无助：我很想对孩子好一点，为他创造更好的成长环境；我已经尽力做完我能做的部分了，剩下没做到的，是我还需要成长的地方；无论如何，我要先理解并照顾好自己，然后再去拥抱我的孩子……先关照自己的情绪情感，再去做一面「情绪镜子」——镜映孩子内在的情绪情感，见证孩子自发的修正与改变。如此，便已足够；如此，便已很了不起。

爱是在他身上看到自己的影子

分享嘉宾：郑涛涛

1、想要孩子成为什么样子，我们作为父母的就要变成什么样子

2、陪伴孩子是我最大的幸福

3、记录儿子的成长是我的快乐

4、反思自己的不足 与儿子共同成长

以“蜜”——情感的甘露，奠定孩子自信的基石，聚焦同伴与同学相处

分享嘉宾：符蓉

各位家长、朋友们：大家好！今天，我将重点与大家探讨《奶蜜盐》书中的“蜜”——情感的甘露，特别是如何通过同伴相处和同学关系，为孩子建立良好的社交关系，从而奠定他们自信的基石。

在《奶蜜盐》中，张文质老师将“蜜”定义为情感的甘露，是孩子自信心的源泉。这种情感的滋养不仅来源于父母的陪伴和支持，更来自于孩子与同伴、同学之间的积极互动。良好的社交关系，不仅能够满足孩子情感上的需求，还能帮助他们学会如何与人相处，如何表达自己的情感和想法，这对于孩子自信心的建立至关重要。

首先，让我们来看看同伴相处在孩子成长中的重要性。

同伴关系是孩子社交能力发展的重要组成部分。通过与同龄人的互动，孩子能够学会分享、合作、解决冲突等基本的社交技能。这些技能是孩子未来成功融入社会的基础。同时，同伴之间的认可和鼓励，也是孩子自信心的重要来源。当孩子在同伴中获得认可，他们会感到自己是有价值的，从而建立起对自己的信心。然而，在现实生活中，我们不难发现，有些孩子在同伴相处中遇到了困难。他们可能因为性格内向、缺乏社交技能或者其他原因，难以与同伴建立良好的关系。这些孩子往往感到孤独和无助，甚至对自己的价值产生怀疑。这时，父母的引导和帮助就显得尤为重要。父母可以通过以下几种方式，帮助孩子建立良好的同伴关系：

鼓励孩子参与集体活动：让孩子多参加集体活动，如运动会、兴趣班等，可以让他们有更多的机会与同龄人接触和交流。在集体活动中，孩子可以学会如何与人合作，如何分享和互助。

培养孩子的社交技能：父母可以在日常生活中，通过角色扮演、情景模拟等方式，帮助孩子学习如何与人打招呼、如何表达自己的意愿、如何倾听他人的想法等基本的社交技能。

鼓励孩子主动交朋友：父母可以鼓励孩子主动与同龄人打招呼、分享玩具或食物，从而建立起初步的友谊。同时，父母还可以邀请孩子的朋友来家里玩，为他们提供更多的交流机会。

关注孩子的情感需求：当孩子因为同伴关系而感到困扰时，父母应该给予足够的关注和支持。他们可以倾听孩子的感受，帮助他们分析问题，提供解决方案。同时，父母还可以鼓励孩子保持积极乐观的心态，相信自己能够克服困难。

除了同伴相处外，同学关系也是孩子社交关系中的重要组成部分。在学校中，孩子需要与同学共同学习、生活和成长。良好的同学关系不仅能够帮助孩子更好地适应学校生活，还能够促进他们的学业成绩和心理健康。

为了建立良好的同学关系，父母可以引导孩子做到以下几点：

尊重他人：教育孩子尊重他人的意见和感受，不欺负弱小，不歧视他人。这样不仅能够赢得同学的尊重，还能够避免不必要的冲突和矛盾。

乐于助人：鼓励孩子在学校中主动帮助他人，如帮助同学解决学习难题、为班级做出贡献等。这些行为不仅能够赢得同学的感激和认可，还能够培养孩子的责任感和团队合作精神。

积极参与班级活动：鼓励孩子积极参与班级的各项活动，如运动会、文艺演出等。这些活动不仅能够增进同学之间的友谊，还能够培养孩子的组织能力和领导能力。

学会处理冲突：在同学关系中，难免会遇到一些冲突和矛盾。父母可以教育孩子学会冷静处理冲突，通过沟通、协商等方式解决问题。这样不仅能够避免矛盾升级，还能够培养孩子的解决问题的能力。

在《奶蜜盐》中，张文质老师还提到了家庭氛围对孩子社交关系的影响。一个温馨、和谐的家庭氛围能够让孩子感受到家的温暖和安全感，从而更加自信地面对外部世界。相反，一个冷漠、紧张的家庭氛围则可能让孩子感到孤独和无助，影响他们与他人的交往。因此，父母应该努力营造一个温馨、和谐的家庭氛围，为孩子提供良好的成长环境。

最后，我想说的是，《奶蜜盐》这本书不仅让我深刻理解了情感支持在孩子成长中的重要性，更让我认识到同伴相处和同学关系对孩子自信心建立的关键作用。作为父母，应该时刻关注孩子的社交需求，给予他们足够的支持和引导。同时，也要学会倾听和理解孩子，尊重他们的感受和想法。只有这样，我们才能真正成为孩子成长道路上的引路人，帮助他们建立起真正的自信，迎接未来的挑战。