★第一百五十二篇：乒乓大不溜

一路行

🎊奇迹是创造出来的，更是经过艰苦努力得来的。🎊知子花开，绽放乒台，奇争艳斗，赏哉赏哉！！！🎊前方有亮光，那是乒乓的地方。因为有光的地方有乒乓。乒乓人愿带着梦想追逐光，不断向上成为光，集聚能量散发光！🎊乒海相逢一路行，唯有球友伴远程。🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️🤸🏻‍♂️大不溜是网络用语，是英语26个字母中"W"的读音，乒乓大不溜是指乒乓有趣的意思。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓风吹哪页读哪页，哪页不懂攻哪页；多问自己为什么，少问别人凭什么。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓无论你是乒乓初学者还是乒乓资深爱好者，都能在乒乓球的世界里找到属于自己的舞台，享受每一次挥拍带来的快乐与成就。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓一个地方最不缺的就是乒乓球打得好的人，但缺的是真真正正懂球、心智成熟、引航指路的人。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓难个啥？简单说，蹬蹬腿，提提跨，甩甩臂，挥挥手，移移步，就是乒乓。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓好茶不怕细品、好事不怕细论。乒乓其中，既有味道，又有理道。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的乒乓选手名不见经传，虽然没有口碑，没有名气，但是他的超凡实力却是非常了不起的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓邯郸学步，比喻模仿人不到家，反把原来自己会的东西忘了。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓就像过山车一样，在惊险刺激的高山里不断穿梭，锻炼着你一颗坚强、成熟的心。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓实力就像下棋一样，如果你的段位高，就是让对手两个棋子，也照样能取胜。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓节奏就像打击乐曲一样，有强烈的节奏感，该快则快，该慢则慢，该重则重，该轻则轻，恰到好处。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓最硬的底牌是你灵魂深处的自我觉醒和成长，是你不尽向上攀登的顽强的生命力，是你永远活在希望中的状态，是你不惧风雨、坚持不懈的努力，这些都会成就你，成为最硬的底牌。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓中，要有一定的洞察力，时时事事做到心中有数，"看着清山（这里指人），望着清水（这里[[指事）"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓放大镜用来观察物体细节，视角愈大，像也愈大，愈能分辨细节。乒乓，注重用"放大镜"观察细节。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，无论何时，都要做到流汗不流泪。流汗是吃苦，流泪是败阵。因此，要用汗水冲刷泪水。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓练场上有汗水，是苦涩的；赛场上有泪水，酸甜的，这都是你成长中感觉的味道，不应该忘记每一滴。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓气温再下降，乒乓热度也不能降。有没有毅力在事上，在自己。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓坚持乒乓的中老年人会是什么结果：50岁容光焕发，60岁热血沸腾，70岁尽享乐趣，80岁还能打动。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，因为难，才是"来之不易"；因为趣，所才是"很喜欢"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓万丈高楼平地起，一砖一瓦皆根基。乒乓，要苦其心志、劳其筋骨，励志前行，健康成长。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓比赛就好像大海一样，有浪花溅起，有海水涌动，有波浪起伏，有漩涡翻滚，有碧波荡漾。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓要想打好乒乓球，首先要了解乒乓球的属性，然后再运用一些正确的方法去解决好它。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，一是不仅可以造就自己，而且你的打法在某种程度上也或多或少帮助和造就了对手；二是一个好的环境（在一个高水平的乒乓圈里）可以造就人。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓专业教练乒乓教学，业余选手听了根本用不上。关键业余选手需要的是最基础的东西，专业的东西业余学不来，这是因为体能强度、训练方法等不同，无法相提并论。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓学球要过脑，不要空穴来风，听风就是雨，拉车不看路，是非不分，思路不清，观点不明，结果偏离了正确方向。比如，"有机会就要上手"，这才是正确的抉择。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓身体各部位都有一个"小开关"，需要时迅速打开，就能启动程序，规范你的动作。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓弧线的本质是制造球的运动轨迹。弧线有高弧线（高吊弧圈球）和低弧线（前冲弧圈球）。不管哪种弧圈球，都是制造弧线的上旋球或侧上旋球。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓你最擅长的球是哪项或哪几项？上台率多少？得分率多少？如果成功率能达到80%及以上（不管面对谁），说明你是一名"杀手"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，要克服本能反应（下意识的动作），应该按照合力的处理球的方式处理球。比如：快球迎前处理，而不是遇到快球下意识的后退。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓把拍子想象成你的手，吃住球，扔出去的感觉。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，我要是这样，你就那样，我那样，你就这样。意思是我不要重复你的动作，你也不要重复我的动作。这就是乒乓的合理性。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓要做到"三迎前"：一是身迎前；二是步迎前；三是手迎前。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓来球总是应付着、被动挨打的做出防守动作是极为不可取的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓经常出现歪打正着的球。即：歪斜着打过去（指打得不准），却击中了目标。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓对抗，双方比的不是谁比谁球很转，而是更转，双方比的不是谁比谁球很快，而是更快。因为只有更转、更快、达到劲爆、最佳效果，才能突破对手的防线。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓的合理性，就是不转的球按照不转的打法去打；转的球按照转的打法去打。这是乒乓解密的正确方法。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓力量来自于正确的动作，发力（用满质量）时，找到腰和肘的支撑点，迎前找到合力点。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓一球见功夫。台上是检验平时训练结果的。如果没有真功夫，那么是不可能打出好球的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓当你场上出现惊呆、惊险、惊恐、惊讶的"惊"字时，说明你在对手面前产生了胆怯心理，需要心理状态的重新调整。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓胶多了不粘，蜜多了不甜，对于乒乓来说，合适就好。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，力量不是唯一的语言，智慧才是永恒的通行证。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的人理想中的愿望与实践中的想象相差很远。比如：认为自己会打球了，练起球来比别人都强，看上去很专业，但打起比赛来根本不是那么回事。有的人认为自己知道了某种打法，但实际应用起来根本做不到。这就是典型的"说做两张皮"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓在乒乓问题上，思想认识、观点、意见、志趣不同的人就无法共事。常言道：道不同，不相为谋。这样，各走各的路，未尝不好。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓，任何时候都要像沙漠里的胡杨一样，坚韧不拔、自强不息、根深蒂固。它不但有着顽强的生命力、坚强的性格和画面感所带来的冲击力，还可以根据季节变化出各种颜色。大片的岁月胡杨林美丽、独特，就像一首善于思考的"无言诗"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓独角兽是一种传说中的头上长有一只角的神秘动物，性格独特，性情凶猛。乒乓中，形容人要像独角兽一样，独特、凶猛。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的人长得看似文文静静，不像是会打球的，其实不然，却是一个的的确确、地地道道的"玉面杀手"。所以，人真的不可貌相呀！🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓一招制敌：一是用最简单直接的动作控制对方；二是用一个动作击败对方。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓比赛中，你的控制力（不让对手上手的能力）越强，你的取胜的概率就越大。其次要做好自己的防御，及时"戴好安全帽"，不出现纰漏，然后抓住机会进攻。这即是经验之谈，更是事实证明。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓中，切忌犹豫不决。犹豫不决就好比行人过马路，有可能酿成车祸。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓比赛前，要做到思想"归零"，身体"归零"，放下任何包袱，"轻装上阵"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的人乒乓，从来都是洗脸盆里扎猛子，不知深浅，既没有分寸,，也不懂得适可而止，整个一个只会蛮干的"愣头青"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓不管赛前的预案制定得如何严密，比赛中教练和运动员也要根据场上的变化做出及时调整，🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓比赛输赢都很正常，一场比赛不可能说明了什么，就是顶级赛事赢球也不能认为打法如何先进，更代表不了未来乒乓球的走向。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓快球打不好的两种情况：一是来不及反应，手忙脚乱而造成失误；二是接法球错误而造成失误。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓寻机抢先上手，永远是乒乓球比赛的"主旋律"。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓无论双打，还是单打，顺序反了，程序错了，必然影响结果。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓回合中，下旋球转换为上旋球容易些，而上旋球转换为下旋球比较难。也就是说，双方一旦形成上旋球就要进入上旋球的僵持状态。这似乎是一个规律。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓练球要"渐行渐远"，逐渐加力，不要上来就发力，那样，没法练球（因为练球主要是为了多打回合，让肌肉形成记忆，动作定型）。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓你说不会打球吧，还总是能赢几个球；你说会打球吧，给谁也打不好；你说打得好吧，但是，每次打比赛都是输球。说来说去，根本原因就是不懂球。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓无论是接发球，还是回合中，来球接不好，在不同的落点上不是打飞，就是下网，说明来球很转，对此，一是加大力度；二是改变打法，如：改变发力方向（落点）击球时间或用其它接法等。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓再次强调，拉球的挥臂动作就好像少先队员"敬礼"的动作，再加上曲膝、蹬地、转腰、身体迎前、快收小臂就对了。这个动作即要徒手反复练习，也要实际练习，直至掌握。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓一个最基本的道理，就是你软弱，球就会欺负你。要想做好的话，就是球欺负你，你就加倍奉还给它。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球怪球手，就是一种与众不同的特殊打法，没有什么不好的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓直板反手横打（借用横拍的方法攻球），是直拍的一大优势，赛场上表现的比较突出。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓双打跑动有前后跑位、外"8"字跑位。切忌左右一条线跑位。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓长胶的第一个致命弱点在于其难以主动制造旋转。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓有的人打内战内行，打外战外行。也就是说，跟熟悉的选手打球能显示出自己的水平，而跟陌生的选手打球没有了思路、章法和灵感，说明比赛意识不强。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓再次强调，能慢下来，等住球再打，就能练出步伐来。因为放慢，需要用身体找球，必然要移动步伐去找球位，因此就带出步伐来了。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓作为教练，一是要倾囊相授，把知识、经验毫不保留的传教给学员；二是要做好示范动作，做到合理、规范，不能把示范动作"演砸了"，让学员和同行笑话你。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓乒乓球拍握法过去有统一标准，而现在随着乒乓深入发展，更提倡多种多样，不需固定模式，自己习惯握法才是最合适的。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓观众观看球赛的一般规律是：谁赢谁输不一定的球赛对观众有吸引力；十拿九稳赢的球赛观众看劲不大；肯定输的球赛观众没有心思看。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓积分多少并不能完全代表实力的强弱，因为积分排名与你参加比赛的次数多少有关。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓为什么打球很少有戴眼镜的？主要是不方便，给身体施加负荷，做动作时，多多少少都会有所限制，影响正常发挥。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓套胶中海绵的作用：起到支撑、力量和后（底）劲（出球速度）的作用。因此，海绵薄厚会改变其性能。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓你的装备再好，球拍再多，不能说明你打球的水平就高。这只能说明你对注重器材的选择和喜好而已。关键是你能否把"爱好"能量转化为乒乓水平的能量上来。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓国际乒联对长胶是有颗粒长度规定的。其颗粒胶（包括长胶）连同粘合剂，厚度不超过2毫米，且长胶颗粒高度与直径比例不得大于1.1。这些规定主要是为了保证乒乓球比赛的公平性和观赏性等诸多重要因素。🏓🏓🏓🏓🏓🏓🏓谢谢各位球友的关注，再见！