<p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">图/文：阳光（坤姐）</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">美篇号：28393668</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">free氨糖软骨素健康小知识分享</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">图上文下</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;"></span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">前言</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">人生路很遥远</span>，<span style="font-size:20px;">不能停留在原点，一定要学会认真生活，好好爱自己，照顾好自己的情绪和健康，只有身体健康才能去做你想做的事，否则只能是坐地日行八万里，不能出去旅游，不能参加户外活动，作为摄影爱好者每天不能出去拍照，那真是相当痛苦的事。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">今天用我的亲身经历告诉大家，随着年龄增长要时刻注意自己的身体健康，特别是中老年朋友有膝盖不适、退行性腿关节有毛病的人群，要时刻爱护养护关节，小毛病也不能忽视，配合吃一点氨糖软骨素有助于更快恢复健康。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">遇见氨糖软骨素</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">回顾去年因为腿关节不适一个多月没能出门，还是吃了氨糖软骨素才好的，这让我受益匪浅，从此与氨糖软骨素结下不解之缘。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">去年五月的一天，我去五四广场拍夕阳照，可惜傍晚那天大雾四起，天气很冷，穿的太少了，在海边现买了一个毛披肩披上了，上身不冷了，当时腿也没感觉冷，回家后第二天膝盖处就开始疼，这次受凉导致膝盖关节疼痛不适，饱受折磨，疼的几乎不能走路，每天一瘸一拐的，更不能下蹲，膝盖无力，最爱的舞蹈课、户外拍摄、广场舞也参加不了……全部停摆，着急又上火，饱受病痛之苦，每天贴膏药，热敷都不能减轻症状。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一位美友老师朋友告诉我配合吃氨糖软骨素好使，我又给远在外地的医生侄子打电话咨询，告诉我可以多休息配合吃氨糖软骨素能好得快一些，我想起孩子从美国买回来的三瓶氨糖还没吃，就赶紧拿出来吃上，腿一天天慢慢好了起来。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">终于又可以外出了，真是太高兴了，我又可以参加户外拍摄了，又可以和舞蹈协会艺术团的姐妹们跳舞了，和她们一起出游、排节目，丰富自己业余生活，也可以继续为舞蹈协会艺术团活动拍照了！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我高兴，舞蹈协会艺术团的姐妹们也高兴，我也把这次关节养护的经验分享给她们，把氨糖软骨素推荐给大家，有的姐妹也因为腿疼或者关节疼痛在跳舞时不能下蹲和自由伸展，在吃了氨糖软骨素后，也都感觉有所改善。今年秋天天气一开始冷，我就又买了氨糖软骨素吃，疼痛也没再找上门，氨糖软骨素对老年人真是太有用了，不可错过哦！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在老家和摄影人一起出游拍摄环境人像⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">为歌舞协会艺术团活动拍照⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氨糖软骨素让我重新回到自己喜欢的活动中，生活也有了乐趣，为防止复发，寻找关节得病的原因，我也开始对氨糖软骨素进行深层次了解。</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">氨糖软骨素的作用</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中老年人随着年龄增长，尤其是关节长期运动的影响，关节易磨损、老化、润滑液流失，导致关节疼痛，现在有些年轻人常年在办公室吹空调，也有腿疼的现象，早点修复关节软骨，服用氨糖，必不可少！</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">氨糖软骨素是可以刺激软骨细胞的活性，促进胶原纤维的合成，让软骨细胞得到再生和修复，催生关节滑液，关节滑液可以有效减缓关节间的磨损，补充氨糖可以催生出关节滑液，缓解关节退化。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">必须承认老了就是老了，不堪岁月匆匆，年轻时不注意的小毛病也会酿成大毛病，从而带来漫长治疗，身心受到耗损！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在吃氨糖软骨素过程中我对它进行了反复研究，把英文翻译成中文供大家参考，希望对您有所帮助。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">了解Move Free益节专业氨糖软骨素分红绿瓶之分</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我吃的是绿瓶，对关节疼痛的舒缓很有效果，专注维护关节机动性、舒适度、力量、灵活性、润滑五大健康，为软骨提供额外支持都有帮助作用。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">也可做膳食补充 ，服用方法很简单，随餐服用即可满足日常关节所需。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">用量成人每次3片，每日1次，随餐服下；或者每次1片，每日3次，随餐服下。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">服用含量 每日摄入量 百分比</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">卡路里 5 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">碳水化合物总量 2g 〈1%</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">钠 20mg 1%</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">氨基葡萄糖 1500mg</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">硫酸软骨素 200mg</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">透明质酸 3.3mg</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">果糖硼酸钙 216mg</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">MSm（甲基磺酰甲烷）1500mg</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">喷码解读：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">EXP : 02/2027是指建议在2027年2月28日前服用完毕</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">LOT : 指的是产品批次号</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">注意事项：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">养护关节，舒缓关节不适可吃氨软骨素片，吃的时候记得饭后吃。注意服用期间保暖，按时按量服药，多休息，不要过度劳累。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">饮食上可以多吃含钙元素高的食物，补充身体营养。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">三种人不宜吃氨糖：</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">一是对海鲜过敏的人，二是严重肝肾功能不全者，三是孕期及哺乳期妇女。另外，对氨糖过敏的人群也不建议吃。也建议保持均衡饮食，加强健康锻炼，确保获得充足的营养素和强健的体格。如果需要补充氨糖，但在使用前，建议仔细阅读产品说明，并咨询医生或专业人士的意见，在服用时都应遵循医嘱，并注意观察身体的反应。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">还有一些我在服用过程中的经验也一并分享给您。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">内服+日常管理外敷</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">热敷膝盖关节区域，每天至少一次</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">内服:内服氨糖，给关节润滑，对关节损伤有一定帮助。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">吃保健品需要配合锻炼</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">在吃氨糖软骨素的过程中，后期我也逐步加强运动，选择慢走或原地踏步，强度需要一点一点地加，鞋子要以舒适度厚底软为主，步行速度不易过快，行走量也不易过大，也不要在坚硬的水泥地上运动，这种对关节磨损程度最大。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">不能好了伤疤忘了疼</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">不论是哪种原因引起的关节问题都要减少爬山爬楼运动；每天步行锻炼别超过一万步；注意保暖；关节病痛好了以后平时也要多注意保持，减少复发；对腿脚不好的人更应该时刻养护关节；随着年龄渐长，人体的氨糖也会流失，补氨糖修护软骨是真的很重要，所以适当补充氨糖软骨素是一种不错的辅助养护关节的方法。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">中老年朋友和办公党、熬夜党、不爱运动的人群都可适量补充氨糖软骨素，关节有不适发生的人应该早吃早受益！</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">适时用氨糖，快乐出行不再受限</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我在腿疼好了以后，空闲时间就参与歌舞协会艺术团各项活动，为大家拍照不亦乐乎。以前出游，坐车时间长了，腿都会疼，天冷受凉腿也疼，走多了腿也疼，爬楼梯腿也疼，爬山更是望而却步。自从吃了氨糖软骨素到现在，拍照也能下蹲了，十一假期出游也没受限制，真是好高兴啊，下面是我今年十一假期出游各地拍的照片，不得不说这里有吃氨糖软骨素的功劳。</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">傍晚青岛栈桥夜色阑珊⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">崂山青山渔村美景醉人</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">走路爬上去累并快乐着</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">蓬莱海上仙境寻仙探海⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">9月30日鄢陵西免费入口等待中⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">许昌鄢陵服务区抓拍夕阳⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">云南昆明教场中路蓝花楹盛开⬆️</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">西双版纳西双林语美如画⬆️</span></p> <p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">一点建议</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">我在服用Move Free益节氨糖软骨素受益后，也分享给了我的家人，93岁公公两年前做了换股骨头手术，因为年龄大了，今年做过手术的那里开始有点疼，在配合治疗的同时，也在补充氨糖软骨素，不适症状也得到很好的舒缓。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">现在身边的亲人、朋友都在我的推荐下逐渐认识氨糖软骨素中，我也建议中老年朋友和办公党、熬夜党、不爱运动的人群都及早关注自己的关节健康，有软骨、滑膜、半月板损伤、退行性腿关节不适等病症的朋友应该在及时就医的同时，适量补充氨糖软骨素，早吃早受益，养护关节就从现在开始吧！</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">生活，就在我们粗茶淡饭的简单中静静流淌，我们总是在繁忙中匆匆前行，忘记了停下来关注自己的身心健康，守护自己的健康，过好老年生活，关爱自己，储存健康，健康才是人生最大的财富，没有健康，一切都失去了意义。</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">后记</b></p><p class="ql-block"><span style="font-size:20px;">邂逅健康之道，关注氨糖软骨素， 点亮生活的每一个角落，让健康成为你的生活方式, 从每个小习惯开始爱自己，平安健康，有则锦上添花，无也依旧风华，以平常心过生活，在含香的时光里浅舞，过好余生，健康就是资本！</span></p><p class="ql-block"><b style="font-size:20px;">氨糖软骨素为您的关节保驾护航</b></p> <p class="ql-block">感谢您的关注</p><p class="ql-block">祝您健康平安</p>