<p class="ql-block"><b>2024-11-01 星期五 雨</b></p><p class="ql-block"> 转眼之间，2024年只剩下最后61天，秋已暮，冬将来，美好不断，回首过往的点点滴滴，愿十一月的精彩，能够化解十月的遗憾！</p><p class="ql-block"><b>11-01寒衣节 天上人间，各自安暖</b></p><p class="ql-block"> 寒衣节，授寒衣，在古代，这一天，天子会举行授衣礼，赏赐百官棉衣，以示体恤，而在民间，女人们也会拿出提前准备好的衣物，给家人们穿上，传达吃饱穿暖的祝愿。今日也可缅怀逝去之人，在照顾好活着的人的同时，也不忘惦念故去之人。</p><p class="ql-block"><b>11-07立冬 山河已晚，岁月向寒</b></p><p class="ql-block"> 冬天的第一个节气，寓意着秋的结束，与冬的到来。天寒，夜冷，水凝成冰，露结为霜，地冻，鸟藏，万物归隐，繁华尽收。仓已满，岁将暮，生命到此时归于内敛，而我们也在万籁休憩之时，得到休养生息的机会，从此红炉烟暖，灯火可亲。</p><p class="ql-block"><b>11-15下元节 最后一个月亮节</b></p><p class="ql-block"> 农历十月十五，正值月半，又逢下元节，这是一年中，最后一个月亮节，也是一个逐渐被遗忘了的节日。相传在这一天，水官会到人间消灾解厄，于是人们会在下元节这天，祭祀祖先，拜祭神灵，以此来期盼生活顺遂平安，山河风调雨顺。</p><p class="ql-block">11<b>-22小雪 雪落为安，喜乐相伴</b></p><p class="ql-block"> 冬天的第二个节气，寒气薄之，雨落为雪，寒未至极，雪未至大，所以，被称为小雪。雪满天，大丰年，同淋雪，共白头。雪落，天寒，岁暮，每一场雪的落下，都是一次幸福与浪漫的彰显，万物收藏之时，又有一份深情，留给人们细细品味。</p><p class="ql-block"><b>11-28感恩节 珍惜所有，感恩所拥</b></p><p class="ql-block"> 感恩父母的关爱，伴侣的喜爱，朋友的关怀，自我的信赖；感恩阳光的温暖，冬雪的温柔，明月的皎洁，星星的璀璨，感恩我周围一切一切的美好，因为有它们，我会成为一个幸福的人。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-03 星期日 晴17-26º南昌</b></p><p class="ql-block"> 这几天常被问眉毛怎么画的那么好，我说像我这种手残党只能做半永久的纹眉，果不出所料，很多爱美的小姐姐都问我要了老师的微信，因为我们都想被别人夸好看…</p><p class="ql-block"> 火车上坐在前排的姐姐大概是被我的服饰吸引了，问我是哪个民族的，我说和你一样，只是我的衣服比较特别，于是她加了我的微信，说回上饶一定来我店里买衣服…</p><p class="ql-block"> 是啊，正如《疯传》这本书所说，伴随着自媒体的盛行，一传十十传百的效应会变得越来越厉害。那么什么样的信息容易被传播？又要如何<span style="font-size:18px;">让你的产品疯传呢？其中一个原则叫作【可视化】，当你能够让一个行为变得可视化以后，它就更容易风靡起来。</span></p><p class="ql-block"> 举个可视化的例子，我们在用手机拍照或发微信时，会看见图片后边缀了一句话，来自iPhone ，来自小米，来自华为，这就是手机厂商所做的可视化的行动，它不会放过任何一个机会，这个东西在营销上的术语叫作消费消费者的行为剩余。</p><p class="ql-block"> 你知道一个人为什么会笑吗？通过学术研究笑的历史显示，一个人会笑的原因是因为身边的人在笑。只要身边的人在笑，他就会哈哈地笑，所以当周围的人发生了什么事，他们在做什么的时候，你就会模仿。你周围的人买什么车多，你就会买什么车多，因此，要你的产品变得容易被别人看到，这时候就更容易引起别人的模仿效应，这就是可视化的作用。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-04 星期一 晴17-25º</b></p><p class="ql-block"> 妮妮和我讨论【松弛感】，她说巴黎奥运开幕式上挂反的奥林匹克会旗就是法国人的松弛；我说周末写完作业躺在沙发上边吃薯片喝奶茶边看着经典的红楼梦是你的松弛；早晨醒来迎着阳光读着三十多块钱卖的新书是我的松弛。所以松弛感不是懒散享乐，不是躺平摆烂，而是尽力之后的随遇而安，从容淡然…</p><p class="ql-block"> 是啊，你是否因为学习或工作压力觉得累？是否因为生活琐碎感到疲惫？是否因为外面的一点风吹草动而不安？是否渴望放松，却停不下来？如果你总是无法放松，常常陷入紧绷、焦虑、内耗，那么你需要来点松弛感给生活松松绑。</p><p class="ql-block"> 正如心理咨询师范俊娟所写的这本《松弛感》所说，松弛感是介于紧绷和躺平中间的一种状态，它是我们在生活中按下的暂停键，是一个蓄积能量的过程。真正的松驰感不仅是外表的自在，更是由内而外透出的力量，这样才能持久有效。一个人只有拥有了松弛感，才能游刃有余地面对生活中的困难和挑战。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-6 星期三 晴11-19º</b></p><p class="ql-block"> 小姐姐问双十一有什么促销活动吗？我说衣服每天都在打折，想买的时候就买，不想买的时候别被促销手段“胁迫”着买买买哈！说完，我赶紧把考虑了很久的球鞋放进构购物车，就为了🈵300减50…</p><p class="ql-block"> 最近，看到一篇报道说，当下，消费者中出现了一股新浪潮。过去，有人说年轻人是YOLO一代，“你只活一次”（You Only Live Once），信奉今朝有酒今朝醉。现在，已经进化到了YONO，“你只需要一个”（You Only Need One），精打细算，绝不多买。</p><p class="ql-block"> 年轻人需要量入为出，这抠抠那省省可以理解。但《经济学人》从过去五年经济数据分析得出了一个不同寻常的结论：史上最富有的一代退休族（1946年到1964年间出生的），在花钱方面也非常吝啬的。究其原因可能有三，第一，疫情改变了消费习惯，无形之中减少了消费。第二，比起自己花，这一代人希望把遗产传给下一代。第三是长寿风险。</p><p class="ql-block"> 当然，这只能代表一个普遍的趋势，并且不难理解。为了下一代或者为了养老变得节俭，是一种美德。但还有一种人的吝啬或者节俭，并不是出自本心。对他们来说，明明有钱，但花钱却是一种痛苦。这是一群对花钱这个行为感到焦虑和恐惧，因而避免支出的人。</p><p class="ql-block"> 《大西洋月刊》认为，有钱不敢花这个悖论，更多的是心理上的问题。而缓解的方法，并不是拥有更多的钱，这样反而会导致焦虑更严重。也说明一个很重要的结论：金钱和幸福感，并不总是正相关的。一个人的自洽，不是来自金钱的绝对数额，而是取决于他的观念和收入是否匹配。</p> <p class="ql-block">2024-11-08 星期五</p><p class="ql-block">在自己的小城（镇）生活</p><p class="ql-block">世界变小了，风景却更清晰</p><p class="ql-block">补上一条朋友圈的山川湖海照</p> <p class="ql-block">2024-11-09 星期六</p><p class="ql-block">在忙碌的生活中减速慢行</p><p class="ql-block">让平凡的日子发出一点声响～</p><p class="ql-block">伴着秋冬暖阳</p><p class="ql-block">享受当下的美与自由</p><p class="ql-block">围炉煮茶读书插花会…</p> <p class="ql-block">2024-11-10 星期日</p><p class="ql-block">在这个日渐寒冷的时节里</p><p class="ql-block">时尚，也可以有精彩的表达</p><p class="ql-block">在接下来的时光里</p><p class="ql-block">愿我们优雅向晚，从容向寒</p> <p class="ql-block"><b>2024-11- 11 星期一 晴15-24º</b></p><p class="ql-block"> 妮妮说我每天拍都要拍视频，拍照片，修图，发朋友圈，说明我是一个非常【自恋】的人，我思考了一下，略表同意。但是绝对不能做有自恋特质的母亲…</p><p class="ql-block"> 《母爱的羁绊》说道，在养育女儿的过程中，自恋<span style="font-size:18px;">妈妈的内心是空洞的，内心得不到满足的，不知道去表达爱、表达抚慰或者尊重孩子的感受。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;"> </span>自恋的妈妈会缺少同情心，当女儿哭或者难过的时候，不能共情地过去搂着问要不要紧，而是说你应该坚强一点。反而会导致女儿更加伤心，觉得妈妈根本关心的不是自己。</p><p class="ql-block"> 是啊，当一个妈妈把自己的情绪置于一切东西之上的时候，这就是一个特别明显的自恋的毒刺，需要拔掉，我们要学习了解自己，重塑自我，消除的“自恋特质”，没必要心情不好，承担起应有的责任，做有爱的母亲（或女儿）。</p> <p class="ql-block">2024-11-12 星期二</p><p class="ql-block">一袭秋装</p><p class="ql-block">不仅彰显自然的成熟韵味</p><p class="ql-block">更是历经世事变迁后</p><p class="ql-block">内心依旧波澜的写照</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-14 星期四 雨19-25º</b></p><p class="ql-block"> 燕宁姐说最近总是梦见小时考试的情景，估计是自己不爱读书的原因。我说那我最近总是梦到工作考核不过关，这代表我们都还很年轻哈…</p><p class="ql-block"> 是啊，《华盛顿邮报》的一篇文章有一个有趣的统计：说人的一生，梦境的主题，会随着年龄的增长而变化。</p><p class="ql-block"> 具体来说，童年时期，梦的主题很可能是动物和危险。美国作家、梦境研究员布尔克利发现，儿童经常容易梦见动物，这可能是因为他们养了宠物，以及读了很多有关动物的童话故事。</p><p class="ql-block"> 到了青春期和成年期，梦的主题就不再是惊悚片了，变成动作片，大多包含着浓烈的情绪，比如大哭大笑，大喜大悲。又或者激烈的动作，比如狂奔、跳跃、打架之类。总之，都是一些能量感非常高的事情。研究人员认为，也许是因为青春期，人的身体和情感都在快速发育。</p><p class="ql-block"> 成年期步入社会之后，梦境的主题就变成工作（学习）了。假如工作（学习）压力大，梦境往往也很消极，比如那些没解决的问题。德国一个睡眠实验室还发现，刚退休的人，也会做大量跟工作有关的梦，比如梦到压力很大的工作环境。</p><p class="ql-block"> 到了老年，梦境的主题就变成了遗忘和怀旧。比如，老年人经常梦到自己在陌生的环境里迷路，或者梦到在一个完全不熟悉的地方寻找自己的车。再比如，老年人会经常梦到已经离世的亲人朋友等等。</p><p class="ql-block"> 当然前面说的这些梦，并不是专属于某个年龄，其他年龄就不会梦到，而是这个年龄的人做这类梦的概率更高。总之，梦境会在某种程度上反映我们一生中发生的变化，比如家庭、工作、人际关系。就像心理学教授科宁克说的，做梦是年龄的产物，梦境是清醒生活的延续。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-16 星期六 阴18-25º</b></p><p class="ql-block"> 今天开启21天《帆书手抄论语修心营》的学习，每天二十分钟听听孔老夫子的教诲，再花五分钟抄写，寥寥几十字，却是千百年来智慧的总结，读来既修身也修心…</p><p class="ql-block"> 闺蜜说要给新发现的世外桃源起一个名字，春夏秋冬，赏一朵花，读一本书，喝一杯茶，有风听风，有雨赏雨，内心的愉悦比什么都重要，一切都在这（）…才发现脑子里一片空白，找不到恰当的文字来配它…</p><p class="ql-block"> 最近听到一个词语“网络失语症”，曾几何时，文字存在于小学课本里、流转在影视剧旁自中，文字的功能似乎只是便于人们认识事物的本源，作为演员在演绎当下情境的辅助色，诗词中的句式，也是文字逐一被敲打后的细琢。</p><p class="ql-block"> 如今在偌大的网络世界里，文字与现实世界平行，同时又与真实社会交织在一起。在这个世界里，不缺会写文字的人，也不乏会说话的人。可当信息碎片像电子垃圾般涌入脑子里时，能记住的语言词汇量少之又少，更多的是有“网感”的，热点的词汇。如“家人们，我被XX惊艳到了!；“绝了!从来都没有试过XX”；“体验感敲棒!你确定不来试试?等等。”</p><p class="ql-block"> 是啊，在流行的网络世界里，网络不应该只有随波逐流的观众，也不应该只有输出各类观点和产品的博主，而应该多向古人学习，学习如何思考，说话和生活！</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-17 星期日 晴13-23º</b></p><p class="ql-block"> 文瑜总说想找一个带阁楼的店面，楼下卖花谋生，小阁楼上可以读书，写字，喝茶，汇友，于是有了这家还在改进中的【花意常在】，大家都羡慕说这是实现了自己当面的梦想啊，而只有我知道，她晚上还要加班整理花篮，赶在明天六点前送客户开业，看似【轻松】的表面下都是不断的努力…</p><p class="ql-block"> 是啊，在忙碌的生活中，工作压力，人际关系，孩子教育等问题都需要努力，但努力并不是一种荣耀，有时候过度努力会适得其反。我们要勇敢地相信，轻松也可以达成不错的结果，这本《轻松主义》或许可以提供小小指南！</p><p class="ql-block"> 轻松主义有一个非常重要的核心：工作和娱乐并不对立，如果你认识不到工作的乐趣，意识不到在工作场所也依然能够快乐，那很难轻松地做事。所以先得具备这种娱乐精神，然后邀请快乐进入我们的工作。</p><p class="ql-block"> 我们经常说生活需要仪式感，其实就是一种让工作快乐的方法。写过《尼罗河上的惨案》《东方快车谋杀案》的著名侦探小说家阿加莎·克里斯蒂，她是怎么想到这些创意的呢？她的办法是一边洗澡，一边吃苹果，然后写出了她最好的悬疑情节。贝多芬每天早晨起床为自己准备咖啡的时候，会一粒一粒地、精确地数出60粒咖啡豆。这就是仪式感。恺撒时代的罗马人甚至为日常生活的每一件事都设计了一个仪式，年轻人第一次剃须的仪式叫作“以须敬神”。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-18 星期一 晴11-18º</b></p><p class="ql-block"> 消失五天的电动车钥匙最终还是没有自己出现，索性朋友圈里有电动车行老板，只需三十元换锁，几天的烦恼忧虑就被轻松搞定，还能促进一点消费，不亦乐乎！让我想起樊登老师在讲《论语》中【智者不惑，仁者不忧】时说到的故事…</p><p class="ql-block"> 话说楚王丢了一张弓，别人要去找，楚王说不用找，楚人失之楚人得之嘛。我在楚国丢了一张弓，那还是被楚国人捡了。楚王有这种【楚人失之，楚人得之】的境界，所以他不忧愁。假如再放大一点，把“楚”字去掉，人失之，人得之，那便更没忧虑了。</p><p class="ql-block"> 还有一个故事：一个老头挤上火车，上车后发现新买的皮鞋剩一只了，另外一只丢了，老头二话不说脱下鞋就从窗口往回扔，旁边人说你疯了，你怎么把鞋给扔了呢？他说我现在扔那个人还能捡到一双，我现在要不扔他捡一只也没用，还不如让他穿一双鞋多好。</p><p class="ql-block"> 是啊，智者不惑，是不惑于外物，仁者不忧，就是一个心中有别人的人，一个真正有仁心的人，他的忧愁会减少很多。果然所言不虚。假如你心中存着一点这个世界，时常想想，我没得到，（他人）世界得到了，我吃亏了，（他人）世界获益了。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-20 星期三 阴11-17º</b></p><p class="ql-block"> 小姐姐家的订婚宴总算美美的结束了，妈妈，女儿，婆婆三个最美丽的女人简直就是一场服装发布会，所有的亲戚朋友都实名夸奖并且想要同款，我说，这就是美的力量，很多美好的东西，不见就算了，一旦见过，就再也割舍不下了…</p><p class="ql-block"> 正如罗胖所说，我们看见所有这个世界上曾经存在过的美好的东西，无非是把我们人性当中本该包容的那些关于美，关于想象，关于人生和宇宙的无穷丰富的可能性，再一次激活，让我们可以体会到。</p><p class="ql-block"> 尼采有一句话，“我们都是未完成的人。”我们这辈子的目标是更有钱吗，更有权势吗？更有钱时，总得买点啥，你买的那个东西该让自己成为更好的自己，通过什么完成的，那就是往自己的心灵结构里面填塞一些本属于我们的心灵结构的东西。也就是你干这件事情的欢愉，这个世界所有事情的转机都出现在欢愉这种情绪乍现的那个时刻。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-21 星期四 晴11-17º</b></p><p class="ql-block"> 丢失一周的车钥匙果然还是从外衣口袋里突然出现了，朋友嘲笑说：“这会亏了吧，钱白花了…”我笑答，我既没耽误用车，又寻回了丢失的钥匙扣，还能关照到朋友的生意，求仁而得仁，又何怨…</p><p class="ql-block"> 话说在商朝末年的孤竹国，有伯夷和叔齐两位王子。国君在世时，喜欢三儿子叔齐，并有意立他为太子继承君位。叔齐认为长兄伯夷才有资格继承君位，因此坚决让位给伯夷。伯夷却认为这是父亲的意愿，自己不能违背，于是逃走了。叔齐也不愿违背礼制，同样逃走了。最终二儿子被立为孤竹国君。</p><p class="ql-block"> 后来武王伐纣，天下都归顺了周朝。但伯夷和叔齐认为武王以臣弑君是不仁，并且<span style="font-size:18px;">以食用周朝粮食为耻，</span>于是隐居在首阳山，采薇（一种野菜）而食。最终，他们因饥饿而死。</p><p class="ql-block"> 孔子的学生子贡询问孔子如何看待伯夷、叔齐。孔子说：“他们是古代的贤人啊！”子贡又问他们是否会怨恨（后悔），孔子答：“他们求的是仁德，也得到了仁德，有什么可怨恨的呢？”</p><p class="ql-block"> 是啊！当我们在不被周围人理解时，在受到委屈时，在遭遇挫折低谷时……在所有人生中的困难时刻，只要记得自己的初心，坚守心中的仁德，那时你就会明白：求仁而得仁，又有什么可后悔的。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-26 星期二 晴6-15º</b></p><p class="ql-block"> 小姐姐说，每次买到自己喜欢的衣服穿上，总会遇到个别朋友的的指指点点，不是说太夸张就是说太鲜艳了，我答道：你就直接跟她说，‘好的，再见’就行了哈。这便是【以直报怨，以德报德】…</p><p class="ql-block"> 话说，有一天，弟子向孔子请教：“有人骂我，欺负我，我不记恨于心反而对他好，这种以德报怨的做法怎么样呢?” 孔子看着来人，反问到：“若是每个人都像你这样以德报怨，那么用什么来报答别人的恩德呢?” 那人一时语塞。孔子接着走到桌前闻了闻刚刚盛开的兰花，缓缓说道：“一个人能做到以直报怨，以德报德已经很好了。”。</p><p class="ql-block"> 是啊！如果别人对你亲切友好，帮助你、认可你，提携指点你、与你好好相处，那你便要同等甚至更加等地回报给对方、对对方好，这是投桃报李。但是，如果别人对你挖苦讽刺，心存怨恨、排挤挤兑，那么你只需在不伤害他的前提下随心所欲就好，不必顾忌什么，直接表达出自己对她的不喜欢，然后选择离开。</p> <p class="ql-block"><b>2024-11-30 星期六 晴</b></p><p class="ql-block">十一月再见，十二月你好</p><p class="ql-block">在接下来的时光里</p><p class="ql-block">愿所有美好，如约而至，</p><p class="ql-block">盼所有遗憾，随风而散</p><p class="ql-block">此去经年</p><p class="ql-block">唯愿岁岁如意，日日安暖！</p>