自律运动

楓軒徐淵·善福堂

所有优秀背后总有日复一日的自律

生活中我们有时候做事会“三分钟热度”，即便是原本自己很想做的事，也可能会尝试几天，就没了兴趣、没了动力，也没了坚持下去的耐心。

想要做到自律，需要付出汗水，需要战胜困难，也需要不断去挑战和突破自己。总是给自己找借口，总是拿“没时间”“太累了”去敷衍、去搪塞，可能只是你渴望变好的心还不够强烈、下的决心还不够大。

我们之所以佩服自律的人，并不是佩服他们比我们更有天赋、更聪明，恰恰是佩服他们靠着毅力，做到了原本我们也可以做到的事。

自律的最大动力是想要变得更好的渴望

我们为什么要自律？也许每个人都有自己的答案。但有一点总是相似的，一个人想要变好，首先要学会自律。

　　自律的方法有很多，最重要的就是能够自己管住自己。能让一个人日复一日坚持去做一件事的，就是那颗渴望上进的心。

　　真正的自律，是内心的觉醒，是发自内心地想要去改变。即便没有人督促，也清醒地知道自己想要什么，想做成什么样的事，要过怎样的一生，并且愿意为了这些目标，持之以恒地付出努力。

你有多自律就有多美好

每天锻炼，时间长了，身体素质自然越来越好；每天学习，日子久了，所获得的成长和进步就会越来越明显；每天读书，坚持下去，一个人的谈吐、气质和思维就会发生质的飞跃。

自律改变的不仅仅是一个人的容貌和气质，更会营造一种健康、积极的生活状态，让人充满魅力。把自律变成一种习惯，把坚持变成一种态度，我们的生活也会在自我完善的过程中变得更好。

对自己负责，找到对生活的主动权，靠自己的力量，慢慢靠近想要的生活，就是自律给我们最大的奖励。