<p class="ql-block ql-indent-1">为增强学生认识情绪、调节情绪以及合理表达情绪的能力，引导学生以积极向上的心态面对学习、生活，呵护学生健康成长，本周，我校组织开展了以“情绪调节”为主题的心理健康活动课。</p> 让我们一起看看课堂上的精彩瞬间 <p class="ql-block ql-indent-1">瞧，一、二年级的孩子们精彩地演绎着自己的情绪，在欢乐的互动中，他们不仅了解了情绪的基本分类，还锻炼了情绪表达与识别能力。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">在老师的引导下，三、四年级的同学们发现自己在一天当中情绪发生的变化，有积极情绪，也有消极情绪。讨论交流中，同学们一起分析产生各种情绪的原因，明白了情绪背后的需求，认识到情绪无好坏，适时适度的情绪都有它的价值，都需要被看到和表达。最后，大家还积极分享了自己的情绪故事。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">五、六年级的同学们学习了情绪管理的方法，如转移注意力、自我安慰与自勉自励、积极调整心态等方法。这些方法不仅易于理解，而且具有很强的可操作性，学生们纷纷表示将尝试将这些方法应用到日常生活中。</p> <p class="ql-block ql-indent-1">情绪调节是一项重要的技能，它不仅有助于个人的身心健康，还能改善人际关系，提升生活质量。希望每位同学都能将情绪的开关掌握在自己手中，用积极的方式来对待情绪，勇敢、正确地表达情绪，让美好的事物流动在心间！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">心理援助热线</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">如果你需要帮助，可以尝试通过以下几种方式寻求专业的心理支持：</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 12355青少年服务热线</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">967886心理援助热线</p>