<p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">在幼儿园阶段，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">孩子们正处于身体和智力发展的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">关键时期。</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">为了确保他们能够获得足够的</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">营养来支持健康成长，</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px; color:rgb(1, 1, 1);">幼儿园的食谱起着至关重要的作用。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2024年11月4日（星期一）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2024年11月5日（星期二）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2024年11月6日（星期三）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2024年11月7日（星期四）</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">2024年11月8日（星期五）</span></p> 冬季卫生保健小知识 <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 冬季即将来临，气温逐渐降低，孩子们需要更多的热量来保持体温。因此我们在设计冬季营养餐单时，会根据孩子的年龄和活动量适量提高碳水化合物含量，尤其是谷物薯类的摄入量，以满足孩子们的能量需要</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 1.均衡饮食原则</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 冬季食物种类减少，但孩子们仍需要得到来自不同食物种类的养分。因此，我们在设计冬季营养餐单时，采用四大均衡饮食原则，即肉蛋奶、谷薯类、蔬菜水果和油脂类搭配，确保孩子们能够摄入到多样化的营养。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 2.无机盐的摄入</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;"> 如果体内缺少无机盐就容易产生怕冷的感觉，为了帮助宝宝抵御寒冷，冬季我们会让孩子摄取足够的含根茎的蔬菜。如胡萝卜、土豆、山药、红薯、藕及青菜、大白菜等，这些蔬菜的根茎中所含无机盐较多。</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">爱与美食不可辜负</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">本期美味预告结束了</span></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><span style="font-size:15px;">让我们一起期待吧</span></p> <p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">编辑：郇冰冰</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">初审：保健室</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:15px;">终审：张 楠</span></p>