“生命系统整合”滕州站·第二天学习感受”看见自己的悲伤”

玥语

“生命系统整合”滕州站·第二天学习感受”看见自己的悲伤”

2024.11.1.写在“寒衣节”

再次诚敬地，感恩！

感恩大同来的大爱的心理学导师贾云赞老师，

感恩妙灵之光工作室大爱的王慈老师和默默付出的素妍老师，

感恩相互陪伴共同成长的所有老师，

感恩纯净的场域，

感恩一切一切！

因缘和合，我们共同奔赴了一场精彩的生命系统的奥秘探索之旅！人人都需要这样的生命之河清理之旅。

29号上午贾老师为我做了个案“与父亲的哀伤告别”，让我走出了多年来对父亲的纠缠，让悲伤转化为欢喜！

有人说：“眼泪是语言无法表达的哀伤”。我说：“还有眼泪也无法表达的哀伤，就是哀伤时没有眼泪，不言也不语，心里会有一个洞”。

我父亲去世二十多年了，仿佛他才离开我们不久。父亲去世时，我在外地，没能参加父亲的葬礼，等我再回家时，家里少了一人，我一下子觉得没有父亲就没有家了，背后的依靠少了半边。见人家抱怨父母时，不管认识不认识的，都要插嘴“请珍惜有父母在身边的日子吧，父母是家中的宝，父母在，家就在，而我却‘子欲养而亲不待’了”。

我常常会莫名悲伤，尤其是一些重要节日，父亲节，清明节，寒衣节……这连续好几年，父亲节时我会在朋友圈分享同一个内容席琳迪翁的歌曲《与父共舞》，边看边哭，“没有父亲的父亲节”。清明节和寒衣节会提前几天就开始悲伤，不想说话，然后听周鼎文老师的“接受父母法”音频，边做边哭。也跟着“传统文化”课程用写信的方式告别。无论何种方式，都一直未停止纠缠。

中秋国庆节期间，一口气把印度电视剧《佛陀》54集全看完了。最后一集佛陀“大涅槃”了，肉身消失，我心里很悲痛。看完，很是怅然若失，迟迟不能从那份悲伤里走出来。

我用零极限清理，内在的什么记忆让我有如此的感受呢？

觉察：我有很强的分别心，有好人坏人之分，爱憎分明，不能接受阴谋，不能接受生离死别，舍不得美好的人事物离去，希望美好的人都有美好的结局，不承认不接受人生无常，生离死别的悲伤笼罩着我的心，贪嗔痴慢疑我一样都不少，人生本是做“减法”，我却常常做“加法”。

这些都让我看见了自己内在深深的悲伤总在重播，那是对一些东西的贪恋与抓取。

这次有幸上了贾老师的线下课，给父亲好好地做了告别。

我一进入场域，就开始痛苦流涕。贾老师让我好好地看着父亲的眼睛，大声，再大声地喊着爸爸，这一声“爸爸”释放了N年来心中的千千结，万万情。接着把自己内心里想对他说的话，尽情地说出来，表达出自己多年来的愧疚与自责，哭天嚎地尽情地表达出思念与哀伤。贾老师极具耐心地等待，陪伴，等我情绪宣泄的差不多了，他反复引导我接受和承认父亲肉身离世的事实，看到父亲已经在修行中，收到他的祝福，我也承诺好好地善待父母给予我的生命，继承他们的优良品质，并发扬光大。我内心慢慢趋于平静，老师引导我慢慢离开父亲，转身，走向前方。内心升起了力量，身心都变得轻盈。

很多时候都是我自己胡思乱想，觉得未见父亲最后一面，未送他最后一程，心里有愧疚，有自责，有遗憾，总觉得父亲在世时，未尽心尽力去尽孝。而父亲呢，他真的需要吗？他觉得已经很好了，足够了，送不送行那都是形式，不是一定必要。他对我是满满的祝福与爱及信任，是我自己想不开，放不下，太享受父母的关爱，不想撒手，不想他们离去。长期以来在“无明”里，纠缠在过去里，对他们是打扰，对自己成长也不利。照顾好自己，活好自己才是对父母真正的孝敬。

海灵格先生的《心灵活泉》里说：“长期的哀悼，不论是对活着的人还是对去世的人都是可怕的。如果某人拒绝承认去世的人或觉得对他还有亏欠，那么他的哀悼时间总是很长。

死亡是一个终结，如果我们带着这幅画面，即使是对早逝的孩子或是夭折的婴儿，都会有另一种态度。通常我们会以为他们错失了某些东西，然而，他们是错过了什么呢？生命最重要的东西，依然存在于源头内，那里是生命的起源，也是生命最终要回归的地方。”

特别特别地感恩贾老师，让我走出了过去，回到了当下。我头脑里所思所想的都是自己内心的“演绎”，悲伤是自己加的“戏”，是我需要这个“假象”，不愿意离开父母去长大才是真相！

“生命系统整合”课程就是这么地“快准狠”，不用说话，排一排事实，看一看真相，你会发现，分析、判断、下结论都是“我以为”的，而事实呈现让你意想不到，让你惊诧万分！佩服着，感动着，贾老师总能精准“把脉”，在“关键点”，三言两语“点石成金”，生命系统里的成员各就各位，各司其职，打通了，理顺了，圆满，欢喜，“心亮了，世界就亮了”！

这两天的课程时间虽短，却让我直视了许多生命的真相，每个人都有自己的专属剧本，每个人都是独一无二的，不可复制，每个生命都是那么地坚韧而伟大，每个生命都值得被尊重和感恩。这两天总有一个声音在耳边“我们每个人都要好好地活着，很很地爱自己”！

祝福我们所有人，记得“点亮自己的心灯”，记得幸福喜悦哦！