四 姑 娘 山 游 记

定龙

　　今年不同于以往，九月的阳光更加咄咄逼人，骄阳热情似火，成都平原迎来了历史最热最长秋天！

九月初我们同学在游览九寨沟黄龙景区后，从茂县坐车来到“四姑娘山”，这次高海拔行程，是旅游也是挑战自己。人生没有最好的年龄，只有最好的心态，我们争不过岁月，也跑不过时间，唯有以自己喜欢的方式，享受生活。健康快乐每一天！

四姑娘山藏语叫做"斯格拉柔达"，意思是保护山神。四姑娘山位于四川阿坝藏族羌族自治州，由四座长年被冰雪覆盖的山峰组成。如同头披白纱，姿容俊俏的四位少女。其中幺妹身材苗条、体态婀娜，常说的“四姑娘”就是指这座最高最美的雪峰。四姑娘山是这二年四川省旅游热点，当地藏民崇敬为神山。

　　四姑娘山风景区由四姑娘山、双桥沟、长坪沟、海子沟组成，有主要景点120余个，已命名57个。景区内自然生态保护良好，植被茂盛，生物种类繁多，有植物1200余种，盛产天麻、贝母、虫草等名贵药材。有国家保护动物31种，包括大熊猫、金丝猴、雪豹、苏门子、花海子等。我们这次游览的是双桥沟。

　　双桥沟位是四姑娘山景区三沟之一，全长40余公里，面积约216.6平方公里。双桥沟名字来源于沟内两座木桥，其中一座由杨柳木搭建而成，俗称杨柳桥；另一座由红杉木搭建而成，俗称便桥。

　　黄同学在四姑娘入口处可能是藏族图腾壁画下留影。

　　四姑娘山属青藏高原邛崃山脉，距成都220公里。四姑娘山雄峻奇异的山峰，鬼斧神工的地貌，丰富独特的景观，被誉为东方圣山。四姑娘山雄峻挺拔，陡峭的山体直指苍穹，被冰雪覆盖的山顶银光闪闪。山麓绿草如茵、森林茂密，清澈的溪流潺潺不绝。照片拍摄双桥沟红杉林石碑旁。

四姑娘山双桥沟导游图。这里是观光车的尽头，也是双桥沟的尽头。四姑娘山观光有一特点，叫做“上山不看景，下山看个够”，也就是说，观光车把你拉到沟尽头，然后再下行，一个景点一个景点的参观游览。

　　要想一睹四姑娘山红杉林的芳容，就必须登上双桥沟的最顶端。坐着景区的观光车，顺着蜿蜒曲折的沟壑前行30余公里，就来到游览道的终点～红杉林景点。

红杉树历史悠久，几乎与第四纪冰川同时出现。它春抽嫩芽、夏冠绿荫、秋染金黄、冬披银装，四季常新，百看不厌，景观价值非常高，是四姑娘山双桥沟除沙棘树以外的另一种神树。

　　这片红杉林绵延2公里，面积大约50多公顷，其中辅以紫果云衫、冷杉等长绿针叶物种和杜鹃、花楸、忍冬以及沙棘等高山灌木丛，形成了一个独特的四川红杉林植物群落。

　　同学们在红杉林石碑留影，海拔3840米对有的同学是人生首次经历的海拔高度，多位同学有高原反应症状不足为奇。

　　站在双桥沟之巅～红杉林，俯瞰群山，只见云海茫茫，群山连绵。此时此刻，心中涌起一股豪情壮志，仿佛与天地同呼吸，与万物共命运。人生之路，亦如此山，虽有坎坷崎岖，然只要勇往直前，终能登顶成功。

　　四姑娘山双桥沟生态环境保存良好，树木枝繁叶茂，遮天蔽日，环境清幽，是野生动物的乐园。这里生活着各种珍稀鸟类，如红腹角雉、藏马鸡等。这里也是可以亲眼目睹国家二级保护动物岩羊的地方.从红杉林继续向前就能穿越到长坪沟。这条穿越线路难度很大，以前当地人在采药的时候会走这条路。

　　由四座白色一字排开的山峰组成，从北到南分别是幺姑娘山、三姑娘山、二姑娘山和大姑娘山，其中幺姑娘山被称为是“蜀山皇后”、“东方阿尔卑斯”。

　　从红杉树景点坐游览车下来的第二个景点是布达拉峰。布达拉峰海拔5240米，传说在很多年以前，西藏佛祖准备修建一座最具佛教和雪域特色的宫殿——布达拉宫，就派出了许多金刚到处去寻找修建方案，其中有两个金刚千辛万苦、跋山涉水来到这里，发现这座山非常独特，如获至宝，于是拿出纸和笔，对这座雄伟壮丽的山峰的形状进行勾画，并由一个金刚送回西藏。佛祖按照这一张图修建了举世闻名的布达拉宫。

　　佛祖按照这一张图修建了举世闻名的布达拉宫。另一个金刚则留下来守护着这座神奇的山峰，天长日久，最后坐化在此山的左侧，形成另一座山峰，人们称之为金刚山。金刚山海拔4942米，形状像牛心一样，当地人又叫牛心山。

　　这里是双桥沟看山最理想的地方，群山在这里聚会：向右看是猎人峰与圣母峰，两峰连绵，好像一个睡美人；向左看是金刚山、野人峰和金枪岩，往西看，一片雪山形如雄鹰展翅欲飞。

　　双桥沟内山势陡峭，曲折幽深，山水相依，草木相间，云遮雾绕，宛若仙境。沟内的观光车道直通沟尾，让游客能够更加方便、快捷、舒适的游览全程。沟内的主要景点包括人参果坪、隆珠措、五色山、撵鱼坝、日月宝镜、猎人峰、鹰嘴岩、红杉林和冰川等。

　　上海金沙中学67届四位老姑娘在四姑娘布拉达峰草坪拍照留影。

　　宽阔的高山草甸上屹立着一座白塔，经幡飘扬，在风中猎猎而动，这是藏族地区的特色，经幡，又叫祈愿幡、风马旗，是僧俗信众精神世界与神灵交流的一种媒介物。

　　六位同学中的老大～张姐在布达拉峰草坪留影，由于从来没有到过海拔这么高的地方，高原反应症状较重，加上腿上有旧伤。但是她前天登上了黄龙旅游景区最高峰～海拔3900米的“五彩池”，今天又游览了双桥沟景区最高峰～红杉树景点。

　　四姑娘山有个美丽传说：很久很久以前，日隆镇一位叫做阿郎巴依的小伙子在婚后生下了四个可爱漂亮的女儿，四人长大之后，不仅脸蛋漂亮，身材也是让人羡慕不已，全村的百姓和谐的在当地生活，过着神仙般的日子。可是突然有一天来了一位叫做墨尔多的恶魔，不仅十分的凶残，还喜欢吃人。

　　一次偶然的机会，墨尔多见到了四位可爱美丽的姑娘，于是不断地给村子带来祸害，于是想占为己有，父亲为了保护自己的女儿，也为了保护百姓，一直与恶魔进行争斗，十分不幸，她们的父亲在一次战斗中失去了生命，连对付恶魔的日月宝镜也不见了，四位姑娘听到这个消息之后，发誓一定要给自己的父亲报仇。

　　这个村中有一位叫做央青达尔吉的木匠，他与四姑娘从小就是青梅竹马的，两人逐渐的产生了感情，两人还合作击退过恶魔，在一次对付恶魔的时候，墨尔多利用水母将四姑娘的三位姐姐杀死了，她们变成了大山将恶魔压住。

　　然而恶魔的力量太大了，三位姐姐的力量压不住，就在这个时候，四姑娘找到了日月宝镜，自己就幻化成了大山压在了恶魔的胸膛之上，日月宝镜也变成了千年冰雪，就这样四位姑娘变成四座大山压住并且战胜了恶魔。

　　而央青达尔吉木匠在四姑娘变成了大山之后，心灰意冷，也变成了一朵白云，环绕在四姑娘山的山顶，两人从此在一起了，因此在如今，在四姑娘山的山顶上，总是有一朵云萦绕着，而这个美丽的传说也一直流传至今。

　　参加九寨沟黄龙旅游全体成员在布达拉峰草坪留影。

　　四姑娘山双桥沟游览的第三站是～四姑娜措。海拔3580米，传说是四姑娘沐浴的圣湖。这是一个因泥石流冲击而自然形成的堰塞湖，湖水清澈，枯木老树静立，湖水中山体、沟壑、雪峰、奇岩倒映，树木、草地环绕，异彩纷呈，美不胜收。

　　四姑娜措四季皆如画，春季绿草如茵，清新扑鼻；夏季苍翠一片，怡人清凉；秋季灿林绚烂，让人心醉神迷；冬季白雪皑皑，银装素裹。

　　当你来到四姑娜措湖畔，可能你就会真的理解什么叫“如临仙境、入赘梦里”。整个湖泊以苍翠高山为背景，树木环绕在湖边，清澈的湖水静静地映着粼粼波光……。

不老女神张姐在四姑拉错拍照留影。

　　因高原反应头疼乏力的黄姑娘，以优美的姿态在斯姑娜措湖畔留影，在众人羡慕夸奖下，恢复自信露出笑容。黄姑娘：你每天坚持游泳、街舞，身体棒棒的。你这次高反是偶然，不要说四姑娘山海拔3840米奈何不了你，就是到西藏布达拉宫你体力也绰绰有余，因为布达拉宫海拔只有3700米，请记住你曾经到过青藏高原4120米垭口。

　　陈姑娘，你克服了行驶在弯弯曲曲的上山大巴路上可能晕车的阴影，你还在自己有高反的情况下，照顾同学，佩服你的毅力和同学情谊。向你致敬！

　　主峰幺妹峰，主要由石灰岩构成，由于大自然常年的风化剥蚀，使山体十分陡峻，刃脊上多悬崖峭壁。主峰南坡飞挂数条冰川，冰川舌直指山脚。西坡和北坡是令人望而生畏的数百米高的陡岩，然而，陡岩之下则是绿草茵茵，森林繁茂。

　　朱姑娘你虽然曾经生过大病，但是恢复的非常好，你过去是，现在依然是身体状态和精神状态最好的同学。祝贺你健康长寿。期待和你一起，挑战新的旅途。

　　沿着栈道慢慢走，经过撵鱼坝漂流入口，租一艘小船，顺着古老的河水蜿蜒而下，天蓝水碧，空气清新，一切都是美好的样子！由于我们行程安排紧凑，这个漂流我们无法享受。我们虽然没有漂流，但是我们坐在石凳上，一边欣赏游客漂流，一边拿出准备好的自熟米饭，15分钟填饱肚子。也颇有乐趣。

　　我们从漂流入口延小道经过撵鱼霸，撵鱼坝海拔3500米，属半沼泽地。途中风景秀美，青草遍地，野花飘香，小河静静流淌。在这条河里，生长着一种大渡河流域特有的鱼类---大渡裸裂鱼。可惜我们没有眼缘。

　　撵鱼坝之名的由来，是伐木工人发现裸鳞鱼美味可口，就用自制的竹笼放在下游狭窄的河段，然后在上游用木棍拍打水面赶鱼进笼，所以这个地方就被人们称为“撵鱼坝”。

　　四姑娘山以雄峻挺拔闻名，山体陡峭，直指蓝天，冰雪覆盖，银光照人。山麓森林茂密，绿草如茵，清澈的溪流潺潺不绝，宛如一派秀美的南欧风光，人称“东方的阿尔卑斯”。 美的山峰、美的沟壑、美的行云、美的流水、不愧为国家级风景名胜区。如此美景上海四姑娘岂能不留影？

　　枯死的木头在大自然侵袭下，腐烂风化，苔藓，菌菇类植物以此为土壤，繁殖生长。蚂蚁之类的昆虫也以此为居住地。大自然生物圈以原始生态展现。

树枝上类似鸟形状的是苔藓植物。

　　隆珠措位于雪山环抱之中，雪水溪流汇聚成湖，而溪水中干枯的沙棘树死而不倒，依然保持这挺拔的姿态，和蓝天白云、雪山草地共同构成了一幅天然的盆景图。同学们在此拍照留影。

　　双桥沟隆珠措盆景滩是双桥沟景区主要景点，因山洪冲积的泥沙淤积阻塞，导致河流改道，淹死了原本在陆地生长的沙棘树而形成。溪水中含有丰富的钙化物，在枯死的沙棘树根部附着积累，从而使得这些树死而不倒，成为双桥沟神话世界的一道独特风景。

　　隆珠措沿栈道步行到人参果坪，会穿过一大片沙棘林。沙棘林是古老河岸的落叶树种。该树种本来是灌木，但在四姑娘山，由于受到景区内特殊生态环境的影响，沙棘林长成了高大的乔木，最高的可达二三十米。如此大面积分布的巨大沙棘树群落，在全世界都是罕见的。

　　沙棘树千姿百态，树叶翠绿，五月开花，六月结果，到深秋时节，绿叶间缀满金黄色的小果子，是目前世界上含有天然维生素种类最多的珍贵经济林树种，其维生素C的含量远远高于鲜枣和猕猴桃，有“维生素C之王”的美誉。

　　游览的最后一个景点是人参果坪，这里没有修建一座村寨房屋。人参果坪由其多姿的沙棘树、雄伟的雪山、广阔的草甸、潺潺的溪流、连绵的青山和多变的云彩所组成的旷世奇景吸引了很多画家前来临摹。

　　人参果坪是四姑娘山的神灵见证，它体现了人与自然的和谐关系。在很久以前，这里的百姓多灾多病，四姑娘山神为了救助这一方黎民，就去佛祖那里要来神仙果播撒在这片土地上，为大家治病救灾。后来，人们为了感谢神灵，就在此修建白塔供奉，并将人参果坪周围的领地全部敬献给山神。

　　人参果坪得名是因为在这片草甸下面生长着一种名贵的植物，嘉绒藏族称之为人参果。人参果皮黑肉红，味道甘甜，既可以食用，也可以入药，它的药用价值与中药里面的人参相同，具有益气补血、滋阴壮阳的功效。这里还有一个神奇之处，这数百亩草甸，其中只有20多亩草甸下面生长人参果。由于已经到了集合时间，同学们匆匆忙忙赶路，也没有去寻觅人参果，照片来源于网络。

人参果坪存活的古柏树。

　　我们徒步完成四姑娘山沙棘林带到人参果坪风景欣赏，快步穿越这座桥，坐景区大巴到景区入口，紧赶慢赶总算按时到达集合地点。

　　游玩四姑娘山双桥沟景区，在返回成都路上，大巴车在猫鼻梁观景台停车十分钟，

　　猫鼻梁观景台是一个日出日落都可以看到四姑娘山日照金山的观景平台。

　　世界很大，风景很美，人生苦短，不要总蜷缩在钢筋水泥墙林立的上海。人生需流浪，心灵总有向往的地方，哲学家奥古斯丁曾说过:世界是一本书，而不旅行的人只读了其中的一页。世界之大，我们目之所及只不过是地球一隅。

回顾行程，感叹自己和同学们在70多岁还能够挑战自己，挑战高海拔的四姑娘山双桥沟。毫不夸张的说：我们够勇敢！够爷们！当然也领教同行女同学“巾帼不让须眉,红颜更胜儿郎”的厉害。也印证毛主席所言：世上无难事，只要肯登攀！

　　以往视七十为遥不可期之岁，今七十悄然已过，岁月诚为无情偷窃者。忆往昔也年轻过，曾意气风发，梦想如繁星。今夕阳阶段，白发催年老，皱纹见多了。步履不复当年之矫健；思维难觅昔日之敏锐。颇有岁月不饶人之感觉。

但是事物总有二面性。夕阳的我和你，经风雨而见彩虹，积岁月而得智慧。家颇有温馨，同学有挚谊，皆人生幸事。青春虽已逝，智慧与从容乃岁月所赐，更知珍惜眼前，珍视身畔之人，把握每一平凡而美好之瞬。故虽过七旬，以乐观积极之态，迎朝霞而送夕阳。

再见了，美丽峻达的四姑娘山双桥沟！您已经屹立在世数千年，祝您“万寿无疆“！今世和您相见一面是我的荣幸！是我人生夕阳阶段的骄傲！期待来世有缘再见！

　　初稿 2024年9月17号中秋节，完稿于11月1号