十月总结

袁美

今天是2024.10.31日（农历九月二十九日）也是七哥生日。周四，天晴，上班状态。暖洋洋的太阳，坐在店门口，晒得好舒服，好想睡觉😴这个月给自己制定的计划，只有第一个真正完成了，第二个写完这篇超时完成。第三个因为看的书比较杂，在店里的、家里的、上厕所的书都不一样，这里看一点，那里看一些，所以没有完成。接下来就把这三个计划好好分析总结一下，对目标更清晰坚定，十一月份才可以做的更好，让自己有更多的成长进步空间，可持续发展。 先说一说为什么可以先完成第一个目标，跑步。我们家住在四楼，爸妈家也是四楼，每次爬楼梯的时候，都感觉脚抬不起来，没有力气，还气喘吁吁的。我这么年轻，怎么就这样了呢？跟七哥说过几次，例假结束后，我就去锻炼。一个月、两个月，月月如此，他都不相信我说的话了。为了证明，这次是真的，九月份开始，我真的下定决心，开始跑步了，为了我的身体，而不再是说说而已。一个星期跑四次，每次跑3公里，每公里10-13分钟左右。😁虽然真的很慢，至少已经在动起来了。到了十月份的时候，给自己订了一个100公里的目标，一般跑5公里，例跑就跟上高跑团一起跑10公里，上个星期，一个人挑战了半马21公里。哈哈，厉害吧，这就是坚持的力量。十月份的跑步目标得以圆满完成，不在于速度，而在于每次一点点的进步，最终取得了胜利。 第二个目标，写作。我给自己找的理由就是，孩子还小，没有精力去写日记，思考创作。小元元现在才一岁五个月，夜奶还没断，半夜还要泡奶粉喝，2-3点左右醒一次，5-6点左右醒一次。每天除了睡觉，啥也不想干！后来是真正想改变自己的生活习惯，所以才早点起床锻炼的。夜奶最近也在慢慢断，半夜醒的话就喂水，没喝完的就继续喝。但还是没有精力去写，能拖就先拖着，想着反正早晚会写，所以越拖越晚！接下来给自己制定的计划里面，把最喜欢拖延的事先完成，再去做别的事情。还有把“写作”的初心找回来，越写越多，越写越好，不让自己失望，不让读者们失望！ 第三个目标，看书。有段时间看的不多，有时候要忙工作，有时候录抖音视频，有时候带娃去玩，还有的时候追电视剧了。说到追剧，确实挺浪费时间的，今年算是追的比较多的电视剧，可能情绪也不太稳定，需要借助网络来调节和转移心情。刚开始没有意识为什么要看电视剧，所以总是浪费了很多时间在上面，总想着，看完了这部，我就不再看了。当有了好看的电视剧，心里不够坚定，又不由自主的去追了。就这样，一而再再而三的放任自己的感觉和思想，听之任之。在其他主要和重要的事情上，就放下了、搁置了。毕竟人的精力有限，不能做到十全十美，又是凡胎俗子，所以会在尘世间反复修炼，历经磨难后，人间清醒，自在欢喜。道理都懂，自省觉悟的人却很少。真正想要改变，从认知、觉知、时机几个方面都可以开始。比如：上次给顾客洗头，我跟她聊到，我最近在看【人世间】这部电视剧，而且每天看得眼泪汪汪的，哭的头晕眼花，太感人了。我说：“你看了吗？”她说：“她不看电视剧，更不会浪费时间什么都不做，专心去看个电视剧，最多边做事的时候边听听书，这样一点都不耽误时间。”我突然醒悟过来，喔，原来如此。因为最近在看的书【富有的习惯】里面写到，富人不会花超过一个小时的时间去看电视剧，而穷人则会花大把的时间去看电视剧。这就是这什么我至今还是个穷人的原因，真的是，难怪我还在帮她洗头。😁看来，我真的要痛下决心来改变自己的贫穷习惯了！ 最后总结十月份的收获：一、先把制定的目标做到，再去想其他的事情。二、人生在于体验，用心去感受当下！三、时间只是一个概念，想做的事情没有任何借口和理由！四、情绪很重要，懂得释放和调频，就会长时间处在喜悦当中！五、无论何时，都要怀有感恩的心，感谢别人对你的帮助。六、别人背后说好话，当面直接说真话。警记：永远不说人坏话！七、培养好的习惯，从小事一点一滴开始。学无止境，每天自省，把觉知力提升上来。心态调整好，事情简单做，来日方长，日渐增长！最重要的一点：找到自己喜欢做的事，慢慢做好！不做耀眼的太阳，也要做夜晚的星光。点亮自己人生的路，照亮别人脚下的路。 感谢大家的关注与聆听祝福大家阖家幸福安康我是你们的心朋友袁美感恩美好时光与你相会