让大脑瞬间清凉的小方法

高兴

民间有头脑要冷静，不能发热，脚底要热，不能着凉的说法，其实从中医来说，就是热气是从下往上升的，凉气则往下降，所以头脑一发热，人就容易犯错误，脚底一发凉，人就容易得病。

乐博士也说正常人体的手脚应该是热的，而大脑应该清凉的，她的检查方法也很简单，就是用自己的手掌心去感受头顶百汇穴的温度，手心感觉到一股清凉感就很好，如果手心感觉发热，就是烧脑了，长期的烧脑就会损害大脑，容易造成各种疾病。

博士建议对于饮食的思考要始于大脑而不是肠胃，很多的疾病都和大脑受损有关，当我们的大脑受到损害时，往往需要花费成倍的时间都可能无法修复一个人到正常的程度。

其中胡思乱想，整天头脑发热对大脑的伤害是很严重的，所以乐博士总是想办法，让大家的大脑能够快速清凉下来，这里介绍了一种非常简单的方法，看看是怎么做的。

通过把水含在嘴里的方式，就可以让大脑清凉下来。当你把水含在嘴里，稍微仰起头的时候，你马上就会感觉到头部的热量正在散发出去，口腔正在冷却。

现在就做，把水含在嘴里，静静地坐着，慢慢去感受热量从头部散发出去。从视频里可以看到，乐博士非常敏感，含了一小会，就开始打嗝，她说脏的东西这时候就从眼睛、耳朵这些地方排出去，你就不会生病。

当然，除了上面介绍的嘴里含水的方法，乐博士还有很多其它的方法，比如九层塔烟可以让我们的大脑快速清凉下来，不但可以减少抽烟对身体的伤害，还可以帮助戒烟。

另外，顶瓶子、万用滴洗耳朵、冥想也都可以让大脑快速清凉下来的，大家都可以去试试。