强国我先行，健康大步走——新密市岳村镇尹村小学阳光课间操

尹村小学

　　为了加强校园文化建设，展示我校学生的精神面貌，增强学生的体质，培养良好的生活习惯，营造健康积极向上的校园氛围，我校张佩校长积极同新密市健步走协会的张会长沟通，邀请健步走爱心人士无偿为我校师生指导健身走步操,开启我校“强国我先行，健康大步走”阳光课间操。

　　首先，我校李梦莹老师热情洋溢地主持，成功调动起学生们的参与热情，为本次活动拉开帷幕，张佩校长代表尹村小学全体师生对骏马科学健走协会张会长和卢秘书长及各位教练老师的到来表示由衷的感谢！

‍ 课间操是学生紧张学习之中的一种积极性的休息，同时也是校园体育文化建设的重要内容和综合反映。

　　其次，卢秘书长为全校师生普及健步走的有益之处。师生在校园里常久坐或久站，时间长了身体容易出问题，而健步走正是健康良方。从身体角度看，它能促进血液循环，化解下肢血液淤积问题。老师久站授课易腿部疲劳、静脉曲张，还常常腰酸背痛，学生久坐也会身体僵硬，健步走可锻炼腿部和腰部肌肉，减轻不适，长期坚持还能增强心肺功能、耐力和免疫力。

把健步走安排在课间操时间很明智，师生能边学习工作边锻炼。老师能更健康愉悦地教学，学生可增强体质，这对身心健康有益，也为校园文化注入新活力。课间操时全校师生一起健步走，校园充满朝气，大家相互鼓励陪伴，交流互动增多，团队意识增强，使校园文化更丰富，成为亮丽风景线。

师生都有压力，老师要备课、授课和关注学生，学生要学习新知识、完成作业，健步走是缓解压力的好途径，能让我们放松身心、舒缓情绪，在繁忙之余慰藉心灵。

　　最后，健走协会张会长讲道骏马科学健步走进校园有十大好处：

‍1.骏马科学健走简单易学，运动损伤风险小，全身锻炼，有力度有强度，适合于中小学生开展有氧健身，是一项最安全的运动。

2.长期开展骏马科学健走，有利于提升孩子们肌体免疫力，不得病少得病，提高防病毒抗病毒能力，预防学校群体性疾病传染。

3.骏马科学健走有利于改善孩子们不良行姿，培养孩子良好的走路姿势，受益终生。

4.骏马科学健走能够改善孩子们身体状态和精神状态，提高孩子的自信心，提高学习效率，提升学习成绩。

5.听着激昂的歌曲，踏着激情的节拍，促进多巴胺分泌，提高孩子们兴奋度，精神放松，减轻孩子们精神压力，让孩子们更加开心，预防抑郁，有利于提高学习效率。

6.有利于培养集体观念，增强团队意识，增强团队荣誉感，培养孩子们合作意识。

7.能够有效预防和治疗孩子们不良坐姿和长时间低头带来的颈椎腰椎不适感。避免骨骼变形。

8.通过骏马科学健走，促进眼部血液循环，有利于预防眼睛疲劳，眼睛近视。

9.通过队形变换，花样表演培养孩子们的创作能力，组织能力和协调能力。

10.孩子们会把骏马科学健走的方法教给家人，促进和带动家人坚持科学健走健身，让家人走出健康。

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　　接下来，孩子们开启了一段紧张而愉悦的学习之旅！

　　伴随着欢快的节奏，孩子们是秋天里舞动的精灵，是校园里最美的画卷。

　　在整个活动过程中，优秀指导员老师王彩霞、李淑红、冯文红积极协助，他们穿梭在师生之间，耐心地指导每一个动作，纠正不规范的姿势，确保每一位参与者都能掌握正确的健走方法。

　　本次健步走活动的初衷是让孩子们从繁重的学业中解放出来，释放学习压力，强健体魄，充分享受生活。看，同学们走出了精气神，走出了好风采！

　　提高课间操质量，培养学生良好课间操活动习惯，需要经过多方长期的努力。让课间操成为一种习惯，一种享受，让运动成为孩子们终生的兴趣爱好，让健康成为我们全面发展的不懈追求！让快乐成为孩子们成长过程的美妙音符，让课间操成为学校一道靓丽的风景线。最后，非常感谢新密市骏马科学健步走张会长及爱心人士的认真指导，为孩子们带来了欢快的时光！